南通少儿羽毛球培训机构_南通少儿羽毛球培训

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工作 总结 是社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期全部工作完成后进行回顾检查、分析评价，从而肯定成绩，得到 经验 ，找出差距，得出教训和一些规律性认识。更多教练工作总结与 反思 2022 范文 请点击“ 个人总结 ”查看。

教练工作总结与反思2022范文1

本人回到人和健身从事私教总监工作接近一年，在这一年工作当中整体感觉得大于失。但无论从本职工作还是其他工作的角度我觉得有很大的不足，以至于工作上得过且过，畏手畏脚。

一、回顾一下20__年工作当中发现的问题。

1、私人教练的服务意识没有改变和提高，经常会发现会员在健身区域内穿拖鞋，皮鞋，高跟鞋，不着健身服装或光膀子的违反俱乐部会员管理规定的事情，但很少或者说基本没有发现当值教练劝阻和引导。

2、基础工作和服务没有达到俱乐部的要求，也无法令人满意，这表现在工作流程执行不到位，布置的工作完成不到位。对会员的健身专业指导和服务没有责任感。

3、各家俱乐部的教练素质和职业素养参差不齐，这表现在教练对本职工作的感念不清晰，对俱乐部所起到的作用没有认识，新的教练加入到团队，也被老的形式迅速的同化了，从而导致教练工作态度不端正，违反俱乐部规定，影响俱乐部的品质。

4、教练的非正常流失情况比较普遍，原因有的是教练对俱乐部的管理不适应，还有就是健身部本部门管理的原因，也有部门主管根据个人喜好的原因。

5、有的店健身部门有销售无管理，这表现在工作重心只停留在督促教练课时销售，但很少检查教练的基础工作落实情况，对工作流程不做指导检查，工作表格填写不详细和不连续，对健身部的管理规定没有认真执行，对会员的保有工作没有跟进和监督，对销售分析没有细致的分析和指导。

6、教练的专业技能普遍性没有提高和改进，销售没有针对性，销售的铺垫大都以和会员情感做基础而并不是靠实力打动客户。教练月平均销售会员量每人不足3人，这表明私教销售构成的会员基数比较其他城市的平均值6到8人有很大差距。

7、健身私教销售存在误区，大多数的教练没有以达到和培养会员的训练目标的要求做销售安排，而是单纯的以销售为目的接触和指导会员，一旦没有形成销售便不再为之服务，从而影响了整个俱乐部会员量的保有。

8、销售大多依赖政策，根据统计今年三月到现在8000元以上的课时销售80%都有赠卡的情况发生，赠卡从季卡到两年卡不等，这间接的造成了一线销售部门障碍，而发生的弊端也在慢慢显露出来。

9、教练课时记录管理混乱，教练在预约和上课记录与课时卡不相符，课时卡的会员签字真实性令人担忧。这表现在 离职 教练在准备离职前突击签课时，教练部经理不认真审核，现有教练为了得到高提成和清课奖做课时卡的虚报。

10、部门为了追求个人利益，在销售过程当中违背了俱乐部的管理规定，擅自修改销售政策，导致会员对销售不统一结果的疑虑，对俱乐部的销售没有信任感。

11、与其他部门衔接与合作不到位，部门员工的相互不信任，相互抵触，相互争单，从而使会员的保有工作和客户的衍生呈现消极态势。

12、教练部在与一线销售部门配合没有成效，教练部收集新入会会员预约体测时，没有准确的资料，或者没有新入会会员的名单，而新入会的会员确由会籍顾问私下介绍给其他教练。导致预约体测管理混乱，长期没有体测会员的教练因为不满现状而离职。教练也没有起到健身核心作用，这表现在会籍在做参观导览时遇到专业问题教练没有及时帮助解决，会籍在遇到会员升级时常常会因为教练的基本服务不到位，信息交流不到位造成会员的流失。

13、教练在个人需求与会员的需求相对俱乐部的要求上摆不正位置，这便发生了负面的传闻，从而影响了俱乐部的声誉。

以上所发生的问题主要责任还在于我对工作的不努力，不思进取，与各店的店总主动缺少沟通和配合造成的。

二、对即将到来的20__年私人教练团队的 工作 安排如下：

一月份对20__年度各家店综合排名后三位和新加入的教练进行评估和我本人和其他教练经理对评估教练的集中培训。并把人和体适能学院建立起来，考核通过可以继续留任，考核没有通过的予以劝退。对现有教练团队的级别重新调整。针对课时卡的真实性做全面的清查工作，发现有问题的教练按当时发放提成的课时费退回俱乐部并对相应的处理。

二月对健身体系的综合整理并针对俱乐部所属各家店健身部进行强化推行，对落实不到位和执行不彻底的部门和部门成员进行评估和处罚。对现有的课时提成进行统一调整，取消课时清课奖，从而避免为了追求高提成和清课奖取虚课时情况的发生。

三月针对目前的状况，调整教练团队的工作状态和工作态度，主动吸收新的教练群体作为新鲜血液触动团队积极的工作。主动与其他销售部门的员工和负责人交流，听取意见，改善部门间的合作。对春季的到来与各家店经理研究和设计新的私教课时迎接新的销售。

四月制定新的销售政策以统一销售模式，针对春天的季节特点开展新的私教课程。有组织的举办会员健身趣味性比赛和活动。

五月组织优秀的教练学习当下健身市场中新的私教培训课程，扭转目前私教团队中普遍存在的销售高于专业的现状。有组织有步骤的对现有教练进行新课程的培训和考核。

六月督促各家店健身部组织会员春游活动，促进会员与教练的情感交流。对俱乐部每年安排的传统健身活动给予扶助和支撑。销售方面以夏季人们对自身的身材要求为切入点，开设形体塑造的私教课程。对长江路的店庆活动与店总和健身经理制定销售方案和活动。

七月对俱乐部所属各家店的教练做评估，实行教练的升降级 措施 。在学生期开办暑期减肥训练营，督促和检查各家店经理的落实情况。对俱乐部承办的传统赛事做前期宣传，帮助企划部做好前期准备工作。对龙电店的店庆活动与店总和健身经理制定销售方案和活动。

八月与 游泳 馆和 羽毛球 馆做联合销售，促进各部门的私教销售，相互做到信息共享。

九月针对每年该时期健身人群的减少，强化对以前体测会员的跟进工作的检查，尽量避免销售的断档。对私人教练团队进行授课质量的检查，对发现的问题帮助教练在专业方面得到提高和改进。对定期的赛事活动有组织的合理的进行部署安排。

十月正值国庆和中秋的长，也是健身市场的淡季，为了提高会员的来场率，重点检查教练对会员的授课预约情况，对以往有课但不愿意来场训练的会员敦促各家店经理做回访和调查工作，真实的了解当下私教所面临的问题，做好内功寻求解决方案。

十一月准备年度销售的铺垫策略，对各家店的销售做部署，集中全体私教团队做销售动员会。提高私教的精神面貌，为迎接新的销售任务做基础准备。对泰山店的店庆与店总和健身经理制定销售和活动方案。

