关于体育精神的论文800字_关于体育精神的论文

1.小学体育教育问题探讨的论文

2.论体育运动在人的全面发展中的地位和作用

3.大学体育课结课了，老师要我们写一篇关于篮球中团队合作精神的论文。

4.如何将体育精神融入学习生活论文

5.大学生体育健康论文3篇范例

6.我想写一篇论文关于奥林匹克精神与运动的关系..

7.浅谈在体育中渗透心理健康教育_心理健康教育论文

小学体育教学改革之我见

摘 要学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。

关键词 初中体育教学 目标 内容 方法 改革建议

1 体育教学的目标

学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。

2 现行教学内容及方法的弊端

中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。

《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中小学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择”。劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师上课“放羊式”，因为目标太高无法实现，教师心中茫然学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，吏无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。因此体育教学改革势在必行。

3 中学生生理心理特点

初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。

4 游戏法教学是比较适合的方法

游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2．2至2．5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。

体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。

班级体育活动中亦可引入体育游戏，比如跳绳、登山、小群体的竞赛等均可协调学生关系，增强凝聚力。

全校性的拔河比赛，球类比赛，擂台赛，可以促进学校学习气氛的转化，可以扭转后进生，使他们发现自己的优点和长处，提高学习兴趣；健美操、韵律操、体育舞蹈是女生们喜爱的内容，可以促进机体的发展，展示美好的姿势，培养自信心。

业余运动队的选材和训练，也可以采用游戏的方法进行。训练是艰苦、枯燥的事情，如果手段不发生变化，极易造成学生伤痛发生和成绩下降，通过形式多样的游戏则既可提高身体素质和运动技术，又可以调节精神和情感，防止运动损伤。

总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。

参考文献

1 体育学院通用教材．运动心理学．人民体育出版社，1996．4

2 雷志灶．中学体育教材教法．《湖南体育科学》编辑部编辑出版，1998．6

3 体育学院通用教材．学校体育学．高教出版社，1995．4

4 梁文忠，徐新启．素质教育必读，1997

还有些其他的

速度素质练习的方法、手段 试论排球发球技战术的变化及对策 浅析体育教学中的“启发式”教学模式 篮球运动员的篮板球意识及其培养篮球运动员不良罚球心态及其矫正 跨栏步摆动腿动作的生物力学分析 竞赛中运动员的心理障碍与心理训练 初中体育教学改革之我见体育教学中学生的兴趣激发之我见 体育节 我们的节日____关于我县高级中学举办“学生体育节”的构想及意义 企业赞助中学高水平运动队处探关于我市居民体育生活现状的思考和研究 论200米跑运动员的生化特点和训练 在体育教学中如何培养学生的创新精神和实践能力 现代中小学体育特点分析浅析体育教学中的“启发式”教学模式 在体育中渗透心理健康教育

请采纳答案，支持我一下。

小学体育教育问题探讨的论文

体育精神指的是一名运动员身上拼搏、进取，坚持到底，永不放弃的精神；指的是“友谊第一、比赛第二”的精神；指的是在运动场上所体现出的宽容、谦让、和谐的竞技精神……在任何一场竞技体育比赛中，体育精神都是至关重要的，尤其是在国际比赛中，体育精神不仅体现出了个人的素养，也代表了一个国家的形象和国民的素质。

近日，乒乓球世锦赛的选手们正在进行着激烈的角逐。前天的男单1/4决赛中，由中国选手马琳对战白俄罗斯选手萨姆索·诺夫。萨的一个侧身拉球马琳没有接到，但从录像中显示，这个球并没有动到桌面，而只是从侧边擦到了球台，但裁判把这一分判给了萨姆索·诺夫。运动场上的误判在该说并不少见，但这种时候往往很容易影响到运动员的情绪。正在大家担心之时，萨姆索·诺夫将马琳的发球一拨，故意打到了网下。此时全场的观众爆发出一阵持久的掌声。他们是在为萨姆索·诺夫的绅士风度喝彩，是他的谦让赢得了尊重。在一场国际性的锦标赛中，他用一种高尚的竞技体育精神感动了所有观看比赛的观众。他让我们看到了一个欧洲人在运动场上所迸发的魅力和友善。

而相比之下，中国国奥队员的表现就有些令人遗憾。中国国奥队2007年2月7日与英格兰女王公园巡游者三线队的比赛因为发生球员、教练群殴事件，被迫提前结束。中国球员郑涛下巴受伤，嘴中血流如注。这是中国队连续在三场热身赛中发生打架事件，作为职业球员，面对英格兰粗野的球风竞采取打架这种方式，这样的行为不仅降低了这支队伍球员的素质，更严重影响到中国运动员的外交形象，一名职业运动员应该更透彻地领会谦让与宽容的体育精神，而不是处处争强好胜。冒进与冲动无疑是在为大国的体育精神抹黑，可以说，这是一名运动员的耻辱，更是一种对高尚精神的沾污。

输赢只是最终的结果，诚然结果很重要，但贯穿于整个过程中的体育精神才是一个运动员所应追求的目标，只有将更高、更快、更强的竞技精神时刻牢记，才能让自己在每一场比赛中赢得球风、赢得球品，展现出最具魅力的运动风采。

论体育运动在人的全面发展中的地位和作用

小学体育教育问题探讨的论文

　 摘要： 当今社会，现代教育的发展中要求学生全面发展，推动素质教育势在必行。因此，小学体育教育的落实与开展就显得尤为重要。这就要求教师区别对待、具体问题具体分析，切实有效的把学生的素质教育落到实处。

　 关键词： 小学体育；教育

　 1．课程的系统化与科学化

　传统的教学观念中，小学的体育课程只是学生在学习劳累之余的放松、课程，教师一般不会引起重视，认为还是主要以课本的学习为主，更不要说对体育课程进行系统、全面、合理的进行安排了。学生因此也得不到全面系统的课程，也就没有享受到全面、具体的素质教育。因此，要想推动小学生体育教育的推广，首先教师就应该为切实落实素质教育，科学、系统地安排小学生的体育课程。根据小学生的不同年龄段、不同的生理状况、心理特点，按照素质教育的标准，科学合理系统地安排小学生体育课程。只有这样，才能使得小学生的体育教育得到推广，学生才能拥有系统的体育教育。

