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　推荐更多专题：“体育部工作计划”。

　每一个人对于未来总有个目的和计划。这就需要为我们的工作进行规划和制定。写好一份工作计划可以让我们在面对领导下达的工作时更加从容，一篇优秀的工作计划中有哪些值得我们学习的呢？为此，你可能需要看看“体育部工作计划”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

体育部工作计划 篇1

　随着新学期的到来，我们又翻开了崭新的一页，学生会工作将进一步展开。我们体育部也不例外，我们将以饱满的热情，认真的态度去对待每份工作，在总结了去年的经验后，我们的信心也大大增加。下面来说说这学期的工作计划。

　 1、做好学生会的招新工作。

　新的学期，我们将迎来新力量的灌注。我部门应该积极宣传，筛选报名表，做好面试工作，为我部门选出有能力有活力的干事，并且带领他们做好体育部的工作，同时也要协助其他部门的招新工作，发挥团队的力量。

　 2、培养新干事。

　体育部今年计划招8名干事，我会按时召开体育部内部例会，根据每位干事的不同性格，合理分配工作，在课余时间，我也会给干事一些建议和指导，让他们学习，融入我部门，我也会分批带领他们去召开校里和系里的例会，让他们真正感受学生会的独特魅力，同时也是为以后竞选体育部长做好基础。

　 3、配合校体育部做好升降旗工作。

　我们要在大一中选出19位同学组成国旗护卫队，合理安排时间训练，我们讲邀请上届的国旗护卫队成员进行指导。在一个星期里，争取早晚按时到，衣着整齐，态度认真，在升降旗结束后，按时按标准归还衣服。

　 4、积极准备校运动会。

　四月份，我们将迎来一年一度的校运动会，我们要把好选拔运动员这一关，并且抓紧时间训练，我部门会派干事进行协助。同时也要进行仪仗队的选拔和训练，我们将在大一中选出有气质，步伐走的好的同学，要走出我们院的风采。运动会我们将提前一个月开始准备，争取为我们院取得好的成绩。

　 5、举办系内篮球赛。

　在运动会结束后，将举行系内的篮球赛，丰富大家课余生活，计划以班级为单位，报名制参赛，每年的系内篮球赛都会涌现出优秀的篮球队员，这也是我们对校篮球赛的准备和培养。同时我们要做好场地安排，裁判的分配，后勤等工作，积极宣传，组织好拉拉队。

　以上便是我部门本学期主要工作，同时我部门一位要积极配合其他部门的工作，如协助学习部考察出勤率，社团部的社团文化节，女生部的女生节，宿管会查晚归，违章用电以及文艺部的一些晚会，准时参加校里及院系里的例会，多与其他部门交流，为自己部门的活动做好人际基础。多与其他院系进行各项交流，以便日后组织校级的活动。希望老师们多多指导我部门的不足，我们会抱着学习的态度，做好每件事。

体育部工作计划 篇2

　新的学期开始了，学生会的工作也将一步步步入正轨，体育部的工作也将有新的面貌。这个首先我们部门将从以下几个方面展开工作：

　首先，是体育部的部内改造。我们的目标是建立起一个快乐的团队。在这个集体中，大家都能快乐、团结、思维活跃、不断提出新点子，积极的开展批评合自我批评，这样大家才能不断的进步。我们部门热爱体育运动的同学有很多，基于这个特点，希望在这学期里体育部能够成为学生会中最活跃的部门，最亮丽的风景线。争取工作比上学期做得更热情更好。欢迎你

　其次，就是主办好这个学期的体育活动，充分调动起同学们的热情。由于本学期时间较短，又有运动会等大型活动，因而在这学期，我们体育部会以小型的活动为主。故体育部初步拟定计划如下：

　（1）举行三人篮球赛。

　时间初步定在3月底，目前已经有了为本次活动提供赞助的厂商，我部会根据以往的经验教训尽自己的全力办好此次活动，活动详情，请参见活动策划书以及相应的规程制度。通过活动融洽学习气氛，提高同学之间的团队合作精神，到时也需要各部门的鼎力相助。

　（2）配合运动会的开展

　我部将尽所能地发挥本部的特质，及功用，为运动会的顺利进行出力。

　体育部将有条有理地完成运动会前期准备及进行期间的学生会安排我部进行的各项工作。到时一但有任务下达，体育部会作好每项任务的策划和实施工作，努力做到每个环节有条不紊地进行。

　（3）举办“工商杯”篮球赛

　由于本学期学校有运动会，故比赛时间初步定在四月十六号至五月16号之间。

　“工商杯”篮球赛是学校的传统项目，同时也是我部的固有项目。因为传统因为固有，所以如何将此次活动搞得有声有色，是摆在我们部门面前的的难题。本次比赛本部会吸取“新生杯”篮球赛的教训，坚持在创新上下功夫，加强对赛事前期准备的重视，注重策划环节与现有的实际相结合。希望通过本部的努力以及各部门的大力支持，稳固“工商杯”在学校以及学生心目中的地位。

　（4）五四期间的活动

　条件允许的话，在五四期间拟定一些活动。活动类型如：乒乓球赛、羽毛球赛等小型联赛，活动坚持每周交替进行，具体规则详见五月上旬的策划书。通过这一系列的活动使爱好各种体育运动的同学在课余有一个很好的交流以及切磋的机会。