十二月针对当时销售的情况和发现的问题，逐一找各店的经理和教练谈话，帮助分析并解决实际的问题。对果戈理店的店庆与店总和健身经理制定销售和活动方案。

三、常态工作方面：

1、每日对所属各店健身部的健身教练的日常基础工作和行为规范进行检查和督促。

2、对俱乐部所属各店健身经理及管理人员的日常工作进行监管。

3、针对俱乐部所属各家店的健身教练和部门管理人员的情况及所发生的问题及时与该店总经理进行沟通。

4、每月不少于两次对各家店健身主管经理主持健身经理会议，研究并检查各店实际工作情况。

5、每周至少一次对各家店的工作进行核实和检查，及时解决并督促落实工作当中发现的所有问题。

6、每月至少一次对各家店的健身教练做本岗位的专业培训和职能考核。

7、对规定的被评估的健身教练进行定期的谈话，了解并改进该教练需要帮助解决的问题。

8、对各家店健身部门的岗位需要，进行人员调整，并与该店经理和相关的教练进行协调和沟通。

9、按公司的要求和规定检查各家店的实际销售情况，对违规销售操作的情况及时上报。

10、导入目前市场比较先进和适合本俱乐部长远发展的健身体系，并进行与之相关的培训。

11、对现。有的体系和工作流程进行完善，并对各家的落实情况进行抽查，发现问题及时与该店人力经理沟通进行处罚。

12、对各家店健身部所属的物品损坏情况进行检查和了解，及时与该店的相关负责人进行沟通，对修复的问题和情况及时掌握。

13、掌握并了解会员对教练实际需求，对需求的情况与各教练进行分析与解决，以提高教练团队整体的专业技能和服务品质。

14、对私人教练会员的投诉情况和发现的问题及时与该店的负责人沟通和解决，并上报俱乐部。

15、对新兴的健身课程及时组织教练进行学习和培训。

16、对新 入职 的健身教练和需要评估的教练进行岗位专业技能培训，并按照实际情况调整教练的'工作状态。

17、对工作态度不端正，没有责任心，损害俱乐部声誉和利益的教练及时评估和上报处罚。

18、对各店的其他部门定期进行沟通，对反应的情况和问题与健身教练经理进行解决，使之协调好各部门的衔接与合作，促进各部门对健身部门的了解和沟通。

19、发现并鼓励有潜质的的人成为本俱乐部的健身教练，引入优秀的健身教练成为我们中的一员，并对新教练试岗情况进行了解。

20、协调好各店之间的健身部门工作，减少并解决问题和矛盾的产生。

教练工作总结与反思2022范文2

转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在___(改成康乐健身教练岗位所在的单位)康乐健身教练工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好康乐健身教练岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在康乐健身教练工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的康乐健身教练所有工作任务，履行好___(改成康乐健身教练岗位所在的单位)康乐健身教练工作 岗位职责 ，各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在___(改成康乐健身教练岗位所在的单位)康乐健身教练工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：

一、思想上严于律己，不断提高自身修养

一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指导自己在___(改成康乐健身教练岗位所在的单位)康乐健身教练

岗位上学习、工作实践活动。虽然身处在康乐健身教练工作岗位，但我时刻关注国际时事和中央最新的精神，不断提高对自己故土家园、民族和 文化 的归属感、认同感和尊严感、荣誉感。在___(改成康乐健身教练岗位所在的单位)康乐健身教练工作岗位上认真贯彻执行中央的路线、方针、政策，尽职尽责，在康乐健身教练工作岗位上作出对国家力所能及的贡献。

二、工作上加强学习，不断提高工作效率

时代在发展，社会在进步，信息技术日新月异。___康乐健身教练工作岗位相关工作也需要与时俱进，需要不断学习新知识、新技术、新 方法 ，以提高康乐健身教练岗位的服务水平和服务效率。特别是学习康乐健身教练工作岗位相关 法律知识 和相关最新政策。唯有如此，才能提高___康乐健身教练工作岗位的业务水平和个人能力。定期学习康乐健身教练工作岗位工作有关业务知识，并总结吸取前辈在___康乐健身教练工作岗位工作经验，不断弥补和改进自身在___康乐健身教练工作岗位工作中的缺点和不足，从而使自己整体工作素质都得到较大的提高。

回顾过去一年来在__(改成康乐健身教练岗位所在的单位)康乐健身教练工作岗位工作的点点滴滴，无论在思想上，还是工作学习上我都取得了很大的进步，但也清醒地认识到自己在___康乐健身教练工作岗位相关工作中存在的不足之处。主要是在理论学习上远不够深入，尤其是将思想理论运用到___康乐健身教练工作岗位的实际工作中去的能力还比较欠缺。在以后的___康乐健身教练工作岗位工作中，我一定会扬长避短，克服不足、认真学习康乐健身教练工作岗位相关知识、发奋工作、积极进取，把工作做的更好，为实现中国梦努力奋斗。

展望新的一年，在以后的__(改成康乐健身教练岗位所在的单位)工作中希望能够再接再厉，要继续保持着良好的工作心态，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好康乐健身教练岗位的本职工作。同时也需要再加强锻炼自身的康乐健身教练工作水平和业务能力，在以后的工作中我将加强与___(改成康乐健身教练岗位所在的单位)康乐健身教练岗位上的同事多沟通，多探讨。要继续在自己的工作岗位上踏踏实实做事，老老实实做人，争取为__(改成康乐健身教练岗位所在的单位)做出更大的成绩。

教练工作总结与反思2022范文3

多年的驾驶教练员工作，使我深刻地明白，这是一份考验人技术，耐心与社会责任感的重要工作。我有着多年的驾驶教练员工作经验，但一直本着勤勤恳恳的工作态度，以高度负责的方式对待每一位学员。在教练工作中，我经历了很多酸甜苦辣，也获得了很多经验教训，工作上取得了一些成绩，当然也存在诸多不足。回顾过去放眼将来，现将我的 工作心得 总结如下：

一、思想政治方面

作为一名机动车教练员，我深知驾校是道路交通安全的摇篮，每一个教练员都肩负着为社会培养高素质驾驶员的重任。我积极参加驾校组织的政治学习，不断加强思想修养，努力提高自己的政治觉悟和认识水平，坚持与党与保持高度一致，将“稳定一切”紧密贯穿于 教育 教学中。

与此同时，我特别注重专业理论知识的不断学习，坚持与时俱进，学习新的道路交通安全法规和驾驶技能，不断提高业务素质，针对工作实际，认真学习车辆管理、交通安全方面的有关知识，增强自己的教学水平。从实践中不断入手解决工作中的实际问题。把教练生涯描画的更加完美。

工作过程中，我力求做到：

一是严格遵守单位的 规章制度 ，认真履行一个车辆教练员的职责，规范自己的行为，常开展批评与自我批评;

二是坚持敬业踏实、勤奋上进的工作作风，勤勤恳恳、任劳任怨、扎实工作，一切均为做好教学工作;三是与同事团结和睦相处，“大事讲原则，小事讲风格”;四是注重工作创新，积极探索新的教学思路和方法;五是保持清正廉洁作风，为人正派，自觉抵制各种不正之风。