　 2．安全问题是体育教学的重点

　由于体育课程的特点，要求学生上课的地点在户外。因此，在小学体育推广的过程中，安全问题是教师们值得引起高度关注的问题。在体育课程教学过程中，教师应对学生进行透彻的安全教育，让小学生们切实了解自己的行为中有哪些风险因素，提高自我的警觉意识，这样才能有效的保证小学生在进行体育教育时的安全问题，确保学生的人身安全。让学生们有效的规避危险因素，真正做到有效的自我保护，让学生对自己的生命负责。同时，刚靠学生自己是远远不够的，因为毕竟还是小学生，年龄的限制、心智的不成熟使他们不可能每时每刻约束自己，很有可能在不经意间做出一些危险的举动，这就需要教师在小学体育的教学过程中加强对学生的监管。总而言之，推动小学生的体育教育势在必行，但是如何系统、科学、安全地落实这一政策是教师和学生共同面对的问题，教师应通过有效的教育计划对学生的体育课程做出全面地考量，才能有效提高学生的身体素质。

　 3．教师要吃透教材

　推行素质教育的过程中，不论是课堂授课还是体育教育，教材是教师上课必不可少的材料。要想将素质教育落到实处，教师首先应该对教材有全面地认识，备课—授课—答疑，这一过程是实现教师教学目标的必由之路。教师对教材的熟悉程度，决定了教师的授课质量，教师越是能够清晰地了解课本的整体框架、对课本钻研的越深，思路就越明确、越清晰，在授课表达时就愈加地流利、轻松，真正将课本知识转化为教师的内在才能对学生传授的过程中游刃有余、有的放矢，学生也轻松，老师的教学活动进行地也就愈加地顺利。这就要求教师在研究教材的过程中，充分的理解教材，把握教材的知识框架，掌握教学重点、难点，继而才能给学生讲出来，并且还能讲得好。

　 4．在体育教学中合理运用信息技术

　当前的互联网时代，许多的传统技术越来越向互联网的大环境靠拢。这就引起我们的反思，是不是素质教育是不是也可以与这一领域寻求合作。如：教师在上课时可以将课本的内容与多媒体有机的结合在一起，将原本枯燥的授课生动的展现出来。体育课这种户外课程与天气的影响因素联系密切。若天气质量不佳，可选择一些多媒体材料进行教学，从而避免了传统的雨天上只能自习的状况。体育课程的教学过程中，尤其像广播体操这种学习项目。刚接触时，由于技术动作的复杂性、小学生的接受能力差等一系列因素，许多的动作往往一晃而过。老师在学习之后自身的主观因素也会对原本的技术动作产生一定的误差，前排与后排的同学观察的不同，都会给教学造成一定的困难，往往不能清晰地观察到教师的每一个动作，继而与标准的技术动作产生更大的悬殊。但是多媒体的教学方式就能很好地解决这一问题，将教学视频放映出来，逐步的讲解，教师在一旁进行每一步的分解动作示范，抓住每个动作的重点、难点，这样对于小学生自身心智不成熟、注意力不能长时间集中的特点就能有效的规避，生动的视频教学能够很好地调动学生的学习兴趣，提高了教学效率，继而达到了提高教学质量的目的。这样一来就增加了学生练习的时间，教学质量大大提高。体育教育运用多媒体教学可以让学生更加生动的接触到各个层面的体育知识，而不是单单从体育教师的个人经历中获取，大大拓宽了学生学习的知识来源渠道，更加丰富、全面地了解体育运动。

　 5．勇于创新，积极开发场地和器材资源

　体育教育这种户外的教学课程不同于文化课的学习。教师课堂内的授课，一支粉笔、一把直尺、一个三角板就能满足上课的需求。但是体育教育对于器材的要求就要严格一些，因为体育课程需要每位同学参与进来，需要大量的体育设备资源。城市的素质教育推行的相对广泛，体育课程的教育中可以保证基础设施资源量的需求，对于一些的体育项目可以很好开展教学项目。但对于目前中国的最大的教育改革还是要以农村的教育改革为重点，农村学校在进行素质教育改革的时候受到很大的限制，资源的局限性、教学活动的单一性等诸多因素军师农村学校提高教学质量有效性的瓶颈。更不要说根据每位学生的性格特点进行针对性、个体化的教育模式。但这一问题是不能规避的`，不能因为有困难就阻碍素质教育的推进。农村体育教师应充分利用当地的资源，发挥自己的创造性、地域性，寻求有效的农村体育教育方法。不同于城市体育的教学模式，农村体育教学可以从小的器材入手，如：毽子、跳绳。一些有特色的地区可以尝试鼓励学生学习剪纸、制作竹篮等传统的民间艺术形式，探索发现更多的形式进行开发、利用，充分培养学生的动手能力、实践能力。

　6．选择体育游戏应注意趣味性与教育性相结合

　在体育课程的教学中最为重要的就是培养学生的积极性，让学生们都参与进来。在平时的上课过程中，体育教师设计好了一堂课的内容，但在实际的上课过程中却有一些学生表现的不积极。经过交流孩子后，发现学生并不是很喜欢这节课。教材内容的选择不够广泛。在平时的体育教学中发现，有时我们精心设计了一节课，但是在实际的教学中还是会有一些学生表现得不够积极。学生们说自己其实是喜欢体育课的，但是由于课本的教学内容过于的枯燥，使得他们慢慢地丧失了兴趣。这就应当引起教师们的反思，不能只是为了教学任务而上课，更应该以多种形式全面地展现课程内容，在课程中加入游戏的元素就是很好的选择。比赛中通过积分、奖励等符合他们年龄段的赛制规则，提高学生参与的积极性、竞争性，在游戏中将教书育人的道理融入其中，让更多的孩子参与进来。