体育部工作计划 篇3

　体育部根本宗旨是宣传体育活动，提倡同学与老师加强体育锻炼，提高身体素质。因此，体育部一直以来都举办了一系列校内外体育竞技比赛来丰富同学们与老师们的课余生活。

　根据校级体育部之前的情况，即干事分工模糊、人才浪费等，体育部在之前的一个学年里进行了一项重大改革，即由校体育部逐步接手院级体育部承办的各项传统球类比赛，而院级体育部承办各自的特色体育赛事，这一改革使得体育部每一位成员有了用武之地，校级、院级体育部分工明确，学校的体育活动能愈加顺利的开展圆满的结束。

　xx-xx学年，体育部将全面接手院级的传统球类项目，通过新的宣传、报名方式，将比赛开展得更加如火如荼，另外，也将开创新的小组新的项目，体育部始终以创新作为进步发展的前提，力争把自己的职能工作做得更加出色。与此同时，体育部也会配合其他部门，共同把学生会的工作做好、做实。新学年的具体计划如下。

　一.体育部内部建设

　在开学初，我部将会就原大一新进部干事一学年的表现，并结合各原小组组长的意见与建议，对表现卓越的部员进行提拔，对工作态度不良，严重违反规章制度的部员，实行劝退。精简体育部部员，明确各干事的工作范围，将各项工作细致地分配到人，提高办事效率，充分发挥各小组的优势，让体育部每个成员得到充分的锻炼。具体名单将在开学后由部内干部开会产生。确定体育部新干部名单后，将进行交流讨论，制定体育部未来一系列改革和发展方案。

　另外，我部将采取严格的例会制度，各组组长将在例会中对所负责的项目做出及时的汇报，让体育部每位成员都清楚明了体育部的工作以及职责，并方便部内成员进行工作交流，而每次例会的内容都将由专人记录，同时对部内干事进行考勤，以此作为将来干事提拔的依据。

　二.招新

　由于校级体育部的改革，部内将需要招收多于以往的干事，招收前将开展例会，由部内干部按照我部的情况对干事的要求进行讨论与统一，招收合适我部发展的干事。

　吸取以往招新的经验，我部将采取更加严谨的招新制度，令每位部内成员在面试时都做好记录，避免在面试后发生回想不起面试同学姓名的尴尬情形。

　三.体育部在活动开展方面体育部四大传统球类比赛

　⑴校内秋季7vs7足球联赛

　活动目的: 旨在让全校喜欢足球的同学能有个展现自己的舞台，同时让同学们在紧张的学习之余得到放松，丰富课余生活。

　活动简介: 本次足球联赛是传统赛事，是既春季联赛之后又一项全校范围的足球赛事。将于xx年9月中旬开幕至10月中旬结束，为期一个月。主办方为校学生会体育部。

　⑵校内3vs3篮球联赛

　活动目的: 使全校喜欢篮球的同学们能有个舞台展现自己，同时进一步丰富同学们的课余生活。

　活动简介: 本赛事也是一项传统赛事，每年的惯例是第一学期3vs3，第二学期5vs5。将于xx年10月初至11月初结束，历时一个多月。主办方为校学生会体育部。

　⑶校内乒乓球团体赛(含师生友谊赛)

　活动目的：使全校喜欢乒乓球运动的同学和老师能有个展现自己、共同交流的舞台，进一步丰富课余生活，增进师生感情。

　活动同样作为传统赛事，乒乓球比赛中的师生友谊赛是本活动的亮点，这学期依然以团体赛的形式进行比赛。将于xx年10月底至11月底结束，赛时一个多月。师生友谊赛将于11月中旬进行。主办方为校学生会体育部。

　⑷校内羽毛球团体赛(新增师生友谊赛)

　活动目的：旨在让全校喜爱羽毛球的同学和老师能够发挥自己的实力，丰富课余生活，增进师生感情。

　活动在过去羽毛球比赛的基础上，借鉴乒乓球师生友谊赛的经验，新增羽毛球师生友谊赛。正式比赛还是按团体赛形式进行。将于xx年10月底至11月底结束，赛时为一个多月。师生友谊赛将于11月底进行。主办方为校学生会体育部。

　2.计划新增小组以及比赛

　⑴女生组

　根据我校女生偏多的情况，本学期我部将专门开设女生组，吸纳原女生部优秀部员以及特色项目，提升女生的体育兴趣。具体活动如下。

　①校内6vs6女子排球赛

　活动目的：使全校喜欢排球的女生能有个舞台展现自己，同时进一步丰富同学们的课余生活。

　活动女子排球比赛虽为校体育部的新增赛事，但我部将会借鉴举办其他球类赛事的经验，成功地组织友好高效的女子排球比赛。比赛将于xx年10月初至11月初结束，历时一个多月。主办方为校学生会体育部。

　②原学校女生部特色活动

　活动说明：活动项目将在开学后根据女生组计计划，讨论后再定。

　3.新的宣传报名方式

　我部在总结了前几届的比赛报名情况之后，发现原先单单在食堂门口的宣传方式已经无法达到预期的效果，为此，我部希望能联合学校园区管理委员会或者委派体育部部员在园区内进行更加全面的宣传，令的同学们知晓我部所举办的各项比赛以及其报名时间，使同学更加积极地参与到体育锻炼中来，从而达到全民健身的目的，实现我部的根本宗旨。