二、工作实践方面

在过去的一年中，我在校领导的正确领导下，严格遵守国家政令法规，认真履行校方规章制度，牢固树立“严守规章、安全第一”的观念，全年接待和教授六批共计100余名新学员，未出现一起安全责任事故，也未出现一名不合格学员，取得了良好的教学成果。在学生中的到了很好的评价。不断地激励我更加努力的工作，在未来的教学生涯中更加勤奋刻苦。

在实践教学工作中，我本着对每一批、每一位学员“公平、负责、耐心”的原则，因材施教，根据学员各自不同的学习特点，因人而异取有针对性的 教学方法 ，将自己多年来日积月累的教学经验和方法运用于教学中，取得了良好的教学效果。

在教学中，分配给我的每一批学员人数都比较多，学员的差异也比较大，有的掌握快，有的掌握慢，我本着"精心教练，以人为本"的教学宗旨，因材施教，把握每一位学员的.思想情绪，了解每位学员的要求特点，扬长避短，调动和引导每位学员的积极性。有一些学员因工作或家庭情况，不能保证充足的学习课时，我放弃许多休息时间，利用午休和下午课后时间单独进行教练，保证了每个学员都能按时进行考试，圆满完成驾驶学习，准时领取驾驶执照。

教学过程中，我认真加强对学员的管理，严格驾驶的规章和纪律。要求学员在道路驾驶过程中，严格遵守道路交通规则和安全操作规程;场地训练时，提前做好安全操作规程宣解和训练过程中的及时提醒，避免意外的发生。以身作则，言传身教，在传授学员驾驶技术的同时，对学员进行道德教育，使学员形成文明行车，安全礼让的驾驶观。

车辆是教学工具，我在工作中爱车护车，带领学员搞好车辆的日常维护和保养工作，保持车容整洁，技术状况良好，并组织学员学习必学科目外还对车辆常见故障的诊断、排除和车辆的例行保养作业进行实践指导。

总的工作业绩，我感觉很欣慰，有自己的辛苦与汗水，有自己的不断努力，但同时也离不开校领导的大力支持和同事们的热情帮助，在此我对校领导和给予我许多帮助的同事们致以衷心的感谢。

我将再接再励，作好一个驾校教练员的本职工作，为我校的发展和再创佳绩不懈努力!

教练工作总结与反思2022范文4

20__年就要过去了，今年是本俱乐部明确发展方向的一年，在过去的一年里，通过大家的不懈努力，俱乐部在各个方面都取得了长足的进步和可喜的成绩，俱乐部迎来了加速发展的良好契机。在这里做个简短的总结：

自“龙德”健身俱乐部20__年成立以来，我们一直以“立足服务建体系，创新思路促发展”为宗旨，将俱乐部作为宣传和组织体育活动的阵地，为促进素质教育的实施、培养青少年体育人才、

一、正式比赛

今年我们参加了首届亚足联“中国展望——南京项目”的城市联赛，虽然，我们每年都要参加地方足协组织的相关业余联赛。但是，此次“城市联赛”严谨的管理，参赛队伍的质量和比赛的激烈程度都大大的强于以往。接近专业比赛的氛围大大激励了大家，面对强敌敢打敢拼，努力争胜，克服了年龄偏大、人员不整、水平差异较大的诸多不利因素，最终超额完成赛前既定目标，取得了第三名的好成绩。而且，吴与伦比在因伤缺席几轮的情况下，以绝对优势一举夺得联赛的“最佳射手”更加可喜可贺。

激烈比赛加强了龙德的凝聚力，增进了相互间的友谊，通过比赛结交了更多 爱好 足球 的朋友和兄弟球队，季军的成绩进一步地提升龙德在业余足球圈中的知名度和影响力。这些都给龙德的发展提供了良好的契机。我们将面对机遇，深化细化俱乐部的运作，积极消化暴露出的`问题，将俱乐部的建设带向新的高度，迎接明年新一届的城市联赛。

二、训练和练习赛

今年在联赛的间歇期间，应兄弟球队和大家的需要组织了多场友谊和队内比赛，取得了良好的效果。随着更多的交流，增进了各队之间的了解和友谊，为南京业余足球的发展和构建更加广泛和谐的业余交流圈贡献了一份力量;此类比赛，以赛代练，保持和提高了大家的状态，为“城市联赛”取得佳绩打下良好的基础;更加重要的是，缓解了追求成绩还是提倡的矛盾，练习赛相对于报名和换人数量都有严格限制的联赛，可以有更多的人参加，随意的换人也更加适合我们这些年龄偏大的队员，可以吸引更多爱好者的加入，有利于俱乐部的持续发展。

在龙知球等有识之士的努力斡旋下，龙德的主场终于得以确定。这对俱乐部的建设和发展有着划时代的意义，突破了原来限制友谊练习赛的瓶颈，比赛的安排可以持续规律性的展开，加强和众多兄弟球队的交流合作，让更多的人通过龙德俱乐部和足球运动获得更多的快乐。

今年除了保持传统的和南通的互访友谊赛，还开辟了对东台的比赛。大家报名踊跃，东道主热情接待。比赛精彩激烈而不乏友情，联欢时更是义薄云天豪情万丈。通过“请进来走出去”，提高了龙德俱乐部在周边地区的影响，结交了很多新朋友，旅行比赛也让大家放松了心情增长了见识。

三、西祠龙德版

龙德版由贫穷锉公子于去年年底正式在西祠注册，今年是立足和谋求发展的一年。在大家的努力下，成功地起到了对俱乐部的宣传作用。大家多了一个联络感情的平台，俱乐部多了一个传达各类信息的 渠道 ，利用网络不断扩大影响的同时也迎来了许多新朋友。

新朋老友欢聚一堂，友情不亦乐乎，版上人气鼎盛，一度突破西祠总排名200位，持续占据体育版第三名和足球版第一名的位置。对一个新生的单一体育版面，凭我们大多数人对电脑网络的有限了解，所获得的成绩是空前和卓越的，再一次地印证了龙德的凝聚力和战斗力。

教练工作总结与反思2022范文5

盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。不知不觉日历已经快翻到了20__年。蓦然回首，酸甜苦辣应有尽有。“新生”时期，工作的千丝万缕，学生的繁琐哆嗦对于我来说不再是力不从心。不过还是有几个“调皮大王”有时也会弄得我感到手足无措。多得__ 教练以及几个助教的亲临指导啊!

