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1.37岁的C罗，还有多少年的巅峰期？

我也超喜欢C罗~~~~

中文名： 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

外文名： Cristiano Ronaldo

别名： C罗、小小罗

国籍： 葡萄牙

出生地： 丰沙尔

出生日期： 1985年2月5日

身高： 185cm

体重： 78kg

运动项目： 足球

主要奖项： 2008国际足联世界足球先生

2008欧洲金球奖

2008欧洲冠军联赛最佳射手

重要： 2003年转会加盟曼彻斯特联队

2009-2010赛季转会马德里队

现俱乐部： 马德里

俱乐部球衣号： 9号

国家队球衣号： 7号

位置： 左右边前卫、左右边锋、中锋

概述

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（1985年2月5日—），昵称“C罗”、“小小罗”，葡萄牙人，世界足球先生和欧洲金球奖获得者。 1998年加盟里斯本竞技，2002年进入里斯本竞技一线队。2003年8月8日，以1224万英镑的身价从里斯本竞技转会曼联，在主教练弗格森的调教下，成长为世界足坛顶级球星。C罗亲吻金靴 凭借出色的控球技术， 眩目的过人技术和超强的带球能力，被曼联视为贝克汉姆的接班人，被葡萄牙视为费戈的接班人。于2006年世界杯时扬名，其后除为曼联赢得多个主要锦标外，也获得不少个人奖项。 2008年，C罗带领曼联获得欧洲冠军杯和卫冕英超锦标。个人亦荣膺世界足球先生称号，并且包揽了欧洲金球奖，英超最佳射手、最佳球员等多项荣誉，成就大满贯。 2009年6月，以8000万英镑从曼联转会马德里，继卡卡后成为又一加盟弗洛伦蒂诺战舰的超级巨星。个人身价亦超越齐达内，成为史上身价第一高的球员。2009年7月28日，C罗在与厄瓜多尔球队基多体育的友谊赛中攻入自己效力的首粒进球。

C罗小档案

儿时绰号：克鲁伊维特(当时荷兰的克鲁伊维特名声鹊起) 儿时的偶像：迭戈·马拉多纳 现在的偶像：罗纳尔多、亨利 最想遇到的名人：迈克·泰森 喜欢的城市：马德拉群岛首府丰沙尔 最喜欢的音乐：舞曲 最喜欢的饮料：一种叫桑塔尔的果汁 最喜欢的食物： "Bacalhau a Braz"（一种葡萄牙食品，主料是鳕鱼，辅以土豆和炒鸡蛋） 最喜欢的颜色：白色和红色 最喜欢的**：第六感 最喜欢的节目： 《谁想成为百万富翁》（《开心词典》的原型） 最喜欢的男影星：让·克劳德·范达默 最喜欢的女影星：安吉拉·朱莉 最喜欢的歌星：瑞奇·马丁和詹妮弗·洛佩兹 最喜欢的“查理天使”：德鲁·巴里摩尔 梦想中的汽车：波尔舍4、 阿斯顿·马丁， 还有法拉利 最无法容忍的错误：背叛 赛前的习惯：在脖子上戴个十字架，每次比赛前都吻它三次。 闲暇时间：和朋友看**、散步，有时就一个人呆在家里。 最近买的CD：里奇·马丁的《LAS ALMAS DEL SILENCIO舞动心灵》 出版的自传： 《Moments》（共176页）