　 7．让学生形成体育的基本素养

　课堂知识的传授是教育学生们的心理健康，而体育教育更多的是增强学生们的生理健康水平。“身体是革命的本钱”，唯有一个强壮的体魄才能保证学生们学习生活的正常进行。体育教育就是要要做到这一点。体育教育要面向全体学生，在培养他们基本知识的前提下，促进他们身体全面健康发展。在开展体育教学中最广泛、最受欢迎的就是球类运动，同时也是学校最容易满足的体育器材。它能满足不同身体素质的学生，在球类竞技的过程中，培养学生们的团队合作能力、竞技水平，在比赛中学习体育知识、体育技能，养成良好的体育精神，并对自己的人生轨迹产生良好的指导作用。

　 8．结合大型比赛和体育名人效应引发学生体育兴趣

　互联网的普及使得人们的精神文化更加的丰富多彩，人们在上网、看电视的同时，生活乐趣也增加了许多。当今社会，大量的国内国际比赛、铺天盖地的体育讯息无形中推动了体育活动的发展，学生们从这些讯息中也就开始慢慢地接触、了解这些比赛，逐渐地激发了他们对体育的兴趣。最广泛的要数篮球、足球、乒乓球等这些大众运动。学生们在对某些体育明星了解了之后，这些体育名人也就成为了他们的共同话题。体育教师可以借用互联网这一平台的优势，在体育课程上安排这些项目或者组织比赛，让学生们积极参与进来。体育教师对他们进行实时的指导，如：比赛的规则，竞技的技巧，教给他们一些常用的战术等，这样就能有效提高学生们的兴趣。体育教师在休息之余还可向同学们讲述一些体育明星的故事，让学生们更加了解体育明星们艰苦奋斗历程，有助于让学生们能从体育课上学到不怕苦、不怕累的良好品德，对他们今后人生的发展是大有裨益的。

　 参考文献：

　［1］黄乃青．在教学中如何进行迁移教学．南宁教育，2008（1）．

　［2］尹冲淋．谈体育活动中的两极分化现象．科教文汇（下旬刊），2008（05）．

　［3］霍小梅．要重视小学体育基本知识理论的教学［J］．体育科技，1987（05）：17－18．

大学体育课结课了，老师要我们写一篇关于篮球中团队合作精神的论文。

下面是万分数据库的一篇论文。

论体育在人的全面发展中的作用*

周田敬1，张玉荣2，魏汉琴1

（1. 河北体育学院，河北石家庄050041；2. 邢台学院，河北邢台054001）

摘要：依据马克思主义关于人的全面发展理论，深刻阐明了体育在人的全面发展中的重要作用。体育不仅能够促进人

的各种能力的发展，而且还可以加强社会交往、丰富社会关系、促进人的个性的全面发展和个人价值的充分实现。为

此，充分利用体育手段促进人的全面发展具有重要的现实意义。

关键词：体育；人的全面发展；作用

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：1008-3596（2005）03-0008-02

Influence of Sports on the All-Round Development of a Man

ZHOU Tian-jing1，ZHANG Yu-rong2，WEI Han-qin1

（1.Hebei Institute of Physical Education，，Shijiazhuang 050041，China；2.Xingtai University，Xingtai 054001，China）

Abstract：Based on Marx’s theory on the all-round development of a man，this paper elaborates the important role of sports on the integrated

development of a man . Sports can improve a man’s integrated abilities，forge closer ties，enrich social relation，promote the full development

of personality and the sufficient fulfillment of personal value . Therefore，it is of great significance to make the best of sports to

promote a man’s full development .