　备注各项活动具体策划及预算将在该活动举行前制定。

　2.由于目前各项工作的具体日程没有定下，所以只能参考往届体育部的工作时间来确定工作进度，如与现实有出入，以现实情况另行制定相应的工作计划。

体育部工作计划 篇4

　新的一学年即将开始，对于我们学生会体育部的工作又是新的开始;新开始就得有新的形象.做出新的成绩。回顾上学年，我们体育部工作认真.成绩可佳;展望新学年，我们必定再接再厉努力把体育部的工作做得更好。

　体育部职责：体育部要正确了解我系情况，结合我系的实际情况一切从实际出发，组织全系学生开展体育活动认真完成系团委领导所布置的任务，虚心接受系团委领导的考核.检查和批评，加强部门与部门之间的合作，充分开展我系的各项体育活动。

　在协调部门内部关系是做到：公正.公平，以正确科学的方法协调，尽力杜绝干事与干事.干部与干事之间的矛盾出现：我们的目标是建立一个快了.和谐.积极向上的团队，在这个集体中大家都能活跃.团结.有自己的主见有自己的思想，积极开展批评与自我批评使我们体育部不断进取。

　在协调部与部之间的关系时做到：加强部门与部门之间的合作，相互体谅，相互学习，有事相互商量处理，共同进步共同发展。

　在协调部门与主席团关系时做到：认真服从主席团的指挥，全力完成主席团所布置的任务，积极开展工作，有事向主席团汇报学生会体育部工作计划。

　在新的学年里，我们体育部的工作也将会有新的面貌，我们体育部将会从以下几个方面开展工作：

　在开学之后，我们体育部将组织如实进行系里的迎新篮球比赛，我们体育部会根据以往的经验加于总结尽我们全力办好此活动;活动详情我们会在策划书以及相应的规程制度上写明;通过这次活动融合了学习气氛以及提高同学之间的团队合作精神;到时候也需要各部门的鼎力相助。

　我们部门都是热爱体育运动的同学，基于这个特点希望在这学期里体育部能够成为学生会中最活跃的部门.最亮丽的风景线。

　以上是体育部这个学期的工作计划，真诚希望体育部能够真正起到活跃学校体育文化活动的作用，为同学们撑起一片快乐的蓝天。

体育部工作计划 篇5

　新学期开始，体育部逐渐步入正轨，各部门的工作都有所开展，使得体育部的工作能够高效、按时完成。

　这学期最重要的任务应该是四月份的运动会。除此之外，我们体育部还将开展一系列小活动来丰富校园生活。

　任务要求:

　积极做好自己的本分，履行自己的义务。

　任务详细信息:

　一，加强部门内部的思想工作。

　 二、为今年4月的运动会做准备，积极配合体育部的工作。

　 三、开展各项活动，在充分准备的前提下，顺利开展工作。

　四.协助其他职能部门工作，完成舞蹈、知识竞赛等大型活动的准备、实施、收尾等后勤保障工作。

　在有能力的情况下，为学生传播最新的体育新闻和体育赛事，使我们学院的学生在增强体质的同时更多地了解体育知识，更重要的是，增强学生的体育健身意识，提高国民身体素质是兴国的保证。

　祝我们学院体育系今年再创佳绩，好好为学生服务，让他们拥有健康的身体！

体育部工作计划 篇6

　体育部的职责是管理早操和举办各类体育活动，增强同学们的团结意识和体质，为学习和以后的工作打下良好的基础。让他们体会到运动乐趣，感受到我们工程系大家庭带给大家的欢乐。不仅让体育狂热分子从活动中享受乐趣，更要让那些对体育毫无兴趣的同学从中感受到一种激情，一种生命力的跳动，从而爱上体育。

　一、早操

　体育部的首要任务是管理早操，加强部长、干事以及各班文体文员与班长的联系，共同努力，管理早操，做好早操的检查和出勤记录，保证早操质量，并及时向上级反应情况，杜绝早操迟到甚至旷操现象。定期对各班早操进行评比，并给予鼓励和批评。早操本学期的目标只有四个字：“快、静、齐、响”。

　二、加强部门的自身的建设,加强部门成员的思想观念,树立严谨的工作意识形态,组建一个有纪律的团体。重新制定体育部例会制度和检查制度。要定期召开例会，为下一届做好榜样，明确各成员之间的工作任务，增强团结意识，搞好与院体育部成员的关系。在下学期期末之前完成体育部内部机构调整。

　三、严格按照学生会指示，配合好其他部门开展的活动，尽快使12届新生融入我们。首先是让部员在最短时间内了解体育部，了解部长和副部，这样有利于接下来的工作。一年之中组织各种聚餐、聚

　会等活动。视具体情况时间而定，以此提高大家的凝聚力。推出部员展示平台，在前几次例会时，腾出时间让每个部员有个自我展示的机会，也能让大家有更深的自我了解。同时积极组织与其他部门的联谊活动，丰富部内的情感。

　四、选拔下一级体育部干事，力求宁缺毋滥，重在个人能力，使体育部成为我系的优势部门。还要与其他部门沟通合作。因为本部的很多活动都需要其他部门的协助，同时我们也会经常的帮助其他部门，因此沟通合作尤为重要,通过于别的部门的沟通，我们也要一改其他部门对体育部的那种一般的看法，了解别的部门，更让别的部门充分了解体育部。