在他们那我取得了不少经验，使我的业务水平能在短时间内飞速升级。我是任教散打班的教练。本班是由___名成员组成的团体，途中有两名同学辍学了。各种原由或许是出自我个人、又或许是出自他们自己身上吧?吾以真心诚意对学生负责的态度，较圆满地完成了本学期的武训教育工作以及学生们的思想工作。一下是我本学期的工作 总结 报告 。不才之处，还请海涵。

一、思想工作

思想有多远，人就能走多远。这是出自央视一个公益 广告 的广告词。所以，我认为思想工作是各项工作的根本、能让学生健康成长的保健品。现在部份的学生性格上出现了点小叛逆。他们现正处于成长于人生价值观的行程阶段。每个人对人生价值观的认识各有不同的看法。意志稍有不坚定，思想就容易出现问题。如今，班里出现的“小问题”也少了。因为本学期我所带的学生从对散打一窍不懂的.学生变成了各个都长的有板有眼的帅小伙了，所以整天就想着“干大事”慢慢地现实版的《___》就开始独家上映了，同学之间的勾心斗角也随之激发。

这令我倍感压力大增，时而心浮气躁。我只能及时跟进，了解情况，而后上报，找出问题的导火线，争取解决问题避免出现萌芽状态。我时常反思自己的教育和管理手段是否妥当。将自己位置将到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他们、感化他们。想要成功，只有真心付出。得到的或许是一份理解、一个微笑、更是一股向上的动力。对此，我也进行了有针对性的管理，更深入学生的学习与生活中，做到了解、关心、教育并且督促其养成良好的习惯。

发挥教练言传身教的示范效果，发扬 武术 健身协会树立一帜的优良传统。 秉承“以武健身，以武养性”的办学宗旨;灌输“团结、奋进、求实、创新，弘扬中华武术”的办学理念。全面贯彻落实协会的各项工作要求以及管理制度。做到坚决服从，部署到位，落实有策。着力抓好本班的各项工作，加强日常生活管理。

二、武术训练的教学

由于本学年我带的武术队相对来说学员比较杂。学生们对武术的认识较浅，兴趣不够浓烈。对于类似这些患有厌学症的学生，一方面我从学生那边着力了解，另一方面我也自身投入到训练中。从而激发学生们的兴趣与热情。这样的相互促进，不仅提高了武训的气氛与训练效果，也成为了我的教学动力。

三、努力创新、不断改进

在以后的工作中，我会更加认真地去钻研教育管理手段、训练技能与各项理论。关注学生们的思想动态，让学生们对自己的要求更加严格。同时，我也不断学习创新、刻苦钻研、努力奋斗把各项工作做得更上一层楼，使武术健身协会散打班的学子们一飞冲天，一鸣惊人。

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常年打羽毛球排球导致脖子和肩膀处不适，逐渐开始有头沉，眼睛发困，无力，犯懒，走路发飘等症状。

赵剑华,1965年生，身高1.83米，左手握拍。籍贯江苏南通。

他12岁进业余体校，专修羽毛球。18年进入江苏省羽毛球队，16岁获得江苏城市羽毛球比赛男子单打冠军。1983年加入中国羽毛球队。

他属进攻型选手，具有力量大，身体素质好，速度快，反应灵敏，后场扣杀有力，网前凶狠，落点准确等技术特点。在年底参加的苏格兰公开赛中，他一鸣惊人，先后击败世界名将费罗斯特、尼尔霍夫等，夺取男单冠军。时隔两个月，在1985年1月日本公开赛上，他连克费罗斯特、韩健，又夺得男单冠军。同年3月，在全英锦标赛半决赛中，他以2:0淘汰了印尼名将林水镜，在决赛与费罗斯特争夺金牌时，又以2比1再次获胜。赵剑华在不到三个月的时间里，连续击败四名世界羽坛顶尖好手，震动了国际羽坛，被誉为世界羽坛的“四大天王”。然而，正当他继续向世界羽坛高峰攀登时，急性肺炎发作，使他整整耽误了一年。1986年他病愈复出后，体力有所下降，技术却不减当年，连续获得马来西亚公开赛、第十届亚运会、中国和泰国公开赛、1987年世界杯赛男单冠军，1988年和1990年汤姆斯杯团体冠军，1990年全英锦标赛冠军，1991年世界锦标赛单打冠军以及1991年世界羽毛球总决赛单打冠军。

1994年1月进入新加坡管理学院，同时任一所中学羽毛球教练及新加坡国家队顾问。19年五月从新加坡管理学院毕业，同年同张军配对男子双打代表江苏队参加中国第八届全运会，夺男子团体冠军。

四大天王中，赵剑华最后一个退役，被称作末代天王，他也是最能代表那时羽毛球技术水平的人。

不无遗憾的职业生涯

2005年5月苏迪曼杯，应中央电视台之邀赵剑华从南宁赶来北京担任评球嘉宾，球迷大都有久违了的感觉。世界上的事就是那么巧，这届苏迪曼杯在首都体育馆比赛，18年前的世界锦标赛也是在这个体育馆。当年半决赛赵剑华和弗洛斯特的天王对决还历历在目，现在两人又同时出现在中央台和ESPN两大电视台的评论席上，让人不由得想起那个黄金时代。

弗罗斯特曾经夸奖他的对手说“赵是最能展现羽毛球运动真缔的人”，但在赵剑华的职业生涯中，只夺得过一次世界冠军。这在别人可能是一生追求的梦想，对于赵剑华却远不能与他的水平相配。

赵剑华1985年就夺得全英冠军一举成名，但两次大病把他夺得世锦赛冠军的时间推迟了六年。1990年亚运会战胜杨阳夺冠，他终于成为无可争议的羽坛第一人，但这时他已经25岁，开始从巅峰期向下滑落了。谁都想让他把辉煌延续得长一点，然而面对逐渐成熟的印尼年轻一代，他已经力不从心：1990年全英决赛，魏仁芳被赵剑华打得找不着球；1991年世锦赛决赛，两人已经可以对抗；到了1992年奥运会上，赵剑华就只能看着魏仁芳创造历史了。

从有些方面来说，赵剑华不如杨阳。杨阳似乎就是为辉煌而存在，他似乎没有痛苦过一天，而赵剑华的职业生涯始终伴随着磨难、煎熬，对于他快乐总是短暂的。

在狮城学管理

1993年七运会结束后，赵剑华挂拍。在当教练、下海、上学这三条路中，他选择了到新加坡管理学院学习，以他的个性，当然想在不同的领域都检验一下自己的能力。他自己也说，一个人应该多尝试些新东西，不能老是拴在一个地方，生活那么多姿多彩，为什么不多体会一番。

新加坡喜欢羽毛球的人很多，他们当然都知道赵剑华的名头。当个名人还是有好处的，赵剑华就感觉周围总有人罩着他，真的得到了别人不少帮助。就拿他在新加坡供职的建筑公司来说，就是一个朋友作老板，请他去帮忙的。在这里，赵剑华几年里涉及了各个管理部门，经济管理硕士学位算是没白读，也算专业对口。