Key words：sports；the all-round development of a man；influence

马克思的人的全面发展理论包括互相联系、辩证统一

的四个方面：①人的活动及其能力的全面发展；②社会关

系的全面丰富、人对社会关系的全面占有和共同控制；③

人的个性的自由发展；④人的自我价值的充分实现。体育

作为社会文化的重要组成部分，作为提高人类素质的重要

途径，在推动经济和社会发展，提升人的精神境界，促进

人的全面发展方面起着非常重要的作用。

1 体育是促进人的活动及其能力全面发展

的重要基础

1.1 体育增强了体质，为德育和智育的发展奠定了基础

体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体活动为手

段，根据人体生长发育、技能形成和技能提高等规律，增

强体质，培养道德和意志品质，促进人的全面发展。它是

一种特殊的教育手段，在对受教育者实施身体教育的过程

中，使其心理、品质也发生相应的变化，从而实现受教育

者身心健康发展的目的。体育运动为承担各种艰巨的学习和

工作任务打下坚实的身体基础，为智力水平的提高和思想境

界的升华提供了前提。1917 年4 月1 日，毛泽东同志在《体

育之研究》一文中指出“体者载知识之车而寓道德之舍也”、

“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体，是无德

智也”，明确地阐述了体育、智育和德育的关系。

1.2 体育对人的自然力和社会力的影响日益加大

体育是一项促进人类健康和生活幸福的文化运动，它

离不开大自然和社会。体育运动在一定程度上是人类回归

自然的行为和活动， 当人们奔向大自然， 进行登山、垂

钓、踏青、郊游、探险等活动时，大家忘掉了工作的压力

和生活的烦恼，感受到的是心清气爽、心旷神怡，实现了

人与自然的统一、体育与文化的融合。体育对社会的影响

力越来越明显，奥运会倡导的是全世界范围内的和平、平

等、团结和友谊；中美外交史上著名的“乒乓外交” 解冻

了中美长期以来的紧张关系；北京申奥成功，向世界展示

了中国社会的发展功绩和政通人和的政治环境，这些都昭

示了体育对社会的巨大影响。

1.3 体育对人类个体能力和集体能力的促进作用

体育为人类的自我发展创造了很好的机会和氛围，为

人类个体能力的提高和强化提供了充分的条件。当今社会

的飞速发展对个体能力提出了更高的要求，强健的体魄和

坚强的意志，成为适应社会竞争的必要条件。强身健体和

磨练意志正是体育的功能所在。当人们投身体育，融入赛

场的时候，身体得到锻炼， 意志得到磨砺， 同时获得了

*收稿日期：2005-03-07

作者简介：周田敬（1963-），男，河北石家庄人，副教授，研究方向为体育人文社会学。

第19 卷第3 期河北体育学院学报Vol.19 No.3

2005 年9 月Journal of Hebei Institute of Physical Educat

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ion Sep.2005

“实现自我”与“超越自我” 的满足感。体育运动还能够

实现集体能力的共同增长。一个个成绩的刷新和纪录的突

破，既有个体能力的发挥，更多的是集体能力的整合。运

动员顽强拼搏、永不言败、超越自我、团结合作的精神品

质，也会强烈地感染着全国人民，成为一个国家和民族凝

聚人心的重要力量。人们能够从中受到教育和激励，产生

出改造社会、改造自然的巨大力量。促进人的全面发展，

应充分利用体育对个体能力和集体能力的促进作用，使人

类能够在更大的程度上超越自我，实现集体整合。

2 体育是增加社会交往、丰富社会关系的

重要纽带

2.1 体育增加了社会交往的机会

体育是一种有目的、有意识的社会活动。人们参与体

育活动的过程，就是在与同伴的默契配合、在与对手的斗

智斗勇、在与大自然的融合中获得心理满足的过程，它不

仅满足了人的自尊心、自信心和自豪感，而且扩大了人们

社会交往的范围，满足了人们交往、合作的需要。不同肤

色、不同民族、不同语言、不同信仰的选手只要一踏入赛

场，他们之间就建立了友谊，结成了朋友。一场体育比赛

可以使人们从陌生到相识，从相识到相知；一个精彩的动

作甚至可以使得全世界所有的人为之深情陶醉、欢呼雀

跃；在体育赛场上，国家之间的矛盾冲突得以淡化，社会

制度已经不再是交往的障碍，体育成了人们沟通的桥梁和

全世界的通行证。

2.2 体育可以培养良好的竞争秩序，使人们的社会关系

更和谐

在社会主义市场经济条件下，人与人之间的利益关系

越来越明显，体育的经济价值也日益受到人们的关注。体

育的经济价值不仅在于体育活动本身带来的经济利益，更

主要的是它把公平竞争的体育原则引入市场经济之中，改

善了人们的经济关系。人们在竞争中逐步认识到公平竞争

与合作双赢对利益双方的重要作用。体育竞争的原则促使

着人们不断地向健康的经济利益关系迈进，对纯洁社会关

系，净化社会空气也起到了促进作用。

2.3 体育将促进人们对社会关系的全面占有和共同控制

随着社会生产力的不断发展，社会物质财富的不断增

加，人们的工作时间越来越少， 自由支配的时间越来越

多，人们可以按照自己的天赋、特长、个性、爱好自由选

择体育项目。强身健体、愉悦身心， 自由全面地发展自

我。在体育运动中，人们既是普通的参与者，又都是各方

面的社会活动家。他们不再受民族、阶级、地域、分工的

束缚，广泛地参加各方面、各层次的社会交往，从而形成

了个人社会关系的高度丰富和全面的发展，为最终实现个

人对社会关系的全面占有和共同控制奠定良好的基础。

3 体育是促进人的个性自由发展的重要条件

3.1 体育能够增强体质

体育在增强人的体质方面的作用主要体现在：①体育

运动可以改善大脑的供血情况，促进大脑皮层的兴奋性和

抑制性，使兴奋和抑制更加集中，神经功能的均衡性和灵

活性得以加强，对体外刺激的反应更加迅速、准确，提高

大脑的分析综合能力。②经常从事体育运动可以刺激骨骼

的增长，改善血液供应状态，增加肌肉的营养物质，提高

工作能力。③体育运动能增加人体内的能量消耗，加速新

陈代谢和血液循环，从而全面改善循环系统、呼吸系统、

消化系统、排泄系统的机能，人体的各种构成要素都能够

得到均衡的发展。

3.2 体育能够促进个人心理的发展和完善

人的健康机体是一个稳定的统一体，良好的情绪和平

稳的心理状态，有利于保持和促进整个有机体的稳定和平

衡。经常参加体育运动的人可以随时转移注意力，及时调

节意志消沉和情绪沮丧等不良情绪和心理状态，保持心情

舒畅、精神愉快，使机体成为一个良好情绪的储存器，积

蓄积极力量，并积极培养良好的意志品质和高尚的道德情

操，使人的认知、情感、意志等心理因素得到健康的发

展，从而使人的身心健康保持最佳状态。