体育部工作计划 篇7

　似是白驹过隙，只是影间交替，新的学期就已敲响汽笛。带着一如既往的可与雷霆碰杯的热血；带着期望、期待和祝福，开启新的征程。新的学期，总结以往工作中的不足，争取在新的学期中把部内交予的各项工作做的更好，把新学期职内各项工作的开展的更好，最大限度的发挥我们的团结与协作精神，在全系师生中树立良好的形象，更好的服务同学。特将本学期工作计划制定如下：

　 工作方面：

　1.做好自我的本职工作，同时了解他部或是其他社团的处事经验，在工作中向其他人学习，努力完善自我；

　2.协助其他部门完成工作，团结合作，友谊互助；

　3.进取参加系内组织的运动员训练

　4.向学长学姐学习工作经验，交流心得，取长补短。异常是针对上学期工作中出现的问题加以改正，使自我更加胜任交予的工作。

　 学习方面：

　1.做到上课之前预习、下课后复习，在课堂上认真听教师讲解，争取能够当堂消化教师所讲的资料，并做好学习时间计划安排表，严格要求自我。

　2.学好计算机和英语，早日参加计算机等级考试和英语四级考试；

　3.利用课余时间多看一些课外书籍，拓宽自我的知识面，为自我的未来增加一些筹码。

　 生活方面：

　利用假期时间做一份兼职工作，提前接触社会，学习为人处事的本事、处理突发事件的本事、与人交际的本事等等诸方面的本事，为自我以后的工作学习做好准备。

　以上便是我在本学期的工作计划，新的学期会更加努力，弥补不足，完善自我。有信心以一个全新的面貌来应对本学期的学习工作，证明自我。

体育部工作计划 篇8

　晃晃乎，时间急速飞奔，又是一个春暖花开，家和人乐的季节，走过夏雨，踏过秋河，饱经风雪，我们正向新的时期迈步。

　如何再接下来的工作里，作出些实在的事，是我接下来工作所应该思考的。

　 （一）体育部在组织建设方面：

　（1）强化体育部所有成员的责任意识，在二个月之前完成体育部内部机构调整。

　（2）为更好建设的体育工作，学生的体育锻炼应该是我们关注的焦点，尤其是篮球、足球、乒乓球、羽毛球等一些深受广大学生们喜爱的体育活动，我们体育部以开展体育活动为载体，让同学们多做经验的交流，促进自身的全面发展，发扬体育文化的核心作用。

　（3）和其他大队保持紧密联系，更好地督促与监督我们体育部存在的缺点与不足，加以改正，保持先进：同时把我们大队的体育文化向校外推广，加强我们在学院里的影响力。

　（4）与学生会各部联手，建立友好的交流平台，可以在学习他人之长的同时补己之短，并可以在以后的工作中获得帮助。

　 （二）体育部在活动开展方面：

　（1）篮球赛

　篮球作为学校的传统体育项目，其受欢迎的程度，从平时球场上的人山人海就可以看出。好的东西应当秉承发扬，举办篮球比赛，不仅可以强化同学的锻炼意识，还可以激起同学们之间良好的竞争意识，并且可以在校篮球比赛到来之前为我院选拔合格的比赛队员，可谓是一箭三雕。但是我们也应该注意到篮球比赛的缺陷——这从之前的比赛中就恶意辱骂中伤的情况中就可以看出。如何举办好篮球比赛，这对于我们体育部将是一个不小的考验。

　（2）足球赛

　足球是世界第一大运动，大我院队里有许多人热爱足球，借这个机会让更多热爱足球的人能更了解足球。我院一共有10个队，就分为10个队，以小组赛和淘汰赛两部分组成.也可以开展5人制足球赛。具体时间待定，根据校区的工作安排再做决定.

　（3）乒乓球赛

　乒乓球是国球，我们必须将这项运动传播开来。据了解现在学校里有许多同学热衷于乒乓球这项运动，积极得开展我们的国球，有很深远的意义。与羽毛球相同，分男单，男双，女单，女双，混双。具体开展哪几项，就具体情况而定。

　体育部从同学中来，最终也要能回到同学中去——为同学们多服务，服好务——让我部在团委的领导下，在同学的肯定中可以飞得更高，走得更远。

如何写乒乓球比赛作文500字

英语报告如下：

Many people have their good habits and bad habits and so do I.

很多人都有他们的好习惯和坏习惯。

My good habits are as follows：I usually get up early in the morning and sleep early at night .

我的好习惯是：我通常很早起床，晚上早点睡觉。

It is good for my health . I aslo like playing table tennis in the afternoon ,It makes me happy and active .

它对我的健康有好处。我也喜欢在下午打乒乓球，它使我快乐和积极的。

But I still have some bad habits ,for example,I offen play comeputer games for a long time .It's bad for my eres.?

但我仍然有一些坏习惯，例如，我经常玩电脑游戏很长一段时间。

I usually watch TV at noon, so that I can't have a good rest .

这对我的眼睛不好。我通常在中午看电视，所以我不能好好休息。

That's my good habits and bad habits .