[编辑本段]南非世界杯表现

小组赛

6月15日 葡萄牙0:0科特迪瓦 6月15日，世界杯G组首轮第1场在伊丽莎白港纳尔逊·曼德拉湾球场展开角逐，葡萄牙0比0战平科特迪瓦。开场不久，C罗远射击中门柱，未能打破2009年2月以来个人国家队球荒。[1] 上半场第20分钟，C罗因为和德梅尔的争执吃到了黄牌。从慢镜头显示，德梅尔在铲倒C罗时确实是一个犯规的动作，但当值主裁拉里昂达却没有吹罚犯规，这让C罗有些不满。此时，来自汉堡的科特迪瓦右C罗口出“F”字头单词后卫德梅尔适时的上前挑衅C罗，葡萄牙人立刻中招，看口型是在冲对方狂喊“FUCK”。主裁拉里昂达各打50大板，分别出示了一张黄牌。 赛后在接受媒体访时，针对记者没有尽力的说法，C罗予以了驳斥，他认为只是对手的防守做的太好，球队才没有机会，至少全队是问心无愧的。[2] 6月21日 葡萄牙7:0朝鲜 6月21日，世界杯G组次轮第2场在开普敦绿点球场展开较量，葡萄牙7比0狂胜朝鲜，创造本届世界杯最悬殊，朝鲜连败后提前出局。上半时卡瓦略顶中立柱，中场梅雷莱斯首开纪录。下半时，蒂亚戈梅开二度，西芒、阿尔梅达、列德松、C罗各下一城。C罗不仅终结2009年2月以来国家队进球荒，还助攻了蒂亚戈首球，并连续2场射中门框。 第87分钟，韦洛索左脚远射高出，随后列德松前场抢断，C罗挑过出击到禁区边缘铲球的李明国，球弹到半空落在C罗后背，C罗在门前10米处右脚推进空门，6比0。[3] 赛后，C罗被评选为国际足联单场最佳。对此，他老实承认，自己的这个最佳是徒有虚名，“我们有三到四名球员都可以拿这个最佳，其中包括攻入两球的蒂亚戈”。不过，C罗还是很高兴打破自己在国家队不进球的怪圈。对此，他再次抛出了自己的“上帝论”：“只有上帝知道谁在努力，谁值得回报。上帝不会总是睡着的。”[4] 6月26日 葡萄牙0:0巴西 6月26日，世界杯在G组的最后一轮比赛中，巴西队与葡萄牙经过90分钟闷战后0:0握手言和。[5] 赛后，C罗被评选为国际足联单场最佳。对此，巴西队球员，以及教练邓加都表示了不满。卢西奥表示，这结果是一种耻辱。巴西队前锋法比亚诺也对此开起了玩笑，“你说谁当选了？C罗吗？选他的人是不是看的另外一场比赛”。[6] 新华网发表文章表示：对巴西时的C罗有什么大力的任意球，基本没有；像样的射门，基本没有；精彩的盘带，基本没有；巧妙的传球，那是压根没有！可就这样的一个C罗，依然成为全场最佳，还有没有世界杯，C罗的世界悲天理。[7]

1 / 8决赛

6月30日 葡萄牙0:1西班牙牙 6月30日，第19届世界杯一场1/8决赛在开普敦的绿点球场展开争夺，西班牙1比0力克葡萄牙，比利亚绝杀建功，里卡多·科斯塔终场前被罚下。西班牙晋级八强将战巴拉圭。[8] 赛后，媒体评价C罗：尽管小组赛三场球，他全部都是官方当场最佳、尽管在对朝鲜的比赛中成功“破球荒”，尽管整体上看，他的21脚射门质量还可以，但这些都改变不了克里斯蒂亚诺-罗纳尔多在本届比赛中的定位：08年世界足球先生，在2010年世界杯上，完败。[9]

C罗有弱点吗？仿佛除了他稍显暴躁的脾气之外他在足球场的一切几乎完美。速度、技术、身体对抗、意识、射门甚至头球功夫C罗无所不能，另外他还有一脚精湛的任意球功夫，这样一个足坛全才实属罕见。 C罗把速度和技术完美结合，令人眼花缭乱的盘球功夫正是他当年吸引弗格森的原因之一。随着年龄的增长C罗的球技也一年比一年好，从当年单一的边路突破传中迅速成长为一个既能突破又会射门抢点的进攻全才。更难能可贵的是C罗的头球也相当出色，屡屡在关键时刻的头破破门不但为球队攻城拔寨，更重要的是他也捅破了足坛顶级巨星(如卡卡、C罗)都不擅长头球的窗户纸。 他能用速度过人，用动作过人，能头球破门，能射点球任意球，能抢点能补射又能远射，能脚后跟破门也能脚后跟助攻，能进球帽子戏法，也能助攻帽子戏法。在全面性上，英格兰名帅维纳布尔斯给C罗的评价是：“他有速度，力量，体能，技术，意识，勇气，他不仅身体强壮，而且精神坚强。”曼联的英超对头阿森纳的主教练温格太清楚C罗的能力，他抛弃了“世界最佳之一”的陈词滥调，直接把第一的王冠摁在了C罗头上，他这样说：“克里斯蒂亚诺就是目前世界上最好的足球选手，因为他将职业足球事业里最难的两件事完美的融合起来——风格和效率。我很欣赏他进球的效率，他打的位置是边路选手，但他却能进这样多的球，这点你无法否认。”