3.3 体育能够促进个人思想道德素质和科学文化素质的

提高和进步

体育运动能够把道德教育的内容融入其中，使受教育

者在不知不觉中受到道德教育，提升道德层次，培养道德

素质。比如拔河比赛需要步调一致、齐心协力；体育游戏

需要分工合作、规范秩序；同场竞技需要公平竞争、顽强

坚毅等。而且体育运动能够激发爱国热情， 振奋民族精

神，凝聚民族力量，融洽民族感情，从而促进整个民族思

想道德素质的提高。同时，体育是教育的重要组成部分，

它能够向受教育者传授有关身体健康和体育运动的基本知

识和技能，并使人们在学习和训练的过程中提高文化素质

和运动技能，养成良好的运动习惯。

4 体育是实现个人价值和社会价值的重要

手段

4.1 体育运动能够充分地展现个人的魅力

当第28 届雅典奥运会杜丽射落第一块金牌、刘翔跨

越了历史的障碍、皮划艇实现了零的突破、陈中用实力写

就了雅典奥运会的圆满，他们展示的是个人的魅力，经受

的是心理的考验，肯定的是自我的努力，实现的是自我的

价值。精彩的比赛体现了运动员德、智、体、美、勇的高

度统一，力与美的完美结合，人们在运动中充分地展示自

我和实现自身价值也成为体育雅俗共赏的魅力所在。

4.2 个人在体育中的成就更能够得到社会的认同，实现

社会价值

人的自我价值是通过对社会的奉献来实现的。为社会

奉献，为人类造福是自我完善的根本途径，是社会价值实

现的重要手段。每个人都通过不同的具体方式实现着自己

的社会价值，体育人正是通过无私地奉献自己的血汗与青

春，努力训练、顽强拼搏、为国争光来完善自我和实现社

会价值的。鲜花、奖牌、掌声和运动员饱含激动与幸福的泪

水不仅证明了运动员的自我价值，同时见证了社会对运动员

努力与成绩的肯定与认同，是运动员社会价值的实现。社会

主义精神文明建设的主要目的在于培养德、智、体全面发展

的社会主义新人。体育不仅锻炼身体，而且能够促进德智的

发展，是实现人的全面发展的重要途径和手段。

第3 期魏汉琴，等：论体育在人的全面发展中的作用9

如何将体育精神融入学习生活论文

所谓系统，是指若干相互联系、相互作用的要素按一定规则构成的具有特定功能和运动规律的有机整体（集合）。系统可分为孤立系统、封闭系统和开放系统。而现实社会不管哪个领域只有极小部分系统是孤立系统或封闭系统，多数是开放的系统，开放系统是与外界既有能量交换，又有物质交换的系统。

篮球是一种典型的团队运动，一支篮球队有队员、教练、管理人员、医务监督人员等组成，每位成员各司其职结合在一起共同构成了球队这个整体。球队每年不断有老队员转会或者退役，也不断有新队员加盟。而且球队不断的与其他球队比赛进行信息的交流，可以将这些过程看作一支完整的篮球队作为一个开放系统与外界的物质交换。因此，可以利用系统的一些原理来分析篮球队发展的规律。

篮球运动员都有各自不同的经历和不同的技术水平，篮球教练员也有各自不同的经历和不同的执教水平，即每名运动员和教练员都各有所长。因此，一支球队要取得成功就必须发扬团队协作的精神。无论是职业联赛的冠军队，还是奥运会的冠军球队，每支优秀的篮球队都需要全队上下达到一种统一和谐的境界，这种和谐促使了球队整体功能的增强。这也是我们所要强调的团队合作的结果。如果一支球队内部出现混乱与不和谐，就会表现为队友之间的配合不默契，失误增多，队员与教练之间不合，以及队员之间的矛盾等等不良的结果。这就势必会影响到球队的整体实力下降，而这只能通过增强团队合作来解决。2004年活塞队正是由于全队上下团结合作，依靠整体的实力战胜了洛杉矶湖人队。湖人队几乎是一只全明星球队，他们的几位明星队员由于在比赛中相互之间没能组成和谐统一的整体，发挥不出整体功能的巨大能量，因此，尽管个人能力强于对手，但仍抵挡不住活塞队整体的力量。相反，活塞队全队整体达到了和谐稳定的状态，充分发挥了整体的力量，最终获得了总冠军。

任何系统结构都靠整体功能发挥作用，只要有一个因素受限制，其他的因素也难以发挥应有的作用，这叫限制因素定律。人们把这一定律喻为：一只木桶的容量，不是取决于构成木桶的那块最长的木板，而是取决于那块最短的木板，于是，人们又把这一定律叫做“木桶理论”。

篮球比赛需要整体配合，所有成员共同组成球队这个大的整体。要想战胜对手就必须发挥整体的力量，每名成员都是比赛胜负的关键因素。对一支完整的篮球队来说，如果队中某个位置的队员技战术水平相对较低，那将直接影响到球队的整体实力。比如中国男篮的问题就在于中锋的能力与后卫的能力水平相差太多，如果不尽快提高后卫的技战术水平和阅读比赛的能力，中国男篮的整体水平还是不会得到明显的提高。

木桶理论告诉我们，在一支篮球队中，始终存在着有好差之分和高低之别。这“差”与“低”用“木桶理论”来解释，也就谓之为“最短的木板”，如果这“最短的木板”长期不发生变化，盛的水就会始终保持在“短”的水平上，这就势必影响球队的整体功能水平。就团队的进步来说，我们总希望能达到一种统一和谐，使木桶能盛尽可能多的水。因此，有了“短木板”，切忌不可轻易处之，要有一种全局观念，整体意识去对待，要用积极的态度，科学的方法，在尽可能短的时间里通过团队合作使其变长达到一种新的统一。

一支球队中，每位球员的水平是不一样的，明星球员的能力相对其他队员更强一些。但是篮球不是一两个人的比赛，而是团队之间的较量。要发挥团队最大的能量去迎战对手，胜算才会最高。因此，团队合作就显得十分重要了，一支球队就像一只木桶，只有那块短木板得到增长，整只球队的水平才会提高。篮球比赛要五名运动员同时在场上竞技，虽然得分主要集中在几名主力球员身上，但有时一场比赛的胜负往往取决于双方的替补球员发挥好坏。因此，一支强队的替补球员的技、战术水平也应该很高。无论是芝加哥公牛队的科尔和库克奇，还是洛杉矶湖人队的费舍和霍里，他们都为自己球队在夺取总冠军奖杯的道路上发挥了至关重要的作用。最能体会无私是团队合作精髓的，莫过于芝加哥公牛队。一直有很多人认为，这支冠军队一直是个人表演——迈克尔?乔丹加上乔丹神技。实际上公牛队能在一九九一年至一九九三年，连续三届夺得NBA冠军的真正理由是，他们舍弃自我、运用“一体”的力量，是球员超越各自为政、削弱球队的自我力量，达到全队合作。比如乔丹，他并不满足已有的成绩，他执意要鼓起队友们的信心，变一人队为五人队。特别对队友皮蓬的帮助，经常向他传授球技，这种明星队员与其他队员的密切组合构成了芝加哥公牛队强大的整体战斗力，这种团队合作的能力是其获胜的法宝。

大学生体育健康论文3篇范例

生命在于运动，更高，更远，更强。活力四射，激情爆发。挑战极限，意志，品性，自身素质。生命的本源就在活动，增强体制，健康向上，积极努力，挑战人的意志力和爆发力。只有这样，生活才会迸发巨大激情和魅力，更加精彩，完美。

我想写一篇论文关于奥林匹克精神与运动的关系..

健康是现代社会生活的主题。全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。下面是我为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!