这就是我的好习惯和坏习惯。

英语课题报告注意事项

1、重点应放在介绍研究方法和研究结果方面。课题报告的价值是以方法的科学性和可靠性为条件的，而这两者又有内在的联系，因为只有研究方法是科学的，才能保证研究结果是可靠的。

人们阅读或审查课题报告，主要关心的是如何开展研究，在研究中发现了什么问题，这些问题解决了没有，是如何解决的。研究结果在现阶段达到什么程度，还有什么问题需要继续解决等。

2、理论观点的阐述要与材料相结合。在课题报告中怎样使自己的观点得到有力的论证，是应该关心的重要问题。论点的证实除了必须依靠逻辑的力量外，还需要依靠科学事实的支撑，做到论点与事实相结合。

课题报告一定要有具体材料，尊重事实，从事实中列出观点。首先在论述过程中要处理好论点与事实的关系，要求研究者首先选好事实。

3、分析讨论要实事求是，不夸大，不缩小。在下结论时要注意前提和条件，不要绝对化，也不要以偏概全，把局部经验说成是普遍规律。

怎么打好乒乓球？

写乒乓球比赛作文500字的步骤如下：

题目：介绍比赛的主题和题目。

引言：简述比赛的背景和意义，引出本文的主题。

正文：阐述比赛的过程和结果，并分析其中的优点和不足。

结论：总结比赛的结果，提出对未来比赛的期望和建议。

引用事实和数据：引用相关的事实和数据，支持文章的论述和观点。

参考文献：列出参考文献，以便读者了解更多的背景信息。

需要注意的是，在使用这个模板时，需要根据文章的不同类型和主题，做出相应的调整，以达到更好的阐述效果。文章内容要充实丰富，不能简单罗列，要进行合理的组织和分类，让读者易于理解和接受。

实验报告怎么写格式

常用的发球技术发布 （一）正手发奔球

1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大

2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球

1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

（四）正手发转与不转球

1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（五）正手发左侧上（下）旋球

1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

（六） 反手发右侧上（下）旋球

1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

（七）下蹲发球

1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

（八）正手高抛发球

1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。

回球力量重、球速快，能压制对方的攻势，常可迫使对方退台，陷于被动防守局面。加力推与减力挡配合运用能更有效地控制对方，取得主动。在对方来球力量不大，或站位不到位的情况下，可使用加力推。

推挤

回球带左侧下旋、孤线低、回击斜线角度大。能主动改变旋转性能、变化角度。由于触球部位是来球的侧部，所以也是对付弧圈的一种有效办法。

减力挡

回球弧线低。落点短、力量轻，当对方离台较远时可使用减力挡，调动对方使其前后奔跑，取得主动。对方进攻力量很大，或弧圈的旋转很强也适合用减力挡。

推下旋

回球下旋、弧线较低、落点长、球落台后下沉快。在上旋推挡中，突然改变成下旋，可造成对方推球下网。但如果对方来球力量大、旋转强、推下旋有一定困难。可以在自己占主动、站位好的情况下使用。

反手快拉

是横拍选手对付下旋球的一项主要技术，具有站位稍远、动作较大、球速快、落点变化多的特点，击球要点是拍形稍前倾，在球的高点期或下降前期，运用前臂和手腕的力量向前上方摩擦主动发力击球。

反手快拨

是横拍选手借助球的反弹力进行反手还击的击球方法，它是一种反手位助攻技术。具有出手快、击球时间早、动作小、还原动作快的特点。有利于和正手攻球或侧身抢攻较好地结合使用，发挥速度的优势。

反手快点

是模板选手用反手近网短球技术，其特点与正手快点相同。在比赛双方利用摆短进行控制与反控制时，反手快点可以在反手位抢先上手，伺机进攻。快点时用力不必过大，但速度要快，突然性要强。

反手扣杀

是指反手用较大的力量回击来球的攻球方法。具有站位远、动作大。球速快、力量大的特点。扣杀是以力量制胜的一项重要技术，手臂、腰、腿要协调配合，增加击球爆发力。

反手快撕

横板运动员用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术，在实践中称之为“撕”。由于此项技术运用具有非常强的针对性以及技术发展所产生的普遍性，为了与普通快拉相区别，以给人以比较形象和更深刻的印象而得名。此项技术具有击球点早，动作较小，出手快，突然性强，准确性较高的特点。在技术方法上，与普遍快拉和快带不同之处是，反手快撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力，是目前横板运动员反攻上旋球经常使用，并且是非常有效的一种专项技术。

拧

正手握右侧旋技术。由于动作的用力方向和外观有些像人们用手拧螺栓的样子而得名。用此项技术击球后，运行中的球的旋转方向比较特别，带有右侧上旋的性质。从这一点上看，此项技术可以说是介于搓球和挑球之间的中间产物。其动作方法是，球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于向左方的半弧型。在实践中，直拍多用此项技术。

正手晃搓

侧身位用正手（以右手为例）以搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长线的技术。

由于在运用这项技术时，运动员常伴有身体由右向左的转晃动作，以谜惑对方对球线路的正确判断，故在实战中，人们为了区别正常的搓接技术，而形象地把它称之为“晃搓”。此项技术常被运动员用在接发球中，特别是接短球时。它具有隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度球，不易使对方上手发力抢攻的特点。动作方法是，在上升期，击触球的右后中部，向左侧下部摩擦，使运行中的球带有左侧下旋。在整个击球过程中，板面基本呈横状，稍竖起，手腕保持适当的外展状态，由右上向左前下方发力。

劈

接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对手非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是，在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，板面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀向左右两侧砍东西时的用力感觉。