上帝垂青自强者

C罗来自隶属葡萄牙的大西洋美丽海岛马德拉岛。和与他名字差不多的两位巴西球星罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥一样，C罗的家境并不富裕，他的父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，家里还有两个姐姐和一个哥哥。他的父亲因为崇拜美国前总统罗纳德·里根(Ronald Reagan)而给他的第二个起名罗纳尔多，不过他对政治并不感兴趣，崇拜里根的原因是当年看过一些里根出演的**。 罗纳尔多的父亲对足球影响了年幼的小小罗，当年在自家后院一脚踢中的那个足球是他形影不离的朋友，“说真的，我不知道我为什么这么爱它，但我就是这样。”C罗这样说。可是并不富裕的丰沙尔并没有多少合适的场地踢球，“我非常容易就会开心——在圣诞节，在我的生日，我最想得到的礼物都是足球。在那些日子，虽然我们家没有钱，但如果我能得到一个球，我就很高兴。我总想得到手工缝制的足球，因为它们能踢很久。我有自己的球场，是水泥地的，那就是大街。我总是在踢球，有时候还逃学去踢球。”他开始变着花样的过人，而且学会了永不服输，“街上踢球的孩子都比我更大，我只能晃过他们才能继续前进，当然他们经常把我推倒或是铲翻，这是一种精神上的挑衅，你不能服软，必须站起来，然后用足球击败他。”十多年过去了，如今，在世界上任何一块球场，C罗依然做着同样的事情，一次次被对手铲倒，一次次爬起来继续突破。 C罗的出色表现很快引起了当地的国民俱乐部的注意，于是小小罗成为国民队一名小有名气的小球星。当时球队教练门东卡回忆说：“罗纳尔多是我见过最出色的年轻球员，我甚至无法相信他的球技，那时候我们经常能赢对手9个或10个球，而罗纳尔多经常能包办一半的入球。”1998年，葡萄牙劲旅里斯本C罗竞技也为罗纳尔多的天赋所折服，他们以1500英镑的低价引进了年仅13岁的罗纳尔多。大概里斯本竞技也没有想到，5年后，小小罗的身价上涨了将近1000倍。 在加盟里斯本竞技少年队最初的几个月，小小罗的马德拉乡下口音成为首都同伴们的笑柄，为此自尊心很强的他一度自卑，不止一次地和模仿他讲话的小队友发生冲突。小小罗说：“我的口音很重，因为我来自一个小岛，和其他孩子不同。回想起来，那也有好处，这让我学会了如何自己养活自己。我很小就学会了独立。”更糟糕的是，因为个子长得过快，小小罗险些而被踢出球队，因为教练认为他动作过于笨拙。 在培养过菲戈等足球天才的“足球梦工厂”——里斯本竞技的阿克契特(Alcochete)训练营，小小罗接受了5年严格、科学的训练，不懈的努力使小小罗开始逐渐成为同伴中的佼佼者。把小小罗从马德拉岛带到里斯本奥雷里奥·佩雷拉（AurelioPereira），葡萄牙德高望重的老教练，这样说：“从他11岁时我就认为这是一名可能在未来成为巨星的球员，罗纳尔多从小就展示了所有成为巨星的潜质。他今天取得的成就并不让我惊讶。我并不认为自己拥有发现和造就天才的魔力，但经验告诉我他将成为巨星……每当我看他比赛时，都像是看着一位里斯本竞技青训学校的小孩在踢球。” C罗15岁时曾因心脏问题险些提前告别自己的球员生涯，在C罗母亲和里斯本竞技俱乐部人员的帮助下，C罗成功的完成了手术，几天后他就重新出现在训练场上。16岁时，C罗被当时的利物浦主帅霍利尔看中，不过利物浦俱乐部最终没有买下他，当时他们认为C罗的技术还需磨练。 小小罗是里斯本竞技队史上第一个在同一赛季同时进入俱乐部U16（十六岁以下球队）、U17、U18、二线队和一线队的球员，成为俱乐部历史上惟一一个在一个赛季中参加5个不同级别赛事的球员。2002年9月，他在自己的葡超联赛处子秀中攻入两球，而一个赛季25场进3球的成绩对一个17岁的孩子来说已经足够优秀。