大学生体育健康论文篇1

　[摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生 体育运动 形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。

　?健全的肉体寓于健康的身体?,身体健康是心理健康的根底。随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、 文化 、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。体育的实质是 教育 。培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。

　一、培育学生体育运动形体美

　体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是 体操 、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。通常,男性的健美表现为刚健有力,直线多一些;女性的健美则表现为优美秀丽,曲线多一些。在教学理论中,男学生强壮的身体上能够找到温和的曲线之美,女学生秀美的身姿,也显得矫健有力。刚柔是互相浸透、相辅相成的,常常是既刚柔相分,又刚柔相济。其次,体育运动中形体美包括静态美和动态美。从静态美方面来看,美的形体要具备三个条件。第一,骨骼为支架所构成的人体各局部比例要匀称、适度、发育良好;第二,由肌肉的圆满兴旺所呈现的人体形态要强壮而谐和;第三是肤色红润而有光泽。从动态方面来看,动作是在谐和分歧的动作流程中显现的,它的根底是节拍,还包括连续外型,从而构成了动态美。

　美育是培育学生审美观念和美妙姿势的教育过程。一个形态美、表面整洁、举止端庄的体育教员无疑将给学生们一种美的觉得,美的向往,从而唤起学生对美的激情。如今很多大学生,只注重文化学问的学习,而无视了对体育的认识、理论,更别说是美育的学习。基于大学阶段的特殊性,针对大学生生理及心理特殊的转变过程,首先教员在教学内容上,要分离学生实践状况,布置丰厚多彩、方式多样的各种单一动作的美体练习,引导学生在练习中树立自信心、大胆尝试、积极模拟、按部就班、盲目积极地完成教员所授内容。在课堂上我鼓舞学生克制羞怯的心理,本人应战本人,并不时反复练习每一个美体动作,领会动作变化、衔接,最终使动作构造、思想情感融入一体。我常对学生讲,人一举一动自身就是一种艺术美,你想怎样美,就纵情地发挥展示本人,并发明本人的形态美。我形象的解说充沛调动了学生练习的积极性,学生思想上放开了许多,动作也伸展大方。我认真察看学生练习,觉得是一种美的享用。经过教学,让学生进一步晓得体育的宏大魅力来自于它所表现的那种?超越自我、应战极限?的肉体气概,来自于它提供了人进行自我认识、自我发现和自我超越的时机和可能。认识体育教育不再是教育的附庸,而应是现代教育的重要组成局部,是开展学生个性最理想的天地。

　二、培育学生体育运动心灵美

　在体育运动中,能恪守纪律、服从命令、酷爱集体、生动生动、乐于助人、英勇顽强、胜不骄、败不馁、悲观坚毅、具有团队认识和肉体,这就是体育运动心灵美。是体育与素质教育的综合表现,是以促进学生身心开展为目的,进步学生身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质、心理素质的有机分离,在体育教育中,我们不只要对学生今天的身体开展和健康担任,更要对明天的身心全面开展担任。针对大学生特性,以学生开展为中心,关注学生的专长与喜好,注重学生的运动享用和参与乐趣,强调学生健身理论与体育活动良好的心理体验,追求学生的身心高兴和全面开展,丰厚体育教学内容,最大限度地满足学生不同的自我开展需求,同时组织学生参与各种体育竞赛活动,培育竞争认识、法律认识、体验竞争的剧烈和严酷性,禁受胜利与失败的磨炼,培育拼搏肉体和勇于开辟创新肉体。经过参与体育运动使大学生遭到集体主义和爱国主义教育,进步他们对体育的兴味,促进同窗之间的友谊、交流和团结,树立良好的人际关系,树立遵纪违法、公平竞争、勇攀顶峰的良好道德风气,活泼大学校园文化生活,树立正确的人生观,充沛表现体育运动的心灵美。

　三、培育学生体育运动艺术美

　在体育运动中的韵律美、柔韧美、谐和美、外型美就是体育运动的艺术美。在教学中,体育教员把示范动作做得谐和刚毅、纯熟轻巧、矫捷漂亮,就会给学生展现出美的形象。经过艺术体操各类动作的合成教学开展了学生谐和、柔软、力气、耐力等身体素质,学生的身体得到全面锻炼,并在练习中领会动作构造,竭力仿效,积极练习,体验和感受美,发明完善本人的艺术美。如:如今人们所喜欢的群众体操,在教学中我揉进了这套体操的局部内容,它以漂亮的动作,鲜明的节拍感和韵律感,配上和悦的音乐,给人以特别的美感,学生在做这套操的时分,显得特别有兴味、有激情,使单调、乏味的体育锻炼活动焕发出生命的生机。因而,作为体育教学工作者,要培育学生的艺术美,还应尽量给教学内容和设计添加更多美学元素,揉进一些必要的体育舞蹈动作,加强韵律感、节拍感,有条件的状况下再配上节拍明快、韵律感强的音乐,到达锻炼和艺术天衣无缝。

　总之,大学是培育全面开展人才的基地,在大学体育教学中,积极探究融入美育教学的内容和办法,开展体育美,这是我们每一个体育教员的重要任务之一,开展体育美并让学生充沛认识体育教育,进一步推进学生终生健身认识、兴味和习气,促进学生个性、人格、自尊及社会生存和顺应才能等多方面的开展与完善,完成人的全面素质的进步,使体育教育真正的适用化、生活化、个性化和终生化。

大学生体育健康论文篇2

　摘要亚健康状态在大学生群体中越来越普遍，严重影响了大学生的正常学习和生活。本文综合分析了大学生亚健康状态的表现及形成原因，阐述了体育运动对于预防和改善大学生亚健康状态的重要作用。

　论文关键词：大学生,亚健康,体育运动

　大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会适应状态，直接影响着大学生的成长和成才。据教育部12.6万名大学生进行的调查发现，近40%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况。总之， 高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加, 轻生现象也时有发生。

　一、大学生亚健康状态的表现

　目前，大学生的亚健康状态主要表现在四个方面：

　1、躯体亚健康

　在现实生活中，亚健康往往首先表现在个体的身体上，即躯体亚健康。因为躯体亚健康的体征表现较容易被个体自身所体验和理解，也容易被他人所识别。躯体亚健康总的特征是持续的难以恢复的疲劳和周身不适，主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力不支、虚弱、头痛、困倦疲乏、胸闷胸痛、机能下降、功能失调以及月经周期紊乱，还可表现出睡眠障碍。

　2、心理亚健康

　心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。

　3、社会适应性亚健康

　突出表现为社会适应能力差和人际关系不稳定，对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，使个体不能融入群体，不能获得群体的援助，出现孤独、冷漠、猜疑、自闭以及行为偏离，还可能诱发种种身心症状。

　4、认知方面的亚健康?