挑

一种进内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上方侧（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性。

在练习时，要处理好磨擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点磨擦，待水平有一定提高时，就可增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在实战中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

摆

台内快搓短球。由于力量小，有些像平时较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常用于接发球中于。具有击球时间早，出手速度快，球不出台湾的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主。略带向侧的力量。击球时，手腕要相对固定，以前臂发力为主。击球点要尽可能靠近身体，击球瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。

正手滑板

具有站位近、动作小的特点，可出其不意地突然变化球路迷惑对方，使对方失误或击出高球，为进攻创造条件。

正手快带

是对付弧圈球的一种攻球技术。利用来球的力量或自己的适当用力，借助转腰动作击球，将球带回。具有速度快、弧线低、落点变化多的特点。它可以减弱对方来球的旋转、速度和力量，改变球的运动节奏，从而使自己变被动为主动。

正手快拉

具有速度快、击球动作小、旋转强、线路活的特点，是一项对付削球打法的重要技术，它可以用不同的落点和力量拉出具有威力的球，伺机扣杀。

正手快点

亦称正手内球。具有站位近、动作小、球速快、线路活的特点。击球点在台内，回球带有突击性，是还击台内球争取主动的一种进攻技术。

乒乓口诀

1. 头诀： 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

2. 准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

3. 发球： 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

4. 接发球： 准备姿势接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

5. 正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

6. 反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

7. 推挡球： 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

8. 搓球： 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

9. 削球： 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

10. 弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

11. 回击弧圈球：倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。

12. 放高球：离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功。

13. 杀高球：球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

14. 滑板球：拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

15. 短球： 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

16. 步法： 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法

怎么写自己的体育特长？

实验报告怎么写格式如下：

实验报告格式为：实验名称、实验目的、实验原理、实验内容、实验步骤。

模板1：

实验名称：探究水波传播时，水面物体的运动特点。

实验目的：通过对水波传播过程的观察，进一步理解波动的特点。

实验内容：“波动”（特指机械波），每个点都做相似的周期运动，运动在各点之间传递，每个点模仿前一个点，且并非同时振动，而是依次运动。波动形成并传播时，任何一点不会随波动向前传播而是在原位置震动。

实验器材：水盆，清水，乒乓球，刻度尺，硬币。

实验步骤：在盆中盛有适量清水，静置片刻，待水面平静；轻轻放入乒乓球，静置片刻，乒乓球静止在水面中央附近；在距离乒乓球不同距离，不同高度处释放硬币，使水面产生水波；重复实验若干次，观察并将乒乓球的运动状态记录在表格中（是否随水波前进后退等）。

模板2：

实验名称：基本测量。

实验目的：掌握游标尺、螺旋浏微器的测量原理；掌握游标尺、螺旋浏微器的使用方法；学会实验数据的处理方法；科学素养的培养。

实验内容：游标上p个分格的总长=主尺上(p一1）个分格的总长；设y代表主尺上一个分格的长度，x代表游标上一个分格的长度，则有px=p-1y；则主尺与游标上每个分格的差值是dx=y-x主尺上最小分度值游标上分度格数。螺旋测微器测微原理微分套筒每旋转一周，

实验步骤：蝶杆前进（或后退)一个螺距。若微分套筒圈周上的有N个刻度，螺距为a，则微分替动一个分度,则螺杆移动的距离为dx。

模板3：

实验目的：了解顺序动作回路的构成和特点。掌握控制元件的结构和工作原理。掌握顺序动作回路的基本方法和主要参数的调节通过实际操作实验台，验证顺序动作回路锻炼学生动手能力。

实验器材：实验台1台（带变量泵1个、溢流阀1个），单向阀两个，顺序阀两个，油管若干，三

位四通电磁换向阀一个，液压缸两个。

实验内容：实现“缸1前进——缸2前进——缸2退回——缸1退回”的顺序动作回路。

实验步骤：根据实验原理图依次连接各液压元件，连接完成以后检查，检查无误打开电源，启动泵，控制电路控制面板控制电磁方向阀的通电和失电，实验过程中调节顺序阀的调定压力，仔细观察，通过2-3次调节，使各执行元件按相应顺序动作运动。

如何做好乒乓球活动策划案。谢谢

综合素质评价体育特长情况是自己在某一运动项目上属于更加专业的水平，比如有运动员等级证书，或者在某个团队拿过运动奖项。体育方面有：跑，跳，投，健美操等。只要比较擅长就可以填，然后再做一些细节描述。

综合素质评价体育特长情况如下：

1、我是＊＊大学体育专业的应届毕业生，在学校，我成绩优异，积极学习知识，拥有了扎实的体育基础。在各方面都严格要求自己，思想上进，学习刻苦，工作负责，生活朴素。

相关证书：国家篮球二级运动员，裁判员；国家排球二级裁判员；国家计算机一级，英语三级证书；国家普通话二级乙证；院诗歌朗诵大赛一等奖。

2、曾三次代表班际篮球联赛，并取得第一名、第二名、第三名，代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并获得第一名，第二名。此外我还积极参加篮球、田径、游泳、乒乓球等各种裁判工作，并获得“优秀裁判员”称号。

3、我是xx大学体育专业的应届毕业生，在学校，我成绩优异，积极学习知识，拥有了扎实的体育基础。相关证书：国家篮球二级运动员，裁判员；国家排球二级裁判员；国家计算机一级，英语三级证书；国家普通话二级乙证；院诗歌朗诵大赛一等奖。