传承7号

年轻的小小罗很快吸引了来自欧洲的目光。曾短暂执教西甲豪门马德里的葡萄牙籍曼联助教奎罗斯后来回忆到：“我当时一直在观察克里斯蒂亚诺。每次我们讨论是签下他还是夸雷斯马时我都会强调自己的看法。我们没有能力签下两个人，我相信克里斯蒂亚诺。03年夏天我离开曼联去执教时就把他列为首要目标，在我提交给体育总监巴尔达诺的转会名单中，他是第一位。但现在看来，他加盟了曼联，我们很。” 2003年8月6日，为纪念为2004年欧洲足球锦标赛而重建的新球场正式启用，里斯本竞技队在名为“阿尔瓦拉德－21”的新球场与曼联队举行了一场友谊赛。小小罗的出色表现帮助里斯本竞技以3∶1战胜曼联。他给当时场上的曼联球员留下了深刻印象，他们力荐弗格森签下这名天才球员。“克里斯蒂亚诺表现非常出色，所有的疑虑都打消了”奎罗斯说，“和里斯本的比赛后亚历克斯（弗格森）必须快速做出决C罗定。否则巴尔达诺和我就会得到他的。” 2003年8月8日，曼联宣布以1224万英镑的转会费与克里斯蒂亚诺·罗纳尔多签署5年的合同。小小罗成为曼联史上第一位葡萄牙籍球员。他的转会费也打破了一年前另外一个葡萄牙人维亚纳所保持的850万英镑的英超年轻球员转会纪录。 “克里斯蒂安诺？他太棒了，我想对于英超后卫来说，他的技术太豪华了。”菲戈的评论平息了人们对于小小罗1224万英镑身价的怀疑。葡萄牙人物尤西比奥对他赞不绝口：“作为球员，他可以随心所欲，有时他控制球的技术会让我拍拍脑袋，可还是不明白他是如何做到的。”尤西比奥甚至为小小罗描绘出了辉煌的未来：“他不仅仅是个足球运动员，他将成为足球的象征之一。无论效力于哪国联赛，无论效力于哪支球队，他都将作出最重要的贡献。” 巨星乔治·就是曼联7号，弗格森在执掌的17年里更是把这身球衣作为俱乐部头号球星的象征——布赖恩·罗布森、坎通纳、贝克汉姆。现在，小小罗能否继续这个让人期待。小小罗说：“我加盟后，教练问我想要哪个号码，我说28号，但弗格森说，‘不。你将得到7号’。这件著名的球衣给了我额外的动力，我不得不努力去配得上这个号码。” 在2003年8月16日与博尔顿队的比赛之前，关于克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的评论大多数是葡萄牙文的，而在那29分钟的比赛之后，英文成为了主宰。一向苛刻的弗格森也没有掩饰自己对于葡萄牙人的赞许：“他好像是球迷心中的一位新的英雄人物，我不得不仔细地使用他，因为你要清楚，他现在只有18岁，我必须小心地照看和保护他。”2003-04赛季小小罗在各项比赛中出场39次，并在对米尔沃尔的足总杯决赛中首开纪录，为曼联捧杯立下头功。赛季末，小小罗被曼联球迷票选为俱乐部“巴斯比爵士最佳球员奖”。 虽然起步时遭遇了不少的阻力——对于他的花哨球风，坊间的评价从来毁誉参半。可是C罗却在弗格森的精心调教之下逐渐成长起来，2004年和2006年他帮助曼联两次夺得足总杯，2005-06赛季捧回了联赛杯。2006年，他入选英超最佳阵容，荣获国际职业球员协会最佳新人，当选葡萄牙年度体育名人，曼联的新7号正在路上。 “球场是他的脚说了算的地方。足球能使他离开纷扰和敌意的环境，忘记曼彻斯特寒冷的天气和英国糟糕的食物。” 小小罗的真正爆发却是在德国世界杯之后。因为2006年世界杯上鲁尼的红牌，他曾想过离开老特拉福德远走西班牙，但经过红魔主帅弗爵爷的努力，他选择了留在曼联。后来的事实证明，他的留下是多么正确。 2006-07赛季，这位葡萄牙第一红魔完成了惊天蜕变，带领曼联夺得了远离四载的英超冠军。他在各项赛事打进23粒入球，其中英超联赛17球，在射手榜仅次于切尔西的前锋德罗巴和布莱克本的前锋麦卡锡，是进球最多的中场球员。