赵剑华说做生意可比打球难，这里面的道道、行规太复杂了。干了这么多年，即使有老板罩着，也体会了其中的酸甜苦辣。尤其是自己投资做生意之后，感触更加深刻。

不再杀球改杀鸡

赵剑华在新加坡队也当过一段时间教练，和当地球员交上了朋友。2002年，他和几个朋友一合计，做出了一个让很多人都觉得搞笑的决定，合伙开一家海南鸡饭店。

他们的饭店全名叫做“威南记海南鸡饭餐室”，老板也是羽总前，还是1993年东运会的羽毛球队领队，饭店投资来自大家的合股。得知赵剑华开鸡饭店的消息，新加坡的媒体竞相前来凑热闹，赵剑华也拿起菜刀摆出pose，做起了无本万利的活广告。广告效果是不错，可这位一米八几的大汉拿菜刀的样子，怎么看怎么让人想起侯宝林的相声《改行》，实在忍俊不禁。

运动员做生意的不少，北京也有和赵剑华齐名的国手开的饭店，生意好的不得了，但没有闹得都知道。只有赵剑华卖鸡饭这事，经新加坡媒体一炒，有人难免觉得这和他世界冠军的身份反差太大了。

赵剑华说，我们只是做投资，大厨都是请的，又不用自己真的去杀鸡。我们的鸡饭做得蛮地道啊，从一家开到两家，从两家开到好几家，从好几家开到现在一家都没了。都是非典搞的，非典来正是我们饭店正往上走的时候，一闹非典一下子就不行了，谁还来外面吃饭？

做解说深入人心

说起来，在建筑公司做事是赵剑华的主业，投资小饭店是副业，为电视台做嘉宾评球纯粹是个赚外快的事。可这三件事的知名度确实倒过来的，了解他在建筑公司供职的人最少，还是电视影响力大。

赵剑华和徐美燕一起配合为电视台转播羽毛球解说已经好几年了，两人的搭档也在球迷中深入人心。赵剑华说，一开始他们找我说了几场，大概是2000年吧，可能觉得还不错，就和我签了一个长期的合同，还做了一些培训。其实这个合同也是比较松散的，每次有比赛来还是得看我的时间，因为我在公司那边也是需要请的。不过总的来说大家都挺照顾我的，时间上尽量给我方便，尤其是我的老板。

记者曾听说赵剑华为那家电视台解说的报酬很高。传说中，他解说一场比赛的酬金是1000美金。于是向他求证。赵剑华说：“这可是商业秘密！不过他们对我很好，包括报酬方面也都不错。”

记者问赵剑华，你又是在公司上班，又是投资，还在电视台解说，干了这么多工作有什么体会吗？他说，我做这些就是想多了解不同的生活，当了那么多年运动员，退下来就什么都想尝试一下。其实每个工作都有自己的特点，比如说做生意，就有很多行里的规矩，不来亲身做一下是学不到的。

现在又拿起了球拍

很多运动员退役后直接当了教练，最近的比如孙俊、吉新鹏。赵剑华到新加坡上学，给人感觉就是想另外找一条出路。可是在新加坡打拼了10年之后，去年赵剑华又回到了国内，在南宁和吴文凯一起经营以他们名字命名的羽毛球俱乐部，还是回到了羽毛球身边。赵剑华说，经历了那么多事，最后觉得还是干羽毛球比较适合自己。

目前，他们的羽毛球俱乐部从小到大，已经有了两百多名学员，并且开了分校。不过，现在要想得到赵剑华的亲自指点还不那么容易，他现在还是把精力放在管理上面，并没有亲自下场教球。

赵剑华说：“回到国内我更加自在，能够发挥自己的特长。我就想能培养一批孩子，为打好中国羽毛球的基础做点贡献。”回到国内，老朋友也多，像和杨阳两人联系起来就方便多了。

现在羽毛球界也有不少中国的海外兵团，担任教练的也不少。可是赵剑华在新加坡带了那么多年，也没有加入新加坡籍。2000年前后，新加坡羽毛球协会曾经力邀赵剑华出任新加坡羽毛球队主教练，可是好说歹说，赵剑华只愿意做“PART TIME”（兼职）。虽然只是做兼职，可是就是因为他的到来，一些已经打算放弃羽毛球的队员又留了下来。他当年的队员韦凯在和记者说起这位“PART TIME”的师傅时，总是一脸崇拜：“他真是偶像啊。带我们的时候相当严厉，可是大家都服他，虽然年纪大了，体力不如从前，但是训练的时候做示范，还是那么潇洒漂亮。”可是赵剑华也没有在新加坡队呆太久，因为他觉得那里没有他的事业。

让人羡慕的家庭

赵剑华的妻子吴文静是吴文凯的妹妹，也是羽毛球国家队队员。在国家队时，吴文凯和赵剑华关系很铁，吴文静和赵剑华的接触机会也就比较多。赵剑华退役后，和吴文静一起移居新加坡，1999年初，两人结束了长达六年的爱情之旅，终于走到一起。现在，文凯剑华俱乐部红红火火，从中也可以看出一家人其乐融融。

现在，赵剑华和吴文静有一个五岁的儿子和一个不到一岁的女儿。当年把自己名字里的“建”改成“剑”，现在赵剑华仍然对起名字十分在意，音和形都得讲究，还要看五行合不合，没少费脑筋。最后儿子起名叫俊颉，女儿叫璟榕，都不落俗套，他自己也满意。每每提起自己的妻儿，“天王”便沉浸在幸福中。

赵剑华回到国内，还是很忙碌，无论在他的家乡南通，还是在南宁，各种社会活动不断，他也愿意多做一些事情。这次在中央台转播做嘉宾，给电视节目增色不少，我们也希望能对他在国内的事业有好处。

轶事·跟他打球会分心的

19年已经退役多年的赵剑华从新加坡回国，32岁的他跟20岁的张军配对男双，代表江苏队取得了第八届全运会男团冠军。8年之后，已是两届奥运会冠军的张军，提起当年和赵天王的合作，还连呼难忘，他说：“赵剑华打球给我印象最深的就是他的动作潇洒漂亮。跟他比赛的时候有时候我都会忍不住看他的动作，不过别以为我会分心，跟他配男双打团体的时候我们全赢了。”“八运会的时候，他虽然已经30多岁了，可是还是个‘孩子王’，跟我们这些小队员玩得挺好，八运会之前，他带着我和孙俊、刘永几个人玩军棋的四国大战，特别开心。后来他回新加坡，每年去比赛他都会请我们吃饭，有一次还硬和我拼酒，结果他喝多了，送我们回酒店的时候，把车开到马路牙子上去了。”

上世纪八十年代天皇巨星林水镜给球迷留下的美好印象还没有消退，“四大天王”时代就开始了。70年代末到80年代初，木制球拍逐渐被铝合金球拍取代；到90年代碳纤维球拍又一统天下。器材越来越先进，羽毛球运动的速度越来越快，随之而来的是技术要求的弱化，从汤仙虎那时的纯技术流，演变到后来阿尔比、董炯、夏煊泽等人的力量派。“四大天王”承上启下，羽毛球运动的速度因素和技术因素恰好达到了最完美的结合，自然造就了一个空前的时代。

南京人杨阳,在1987--1989年，获世界羽毛球锦标赛、世界杯羽毛球赛、第二十四届奥运会羽毛球表演赛男子单打冠军和第十五届汤姆杯团体冠军，被誉为当时世界羽坛"四大天王"之一，国家体委曾两次授予他"体育运动荣誉奖章"，并被评为全国十佳运动员之一；

上海启东旅游景点英语介绍 启东英文介绍

如果是脖子和肩膀不适，有可能是动作不标准或打球前预热不够。如果是头沉，眼睛发困，无力，犯懒，走路发飘等症状，上专业羽毛球和排球运动员都不会出上以上的情况，所以分析应该主要原因不是因打球而导致的，建议尽早去看下医生，作一个全面检查。

启东有什么好玩的地方旅游景点

黄金海滩:位于启东市圆陀角旅游度区东侧，总面积2700余亩。这里东临黄海，南濒长江，拥有极其丰富的野生动植物和良好的生态环境，2017年被评为江苏省省级湿地公园。景区位于江苏省最东端，是长三角地区最早迎接日出的地方，吸引着众多游客到此海上观日出。每逢旭日东升，霞光四射，瑰丽雄浑，整个海滩犹如铺满，“黄金海滩”由此得名. . .