　主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的偏差，由此很容易受到社会默化、从众心理和去个性化心理的影响，在特定的情况下会导致行为偏差。认知方面的亚健康所带来的危害通常与以上几种亚健康是密切联系的，尤其是心理亚健康。近一段时间频见报端的大学生自杀事件正是认知方面亚健康危害的突出体现。

　二、大学生亚健康状态的成因

　1、体力诱因

　目前，进入高校的学生是多是80后期和90后出生的独生子女，他们在家中营养过剩、以我为中心、在家受保护过度，一旦远离父母和家乡，加上气侯、饮食等不适应，总感到每天活得很累很烦，有时参加长时间的体育锻炼后得不到足够的休息和营养补充，肌肉过度收缩，在消耗肌肉内能物质的同时体内产生若干乳酸、二氧化碳等代谢废物，如果这些废物在肌肉内超过限量，就会妨碍肌肉细胞的活动，使人产生疲倦、乏力以及不愉快的感觉，长此以往，亚健康状态便会产生。

　2、脑力诱因

　有些高校学生长期潜心苦读，甚至挑灯夜战，脑细胞产生疲劳，人的头部虽只有整个躯体的二十二分之一左右，但它所消耗的氧和营养却占了人整个身体的四分之一， 由于阅读和书写用脑时是站着或坐着，在较长时间内血液要源源不断地向大脑供应营养和氧气，再不断地将脑细胞在活动过程中所产生的代谢物质又通过血液带走，如果时间过长?供?不足而?废?有余，就会出现头昏脑胀， 记忆力 下降，思维迟钝。这种状态长期得不到调整或改变就会出现亚健康状态。

　3、特定的社会环境和生活环境

　科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们不断的进行知识更新，精神压力日趋增大，再加上目前高校扩招导致的校舍紧张，学习、活动空间相对减少，空气污染严重，容易使人烦躁、心情郁闷，这些是导致大学生心理负荷压力过大、心理障碍发病率较高的主要原因。

　4、不良的生活习惯和嗜好

　当前，很多大学生没有养成良好的生活习惯，不按时吃早餐甚至不吃;有一些女大学生为了保持身材，不吃主食，只简单地吃些零食，导致她们营养严重不足;还有部分大学生有不良的生活嗜好，喝酒、抽烟，自控能力不强，沉迷于上网聊天、打游戏等活动，学习、生活没有规律，导致他们的睡眠严重不足。这些不良的生活习惯和嗜好影响了大学生正常的学习和生活，不利于他们的身心健康发展。

　5、缺乏体育锻炼

　年轻的资本、惰性大，无规律、不良的生活方式，繁重的学习负担，现实的竞争与压力等等诸多因素，使得学生参加体育运动的时间越来越少，同时学生自我锻炼的意识不够，学生每天参加1小时体育活动得不到保证，严重影响到学生的身心健康及社会适应能力的发展。

　三、体育运动对大学生亚健康产生的积极影响

　1、增强体质，改善身体?亚健康?状态

　现代社会对人的健康提出越来越高的要求，通过体育锻炼，不仅能改善人体的循环系统、增强呼吸功能、促进新陈代谢、增强体质，而且有助于身体协调发展，体态端庄，提高健康水平;在户外锻炼还具有保健作用(如阳光照射的保健作用，对大脑和眼睛等的保健作用，以及提高对自然环境的适应能力等)，体育锻炼的保健效能，在某些方面比药物更有效。同时，还能使大学生了解到不良的生活方式和生活习惯对健康的危害，从而逐渐养成良好的生活方式和生活习惯。 >>>下一页更多精彩?大学生体育健康论文?

浅谈在体育中渗透心理健康教育_心理健康教育论文

奥林匹克精神是顾拜旦提出来的.奥林匹克精神的宗旨在于促进人类的精神发展,以此造就全面发展的人.它的意图是教育人,锻造人的性格,培养人的道德,发展古希腊人的理想——“美丽、健康”.它期望建立一个没有任何歧视的社会,培养人们之间真诚的理想、合作和友谊,承认在平等的条件下为获得荣誉的公平竞争.

顾拜旦认为,奥林匹克精神是一个国际体系,它是完全独立的.因此,他从一开始就不允许任何来自政治、经济或社会的其他因素对其进行干涉,为此,创建一个独立的国际奥委会,来保证奥林匹克理想和原则的实现.奥林匹克运动是奥林匹克精神的初级活动形式.它不分男女老少,不分运动水平高低,面向所有的社会阶层,包括一切运动和竞技项目.奥林匹克运动的目的就是参与,这也是奥林匹克精神的宗旨.所有的体育活动都是奥林匹克运动的组成部分.

奥林匹克运动是对大众而言的,它的目标不是让少数人去夺金牌,而是为所有的人提供机会,让不同年龄和性别的人们都去参加体育锻炼.它的口号是“体育为大众”.奥运会是奥林匹克精神的另一种最高级的活动形式.在参加体育运动的亿万人中,只有少数杰出的人能参加奥运会.但是,它与奥林匹克运动一样,都是学习和实践奥林匹克精神的学校.

奥林匹克运动和奥运会保证了奥林匹克精神的普及与实现,所以说,三者是一个有机的整体,密不可分.