4、我的学习成绩一直保持着优秀，特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识，尤其是田径更为突出，曾代表班集体获得田径第二名。

5、本人擅长跑步与篮球，积极参加学校体育社团及其活动。连续多次参加学校或班级举办的体育活动，并取得了一定的成绩。在课余时间，积极与同学一起操场上进行体育训练，并坚持每天晨练。

乒乓活动方案怎么写 急！！！

以下是一个策划案的模板，希望对你有用，祝你成功。加油！！！

四省边区乒乓球争霸赛策划书

策划人：何良剑

一、前言

自2002年吉首大学乒乓球协会成功举办，首届吉首市乒乓球公开赛以来，2003年又再次将第三届湘西州乒乓球公开赛举办成功，随着多次成功的乒乓球大塞运作经验的积累，吉首大学乒乓球协会准备激请____________公司协办2005年四省边区乒乓球争霸赛，以进一步提高举办质量。

二、大赛概况

1、主办单位：体育局

2、承办单位： 吉首大学乒乓球协会

3、协办单位： 州教育局

4、比赛时间：2005年5月2日至5月3日

5、比赛地点：吉首市

6、参赛范围：湖南湘西州 张家界地区 怀化地区 常德地区 湖北恩施地区 贵州铜仁地区 重庆市（七个地区）

7、参赛年龄段：少儿组：5岁—12岁（不含）

青少年组：12岁—18岁（不含）

成年组：18岁—50岁（不含）

老年组：50岁以上

8、竞赛项目：少儿组：男单、女单

青少年组：男团、男单、女单

成年组：男团、男单、女单、

老年组：男单

三、信息影响力概况

（1） 针对人群：

A、 年龄—5岁至12岁（小学生）

12岁至18岁（中学生）

18岁至50岁（成年人）

50岁以上（老年人）

（涵盖有行为能力人群）

B、 性别—从体育运动受关注程度看，男性参与者多于女性参与者这一情况，本次比赛偏重于男子比赛，项目设置侧重男子项目。

（2） 本项体育运动研究

A、 乒乓球项目是我国传统优势体育项目，在广大人民群众中有深厚的基础，其方法易学、安全、被大多数中国人所喜爱，人人皆可参与（范围广 , 影响大）

B、 背景：乒坛最重要的赛事----世界乒乓球锦标赛将于今年4月底至5月初在中国上海举行，届时将在全国范围掀起乒乓热，乒乓球活动必受关注。

C、 湘西地区普及状况：

（1） 几乎每所中小学都有乒乓球台，是学生最喜爱的体育运动之一。吉首市、凤凰县乒乓球基础最好。吉首市有一乒乓球俱乐部；老年大学有乒乓球队（每天训练）；吉首大学乒乓球协会于2004年下半年成立校队； 凤凰县有乒乓球训练基地。

（2） 活动场地分布：吉首大学乒乓球馆、新体育馆、州体育中心乒乓球馆（在建）、州老年活动中心，不少企事业单位有乒乓球活动室。

四、影响力分析及建意

（1）、市场目标：

5岁——12岁：从小培养其对____的品牌意识（建意主推____品牌）

12岁——18岁：这部分人群接受时尚新潮信息能力很强，活动力十足（建意主推___品牌、_____业务、_____业务）。

18岁——50岁：这部分人有收入来源（建意力推_____品牌、______品牌、______业务，____业务______业务）

50岁以上：这部分人群收入较前者偏低，以经济，实惠为切入点（建意主推_______业务品牌）。

五、创意方向与广告策略

1、广告目的：

初期——提高知名度。

中期——增加品牌介绍。

后期——加深企业印象

2、广告策略：

（1）、策略：

A、赛前将比赛通知下发各企事业单位、机关、学校、医院等（均附_________信息）

B、 赛前电视宣传片的播出（附________信息）

C、组织“我爱乒乓”有奖征文大赛，提高文学爱好者这一群体的参与热情（注：针对小学本前主要以语文、数学为主，中学语文为主课这一现象，扩大本次大赛参与人群）

D 利用多种媒体进行宣传

（2）、传播过程：

A、地点：湘西自治州（以吉首市为主）

B、时间：3月1日至5月8日

C、方式：文件、宣传、DM杂志、电视、赛场各种宣传物。

六、广告表现：

1、电视广告之表现

特别强：

“渴望胜利，所以渴望挑战”（“中国移动”“我能！”之乒乓篇）

2、彩色DM参赛指南表现：

“创造卓越的移动生活”

“沟通无处不在……”

3、彩色塑胶参赛证：

“想战胜对手、首先要战胜自己”这一“我能”主题。

4、场赛布置：

强调：“我的地盘，听我的”；“动感地带”品牌。

5、企划意图：

表现：全球通“支持每一位客户战胜自我见证成功”