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法音寺:大江日夜东流远，晨钟暮鼓三千界，法界众生皆得度，宝塔朝夕法音近。经声佛号含虚空。同生西方极乐国。在滚滚东流的长江巨龙的龙唇上坐落着一座年轻的寺庙—法音寺，这是当地善男信女和外地游人常去的处所。法音寺位于启东市汇龙镇东郊，市建路东侧，原为普济寺旧I止. . .

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吕四古镇:吕四港镇又名鹤城，紧靠南黄海畔的吕四渔场和吕四渔港，既有众多的海洋水产，又有十分丰富的海滨旅游。风情区景点主要有望海亭楼、垂钓中心、洞宾亭、海洋生物馆等景致；开辟快艇海上观光游览、海滩踏浪觅踪、足文蛤曼舞及海味野餐、海滨游乐等项目，重点发挥渔港特色，使中外游客亲情领略 海文化, 渔文化 的浓厚底蕴. . .

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圆陀角景区:圆陀角三面环海，沿海滩涂宽阔，春、夏、秋三个季节里，坐着牛车沿着海滩观光，可见到三三两两的游客正拾泥螺、踩文蛤，优美的动作犹如跳 海上迪斯科. . .

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启东玉龙寺:地处万里长江入海口，南面被长江环绕，北面便是浩瀚的黄海，东面即是广阔的东海，因此形成了独特的三面环水的地理格局，其形如半岛的地域特征使得启东宛如一条昂扬奋勇入海的巨龙，而玉龙寺正处于这只巨龙的龙头之上，因此成为“独占龙头”的一座寺庙，尽得物华天宝、人杰地灵之风水. . .

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启东的旅游景点有哪些

旅游景点：金滩拾贝，法音寺，大洋港——南黄海第一渔港，吕四古韵，明井（吕四港镇）， 吕四古树（吕四港镇），海边烽火台，挡浪墙，圆陀角风景区

启东旅游攻略景点必去

滩是国家AAA级旅游景区。滩位于黄海湿地省级自然保护区北部，世界罕见的黄海沙滩之南，启东市寅阳镇东部。是第一个看日出的地方，区位优势明显，交通便利。广阔的生态海滩不仅蕴藏着丰富的，而且环境特别优美。优质的海滩，丰富的水生植物，清澈的池塘，海鸥和鸟儿成群结队，蓝天白云和大海使它成为一个极具开发潜力和开发价值的地方。 苏北康达九中校址是国家AAA级旅游景区。东南中学大院是康大九分校的旧址。学校前身为清末实业家、教育家张謇于1920年创办的垦务高等小学，简称垦务学校。抗日战争爆发，南通沦陷后，通州师范学校(现南通师范学校)于1938年8月迁至此，又称“华侨一般师范学校”。交叉点。

启东旅游景点

启东十大旅游景点：

1、黄金海滩 AAA

黄金海滩位于黄海湿地省级自然保护区北部，地处世界罕见的黄海大滩的南部，启东市寅阳镇东部，是最早看日出的地方，区位优势明显，交通便捷，广袤的生态滩涂，不仅蕴藏丰富的，而且环境特别幽美，优质的沙滩，丰富的水草，清碧的池塘，鸥鸟翔集，蓝天、白云、大海，使这里成为极具发展潜力和开发价值的海滩风景区。黄金海滩东西宽约850m，南北长约1800m，占地总面积约1.43平方公里，这里以黄金海滩和生态湿地风光为依托，以万亩鱼塘养殖和铁板沙为基础，开展看海、听海、吃海的原生态旅游项目，游人可以坐着牛车，沿着海滩风光，也可在这三水交汇的海滨、赶拾海贝（踩文蛤），也可在海边钓螃蜞，拾泥螺，挖海参，摘紫菜，尽享亲近大海的乐趣，游人可在海边的平台上，体会海钓的情趣，亦可在海滩上放风筝，或开展沙滩排球、沙滩足球、沙滩摩托等活动，或者利用这里成片的水面，乘坐游艇或木船，遨游在大海之旁。黄金海滩位于启东市寅阳镇东侧，规划总面积2000多亩。景区东靠黄海，拥有东部沿海难得的优质铁板沙，贝类丰富、风光秀美，南邻圆陀角风景区、玉龙寺和恒大水城，是一个极具发展潜力和开发价值的海滩湿地景区。

2、苏北抗大九分校旧址 AAA

东南中学四合院是抗大九分校旧址。该校前身为清末实业家、教育家张謇于1920年所建的垦牧高等小学，简称垦牧校。抗日战争爆发，南通沦陷后，为了坚持抗日教育，通州师范学校（即今南通师范）于1938年8月迁于此，又称“通师侨校”。1942年2月，粟裕率新四军一师师部进驻海复，教导大队便驻扎在四合院。粟裕在这里领导和指挥了反“扫荡”、反“清剿”斗争，开辟、建设、巩固、发展敌后抗日民主根据地。1942年5月，抗大九分校在四合院成立，粟裕师长亲自担任校长，刘季平担任副校长，张日清担任教育长，谢云晖担任政治部主任。学校设军事队、政治队、参谋训练队、青年学生队、地方武装队、电台训练队、会计培训队等7个队，另附设一个医务干部训练队，全校教职员共600余人。九分校对学生集中进行军事、政治、文化教育，其中，讲授游击战术是军事教育的重点，许多启海青年和垦牧学生由此走上了革命的道路。四合院占地面积4500平方米，总建筑面积2350平方米，共有房屋74间。2013年，省文物局同意对“抗大九分校旧址”进行修缮保护，修缮工程于2013年10月开始动工，修缮后的“抗大九分校旧址”内设“抗大九分校纪念馆”（东南烽火）