中图分类号G633 文献标识码A 文章编号1009-5071(2012)06-0277-02　　随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究越来越得到重视入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。因此，在科学教学中有效的开展心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。

　1 心理健康教育的特点

　1.1 特殊的教育目的:它以心理保健、心理适应、心理素质的发展为己任以达到维护学生的心理健康、优化学生心理素质、开发学生心理潜能之目的。

　1.2 特殊的教育内容和要求:心理健康教育内容主要涉及学校心理教育的基本理论和方法，包括学生学习心理指导、智力和能力的培养和训练、情感教育、意志教育、个性教育、人际关系指导、性心理卫生指导以及学生的升学就业指导等方面。

　1.3 特殊的教育途径和方法:心理健康教育除借助课堂教育渠道向学生传授必要的心理常识外，更多地结合活动课、各科教学、心理测量、心理辅导与咨询、优化环境、榜样示范等途径，并采取活动课和团体辅导中的角色扮演、游戏、实际操练以及个别心理辅导与咨询中的情绪释放、聆听、共情、行为矫正、认知改变等特殊的方法来实施。

　2 体育与心理健康

　体育对学生的心理健康奠定体质基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面，包括其认知、情感、意志、个性等。

　2.1 认知:正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和操作能力是智力的主要组成因素。

　人要有正常的智力，就必须有健康的神经系统和身体。作为主要是从事脑力劳动的大、中、小学生，其学习效率，是由大脑的高级神经系统所决定的。经常从事体育活动和身体锻炼，可以促进机体的新陈代谢，提高神经系统的活动能力，增强呼吸和循环系统的功能，使大脑获氧充分，进而使记忆力增强、思维更加敏捷灵活。

　2.2 情感:良好的心境对人的行为具有增力作用。经常参加体育活动，可以使机体产生极大的舒适感。在各种运动项目中，去感受运动技术动作的力量感、美感、节奏感和韵律感，从而陶冶情操，开阔心胸，激发生活的自信心和进取心，形成豁达、乐观、开朗的良好心境。

　2.3 意志:行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志。参加体育活动，既是对身体的锻炼，更是对意志的考验。向困难挑战、坚持不懈、契而不舍、勇于拼搏，则是体育精神的充分体现。

　2.4 个性:个性，也称人格。统一的人格是心理健康的重要标志之一。心理健康的人格特征，是在正确人生观和信念的支配下，树立远大的理想，使思想、认识、行为相一致。

　3 在体育教学中影响学生心理健康不良因素

　1.害怕心理；2.逆反心理；3.依赖心理；4.焦虑心理；5.孤独心理；6.自责心理；7.过敏心理；8.冲动心理；9.反感心理；10.异性心理。

　其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。

　4 体育教学中促进“心育”的方法

　4.1 激趣法。教师要善于运用能激发兴趣的教学因素，激发学生的学习兴趣。运用多种生动活泼、形式多样的教法手段，激发学生的兴趣，让学生在体育教学中体验到快乐，使他们爱上体育课，这对具有强迫症和抑郁症的学生，能够起到较好的缓解与调节作用。

　4.2 沟通法。体育教师要深入学生中，尽可能地同学生一起参加各项体育活动，创造新型、融洽的师生关系，使学生充分信任体育教师，愿意跟教师进行沟通。

　4.3 互助法。体育教师在教学中有意识地多让学生相互交流，互帮互学，营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围，对学生的不良心理具有良好的治疗作用。

　4.4 疏导法。学生有了逆反心理，教师要主动与之接近，疏通感情，了解产生抵触情绪的原因，然后因人施教，对症下药。

　4.5 竞赛法。人的能力适应挑战性是人产生快乐并坚持活动的重要原因之一。教学中要注意调整形式，让活动的形式适应不同运动能力学生的心理需要，使有抑郁、焦虑心理的学生也能体验到成功的快乐。

　4.6 冷却法。当学生产生了逆反心理，情绪强烈动荡时，教师必须保持常态心理，对事情做出清醒的分析和理智的判断，再把说服工作的重点放在平静学生的心情上，以尽快恢复其理智，切不可在学生情绪上来时“针尖对麦芒”使矛盾激化。

　4.7 温暖法。教师采取尊重、理解、关怀、鼓励和信任的态度，帮助其明辨是非，正确地控制和调节自己的行为。对曾在体育运动中有过某种挫折，内心受过不良刺激的学生，教师需要关心爱护他们。

　4.8 鼓励表扬法。对于体育差生的微小进步都要及时给予肯定和表扬。充分利用学习成绩的反馈作用去鼓励学生，增强他们克服困难的信心，正确对待自身不足，从而消除自卑心理。

　4.9 规则法。体育教学中合理、及时运用竞赛这一形式，能激发学生的热情。使用此方法时应注意平衡竞争对手，可适当改变些条件，制定特殊细则，从而有效地增强竞争意识。

　4.10 诱导法。对于部分身体素质差，接受能力极慢的学生，教师要循循善诱，使之能正确对待自己，她弃自暴自弃的不良思想。首先，使其懂得只要主观努力，方法得当，就能将自身的运动潜力挖掘出来。其次，对运动技术的要求可适当放宽，使得其不断尝到成功的喜悦。并引导他们在练习中扬长避短，逐步发展身体素质，提高运动技术水平。

　4.11 感染法。教师除启发、鼓励学生的信心外，还可选择有代表性的同学带头去做练习，当他们成功完成这一技术练习时，能很快消除这部分学生的心理顾虑，增强其完成动作地自信心。

　4.12 磨炼法。结合运动项目的特点，教师设置一定的困难，有目的有计划地对学生的意志品质进行培养。

　4.13 自我暗示法。教师要向学生传授有关的运动心理学知识，并结合练习进行心理训练。培养学生具有面临某种情况感到信心不足时，进行积极有效地自我暗示、自我鼓励的能力，从而逐步消除其不良心理障碍。

　由于学生的个体差异及心理状态不同，引起的反应也不问，如不认真对待势必影响学生心理的健康发展及学习成绩的提高。因此，体育教师要采取有效措施，在体育教学中，通过各种体育活动,自觉地、有目的地加强对学生的心理指导,全面培养学生的心理素质,促进学生的心理健康,已不容忽视，做好全面育人的工作。