七、媒体策略：

1、时间：3月1日——5月8日

2、广告费用：十二万元人民币

A、电视广告费用。

B、彩色DM参赛指南手册费用。

C、彩色塑胶参赛证（纪念卡）费用。

D、文化衫费用。

E、各类赛场广告（彩喷广告、乒乓球档板等）

F、宣传资料费用。

3、以电视为主要媒体，彩色DM为辅，纪念卡为次。

4、电视：大赛宣传片15秒为主，5秒为辅。

5、彩色DM：双面彩印，1万份，32开，16页。

6、彩色塑胶参赛证（纪念卡）：两千张

7、文化衫：每位参赛运动队一件。

8、彩喷广告：移动3米高、2点8米宽、彩喷广告两块。

9、裁判服：主裁判每人一件红色西装，带移动标时

八、广告效果测定：

于广告刊播后，不定期进行广告效果测定：

（1）、电视广告精美度测定。

（2）、DM参赛指南投放（8千份投吉首各机关、单位及居住区、宿舍，2千份在赛场投放）测定，

（3）、纪念卡发放测定。

（4）、裁判员形象测定。

九、预算分配：

（1）、电视宣传片刊播费：4万元

（2）、DM参赛指南制作及投放：1万元

（3）、纪念卡制作：3千元

（4）、裁判员服：1万元

（5）、彩喷广告：2万元

（6）、奖品：A、乒乓赛奖品：2万元

B、“我爱乒乓”有奖征文奖品：5千元

（7）、工作人员开支：5千元

（8）、场地费：1。2万元

（9）、其他费用：5千元

一、活动目的

旨在提高学生的体育热情，丰富课余生活，提高学生对乒乓球的兴趣，加强师生之间的互动交流，为学生提供一个可以发挥特长、增进友谊的平台，也为了增强学生体魄、普及体育基础知识与技能和挖掘院内优秀乒乓人才。

二、活动主题

燃放乒乓热情，打出敏锐节奏

三、活动时间

待定

四、活动对象

华南师范大学信息光电子科技学院全体师生

五、主办单位

华南师范大学信息光电子科技学院学生会

华南师范大学信息光电子科技学院研究生会

六、活动安排

(一)、比赛项目

本次比赛分乒乓球男子团体赛（每个年级各出2支队，每个班1支，每支队伍不超过4人，分A、B两组，每组前2名出线，奖前4名）、男子单打（可自由报名）、女子单打（自由报名）。

（二）、报名工作

4月初开始做前期宣传工作，主要由学生会所有成员、班级班干部负责，同时接受报名，由班级体育委员负责报名工作，教师的报名由研究生级负责，并于4月20号前上交到学生会文体部。

（三）、赛事安排

（1）比赛场地定在体育馆2楼（乒乓球体育课上课之处）

（2）比赛一律采取常规比赛规则来进行，团体赛每组前2名出线，单打在8强之前一律采取淘汰赛

（3）其他

裁判方面，邀请华南师范大学乒乓球协会的干事来担任，每张台一名，记分员则有学生会干事或者各班体委或者对乒乓规则有所了解的人担任。

另外设维持秩序2名，由学生会文体部成员担任，主席台3名（2名全权负责当天场馆秩序和比赛结果的统计，1名技术顾问，可由乒协干事担任）

（四）、比赛规则

1、团体赛一律采取每局3盘2胜的11分制，哪一队大分先到3分哪一队胜出，每队派出3名选手参赛。组内采取循环比赛，决出前2名，出线四支队伍有A组第一名对B组第二名，B组第一名对A组第二名，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记1分，负方0分，如遇同分，则看两队交战情况作决定。

2、个人单打赛在淘汰赛一律采取每局3盘2胜的11分制，决出8强后采取5盘3胜的11分制，总决赛采取7盘4胜制的国际标准赛，在前8强出来前一律采取淘汰赛，决出8强后采取排名赛

（以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内标准高质量球台，乒乓球采用双鱼3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不过需征求双方同意，球拍建议自带，暂停次数理论每位选手每场比赛都有一次机会，团体赛则每队仅有2次机会，时间最短1分钟，最长3分钟，如时间紧迫，暂停时间由裁判定。）本次比赛最终解释权归主席台所有

（五）、奖项设置

奖团队奖前4名，个人单打奖前8名，前3名可获精美礼品一份

团队赛第一名：奖团体锦旗一张，每人一份荣誉证书，每位参赛队员2桶双鱼3星乒乓球（3球装）

团体赛第二名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员1桶双鱼3星乒乓球

团体赛第三名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员笔记本一本

团体赛第四名：奖班级荣誉奖状一张，每位参赛队员签字笔一支

男女子个人单打第一名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保护套装一份

男女子个人单打第二名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶

男女子个人单打第三名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球1桶

其余选手获个人荣誉证书一本

（六）注意事项

1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则

2、如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向主席台反映情况，由主席台决定，主席台一经决定，结果不能再更改

3、团体赛分组一律采取抽签制，时间待定，如遇一组有事不能前来，学生会文体部有权代其抽签。

4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。

5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛

6、维护秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近

7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对减少，由主席台宣布每位选手下一轮比赛时间，一经宣布，理论上如该名选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。

8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收

七、可行性分析

（一）举办时期甚好

夏天将至，运动又是减轻压力，锻炼身体的一个好方式，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师们.同学们的运动积极性会因此增加了许多，同时这也是一个调动更多的老师.同学参加体育锻炼的机会。

室内场地，环境基本不受影响。

（二）活动意义及影响深远

本次比赛的一个重要目的是加强本院师生的交流，这无疑给许多的同学提供一个了解社会信息及如何学习的平台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学院的师生工作的开展也是有一定的影响的。

注：由于个人爱好不同，球拍与饮用水需由选手自带。