3、法音寺

大江日夜东流远，晨钟暮鼓三千界，法界众生皆得度，宝塔朝夕法音近。经声佛号含虚空。同生西方极乐国。在滚滚东流的长江巨龙的龙唇上坐落着一座年轻的寺庙——法音寺，这是当地善男信女和外地游人常去的处所。法音寺位于启东市汇龙镇东郊，市建路东侧，原为普济寺旧I止。年5月经启东市人民批准，在又仔方丈主持下，新法监院率四众(比丘、比丘尼、男居士、女~-1-)弟子不辞辛苦，搬砖运土，建成佛殿3间和生活用房7间，取名“汇龙念佛堂”。现在寺内殿堂和生活用房共有百禾J司，占地近10亩。1989年7月，根据全国政协副、中国佛教协会赵朴初会长亲笔题匾“法音宣流”之义，报经南通市人民批准，定名为法音寺。法音寺现在分南北两部分，整座寺庙为黄墙红瓦，融中国古建筑与现代建筑艺术为一体。法音寺山门为两层楼阁建筑，山门-赵朴初亲题“法音寺”3个大字，两侧书有“启门传正法，东海听潮音’’的楹联。进入山门口，首先映入眼帘的是笑颜常开的大肚子“弥勒菩萨’’的金色塑像，弥勒菩萨像用樟木刻成，雕于清初，系苏州西园寺所赠。

4、吕四古镇

吕四古镇吕四风情区，地处江苏省海洋经济开发区的千年古镇吕四港镇。吕四港镇又名鹤城，紧靠南黄海畔的吕四渔场和吕四渔港，既有众多的海洋水产，又有十分丰富的海滨旅游。风情区景点主要有望海亭楼、垂钓中心、洞宾亭、海洋生物馆等景致；开辟快艇海上观光游览、海滩踏浪觅踪、足文蛤曼舞及海味野餐、海滨游乐等项目，重点发挥渔港特色，使中外游客亲情领略“海文化”、“渔文化”的浓厚底蕴。风景区最早的建筑是长江入海纪念碑，建于1998年，占地面积1500平方米，建筑造型别致，有廊、亭、楼、牌、坊、碑等几个单位建筑图形的有机结合，纪念碑的整身是船造型，正对东方，具有动感性，寓意是从长江的源头，越过千山万水，仰着太阳驶向大海，从书法集字里选出“万里长江由此入海”的草书苍劲有力，似乎奔腾咆哮的万里长江到了这里才肯平息，然后冲入大海。全国最大的大禹石像，居于风景区中部，高达19.99米，占地面积1800平方米，整个塑像浑厚古朴，从大禹炯炯的目光里能够看出，我们中国古代人民征服自然的坚强意志。寅阳楼设在风景区东北隅的海堤外边，取意于“天圆地方”融入天人合一的思想，登楼能观赏到海上日出之瑰丽、长江落日之壮美。

5、圆陀角景区

这里是江苏最早升起太阳的地方。站在圆陀角，浩瀚长江由此入海，东海和黄海在此分界，三水交汇，蔚为壮观，加上寅时观日的独特自然景观，许多文人墨客都以到圆陀角观日出为快事。2、圆陀角三面环海，沿海滩涂宽阔，春、夏、秋三个季节里，坐着牛车沿着海滩观光，可见到三三两两的游客正拾泥螺、踩文蛤，优美的动作犹如跳“海上迪斯科”。介绍地处启东市。风景区始建于1998年，位于长江海口北侧，是我国最大的淡水湿地保护区（面积为477.3平方公里）。长江入海纪念碑，是景区最早的建筑，建于1998年，占地面积1500平方米，建筑造型别致，有廊、亭、楼、牌、坊、碑等有机结合。纪念碑的整身是船造型，正对东方，具有动感性。大禹石像，居于风景区中部，高达19.99米，占地面积1800平方米，整个塑像浑厚古朴。寅阳楼，设在风景区东北隅的海堤外边，取意于“天圆地方”融入天人合一的思想，登楼能观赏到海上日出之瑰丽、长江落日之壮美。人造湖，占地面积为54500平方米，大湖环抱着大禹塑像基座，碧波荡漾，游艇穿梭；小湖倒映着具有欧美风格的海滨度村，景色迷人，到了晚上更是别具一格，分外妖娆，是游客吃、住、玩、乐的休闲场所。

6、启东玉龙寺

祈求好运你可以去有“日出东方第一寺、三水交汇第一寺、独占龙头第一寺”之称的玉龙寺，尽得百川归海之福气、万道霞光之灵气。●日出东方第一寺玉龙寺位于江苏省启东市辖区的寅阳镇，在地理位置上，玉龙寺位于寅阳镇雄的最东头，寅阳镇又处于启东市的最东端，而启东市又位于江苏省最东端，江苏省则位于中国的最东面，因为这一特殊的地理位置，使得此地在寅时（北京时间：早晨03时至05时）即可见到日出，比其他地方要早一个时辰左右，该镇也因此而得名“寅阳”。玉龙寺也因此成为江苏最早看到日出的地方，因此也成为全国最早沐浴东方日出的寺庙，享有“日出东方第一寺”的美誉。●三水交汇第一寺被华厦儿女尊为“母亲河”的万里长江，一路浩浩荡荡奔涌向海而来，并最终在启东与东海、黄海相会，而浩瀚东海也在这里与雄阔的黄海交汇，玉龙寺就建在这长江入海、三水交汇之处，在寺前就可见盖世无双的“两海一江——三水交汇”的天下奇观，此特殊地理位置使得玉龙寺成为全国唯一的一座位于长江入海口的寺庙，同时更是全世界唯一的一痤位于两大海洋和一大江流交汇之处的寺庙。●独占龙头第一寺玉龙寺所在的启东市位于长江三角洲最东端，地处万里长江入海口，南面被长江环绕。

7、鹤城公园景区

鹤城公园景区鹤城公园地处千年古镇吕四，占地94亩，其中水面40亩，公园内环境优美，绿树成荫，有洞宾楼、来鹤桥、延寿桥、崇祯桥、三曲桥、山、八仙过海雕像及亭台楼廊等景点；北三清殿，又名三圣殿，为元末北方望族人于六生化缘兴建，清初曾内供三清神像(上清、玉清、太清)，现存三尊药师、释迦、弥陀大佛像；洞宾楼，始建于元末，明朝庚辰年重修，16年中被拆，存“慕仙楼”匾额，现洞宾楼系后重建。集庆庵，位于鹤睡东侧，建成于宁末至和年间(公元1054-1055)，有大殿、九路头拔廊、厢房、牌坊、香堂、骨灰塔等建筑设施，相传自真慧尼姑起衣钵传承，至今29代尚未间断，该庵为通东地区佛教徒聚会活动的场所；银杏故里，吕四现存三棵石银杏树，其中最大一棵树龄逾700年，一棵树龄400年左右，最小一棵为200年树龄，生长都十分喜欢繁茂，均列为启东市文物保护对象。

8、盈康农庄

南通盈康农业旅游发展有限公司南紧靠长江，东与寅阳镇戤效港村、西与和合镇江楼村相邻，北接沿江一级公路，已投入3000多万元，建成2200平方米的接待中心。餐饮、客房、水上别墅为您提供亲情式温馨服务。养殖中心放养雁鹅、番鸭，圈养苏太猪、本地山羊，均不喂饲激素类饲料和催长素，戤效河野生鲫鱼、虾、中华绒蟹，味美可口是您久违了的餐桌佳肴。种植园的绿色无公害、不使用化肥农药的蔬菜瓜果，自孵的豆芽，令你大开食欲。美食后可以尽情享受游船荡漾、、健身和乒乓、网球比赛、卡拉OK演唱，观江涛拍岸，赏田野风光。

9、金滩拾贝

滚滚长江东逝水，浪花退却是沙洲。长江上游带来的泥沙在入海口一带逐渐沉积，形成了大片的沙洲和滩涂。这片南黄海滩涂号称东方第一。大片沙洲茫无涯际、伸向0，潮来烟波浩淼、潮退沃野万顷，蕴藏了丰富的贝类、虾蟹，盛产文蛤、西施舌、蛤蜊、毛蚶、沙参（海葵）、泥螺和对虾、梭子蟹等名贵海鲜。你在这里可以钩螃蜞、拾泥螺、踩文蛤、挖沙参、摘紫菜，优美的动作犹如“海上迪斯科”。你也可以尽情欣赏金滩风光、冲浪击水，打沙滩排球、踢沙滩足球、驾沙滩摩托。玩累了搭上帐篷，支起锅灶，来个野炊烧烤，一快朵颐之后枕着阵阵涛声入眠。

10、大洋港

吕四镇是一座名副其实的濒临南黄海的港口大镇，吕四渔港与吕四镇已经连为一体。从镇中心乘车到海滨的渔港港区大洋港只不过几分钟的路程。如果把沿渔港河道的海产品批发市场作为渔港的仓储商贸区，那么吕四镇本身就是渔港的主要组成部分。然而，看大海、看渔港还得从镇上驱车一两公里到大洋港闸外的海堤上去。当乘车沿着平整的柏油公路向海边驶去时，就会在沿途的船闸港池里见到停泊的各式渔船和运输船艇，当船桅上各种形状和色彩的旗帜越来越密集，阵阵海风也把越来越浓郁的海腥味送进车窗，这种渔港特有的景观和味道就告诉你，吕四渔港快到了。我们面前的海域便是驰名世界的吕四渔场，它南临长江口，北至海州湾，总面积超过30000平方公里，这里渔业极为丰富，海文化发达，人们称他为“鱼都”。早有“日产一头金牛”的说法。吕四渔场盛产大黄鱼、小黄鱼、鲳鱼、带鱼、鳓鱼、鲻鱼等优质经济鱼类，特别是小黄鱼的极为丰富，年产量曾占全国总量的一半。同时，滚滚东流的扬子江，夹带着大量泥沙进入大海时，在海潮的顶托下于南黄海口一带逐渐沉积，形成了大片的沙洲和滩涂。

启东景点介绍

东灶港蛎岈山

东灶港蛎岈山位于东径122度33分以西，北纬32度10分以南，在海门市东灶港东北方向4海里的黄海中，是一个天然两栖生物岛，它潮涨为礁，潮落为岛，平均高出海平面4.5米，由俗称黄泥灶、泓西堆、大马鞍、十八跳等大小不等的30余个牡蛎堆坨积而成，整体呈东西走向，东西长1.43海里，南北宽0.9海里，方圆6600多亩。岛上丰富，别有天地，尤以盛产牡蛎而闻名，故称蛎岈山，当地渔民都叫它蛎岈堆。长期以来，蛎岈山为当地渔民提供了丰富的海鲜，奇怪的是：锅内一滴油，放入适量盐，打上一瓢水，锅下一把火，不需任何调料，就可制成一碗鲜美可口的汤水，这就是有名的怪鲜牡蛎，老百姓说：此乃天公恩赐。

乘游轮或快艇，驶出东灶港，登上蛎岈山观看海上日出，更为壮观，静静的早晨，海上微风吹拂，朝霞如血，天水一线间，瞬时霞光万道，波红耀眼，粼粼欲动，洒向海面万点金光，一轮红日喷薄而出，即像红舌吐出，慢慢升大，格外鲜艳，红得特别可爱，欲像伸手可得，人声一下欢腾起来。领略黄海风光，饱赏日出奇观，旭阳光芒，照耀身旁，享受日出胜景，天下唯此独有，真是天赐我福，心旷神怡。随着红日徐徐上升，游人身影逐渐缩短，海上红光渐渐变淡红，慢慢逝去。只有海鸥和海浪搏击，巡逻舰艇飞溅着水花。

启东滨海工业园

滨海工业集中区位于黄海之滨，区位条件独特。它东临黄海，北靠华东地区最电企业电厂和著名的吕四渔港，南连筹建中的沪崇苏大通道，西接宁启高速公路、宁启铁路和筹建中的沿海高速公路。处于长江三角洲环形闭合高速通道网络中的滨海工业集中区，通过即将开通的沪崇苏大通道去上海浦东国际机场、上海虹桥机场和上海外高桥港区只有1小时车程，完全融入上海一小时都市经济圈。

圆陀角风景区

站在圆陀角，浩瀚长江由此入海，东海和黄海也在此分界，三水交汇，蔚为壮观，加上寅时观日的独特自然景观，许多文人墨客，以到圆陀角观日出为快事。圆陀角近年被辟为自然风景旅游区，相继建成了长江入海纪念碑、大禹石雕巨像、寅阳楼、人造湖、天然浴场、度村、廓亭等，是目前风景区的主要景点。大禹像高达19.99米，居于风景点的中部，占地面积0.0018平方公里。

吕四港

在吕四渔港吃海鲜真的很享受，海鲜很新鲜，而且物美价廉，这里的渔港没有开发过，所以游人很少，往来的只有当地的渔民，这里的海风闻上去咸咸的，在海边可以抓到小小的螃蟹，当地人叫pangqi，据说生吃，别有一番风味~在海边玩了一天，第二天会发现自己变得好黑呀

兴隆沙生态园区

兴隆沙是启隆乡（又名启东市良种繁育场）的重要组成部分，位于长江入海口，与崇明岛接壤，距上海市中心50公里。兴隆沙东西长15公里，南北最宽2.5公里，平均1.8公里，拥有滩涂面积85.5平方公里。总面积3.84万亩，其中属于启东市的面积3.1万多亩，已利用耕地面积2.4万亩，水产养殖面积1万多亩。兴隆沙丰富，田野平坦，水域宽广，空气清新，环境宜人。其独特的区位优势和环境优势，已成为启东走向上海的“跳板”和启东接受上海经济辐射的前沿阵地。

启东有什么好玩的?

人民广场！晚上看着爷爷奶奶叔叔阿姨们跳舞！

到海边去玩了，比如大洋港。还有到公园散步，逛街、游泳、去体育馆打羽毛球。。。、到唱歌、要不和朋友去喝咖啡。。。。。。

在世纪联华楼下开de室内游乐场．．．还不错撒．．．

建议你走到吕四去看看黄海，走到圆托角看看日出看看东海，到惠萍去看看长江，仔细看完要那么2天