这一赛季，他个人一共获得了13项殊荣，其中由英超球员、职业记者协会、球迷分别评选为年度最佳球员，英超球员评选的最佳新人更是创记录的大满贯。这个赛季，堪称克里斯蒂亚诺的完美赛季，而这一切发生的背景是无法被忽略的：就在不到12个月前，因为世界杯风波，C罗还是C罗在曼联全英公敌，在英格兰除曼联主场之外的所有地方，迎接他的都是数万人整齐的嘘声。C罗说：“世界杯上和韦恩(鲁尼)的后，每次去客场踢球都会被嘘。有一些特别艰难的时刻，我认为这不公平。但你必须忽视它，否则就不能集中精力比赛了。起初的几周，每场比赛前我都会对自己重复：‘别在乎那些，按你自己的方式踢球吧！’嘘声会改变你的比赛，很多球员会因此迷失，但正好相反，我认为这些嘘声对我有好处，它们能促使我更加冷静，我把它们视为一种敬礼，至少这对我是非常重要的。”不仅有出色的球技，他还有一颗勇敢的心。“这是伟大球员的标志。”他的主教练弗格森这样评价。2006-07赛季结束后，曼联宣布和小小罗续约至2012年，周薪达12万英镑。 一个赛季的质变已经带来惊喜，卫冕的2007-08赛季里人们原本只期望C罗可以延续上一季的表现，然而他却迎来一个如火山般的爆发。在2008年3月19日与博尔顿的英超第29轮补赛中，首次戴上曼联队长袖标的罗纳尔多上演了梅开二度的好戏，打破了封存40年之久的在1967-68赛季创下32粒进球的边锋单赛季进球纪录。 对于克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，这样说：“有不少球员都被称为‘新’，但这是第一次令我觉得这种称呼是对我的恭维。”老爵爷弗格森再也不会和小小罗赌单赛季进球数了。从某一方面来说，他已经超越了曼联球迷心目中的神——。Heisbetterthan"Best"。没有什么能够阻挡住这个天才。单赛季42个进球是顶级中锋的数据，作为一个边锋，小小罗已经做到了。更重要的是，他的进球手段多种多样，从连续突破射门，到远距离凌空劲射；单刀、抢点、定点的点球或任意球无所不有——不能不提C罗的任意球，他到底是怎么做到的？皮球绕过人墙之后急速下坠，再加上一点水平方向的旋转，对方门将没有任何办法——这样高难度的任意球他已经可以驾轻就熟。对于C罗的任意球技术，弗格森笑着解释道，“没有什么秘密，重要的是练习。熟能生巧，就像我在学校里学到的道理一样。这孩子每天都最勤奋的练习，那就是他如此出色的原因。在这个时候，我们会去喝杯茶，让他自己练。他总是在练习，在训练后会踢个20或者25分钟，他就在那里，站在一堆皮球之后。前面是人墙，砰，砰，砰，砰……他每次都踢30个左右，因此……” 他能用速度过人，用动作过人，能头球破门，能射点球任意球，能抢点能补射又能远射，能脚后跟破门也能脚后跟助攻，能进球帽子戏法，也能助攻帽子戏法。在全面性上，英格兰名帅维纳布尔斯给C罗的评价是：“他有速度，力量，体能，技术，意识，勇气，他不仅身体强壮，而且精神坚强。”曼联的英超对头阿森纳的主教练温格太清楚C罗的能力，他抛弃了“世界最佳之一”的陈词滥调，直接把第一的王冠摁在了C罗头上，他这样说：“克里斯蒂亚诺就是目前世界上最好的足球选手，因为他将职业足球事业里最难的两件事完美的融合起来——风格和效率。我很欣赏他进球的效率，他打的位置是边路选手，但他却能进这样多的球，这点你无法否认。” 小小罗说：“人们经常说我需要在重大比赛中发挥更好一些，我尊重这样的意见，但我自己不认为，我还有对什么人来证明自己的必要。我很满意我现在的进步，很高兴我自己还在提高。和一年前相比，我更加出色了，比我刚来曼联时绝对高了太多。我希望这样的势头继续。”张狂吗？当然，如同他在进球后一些够拽的庆祝动作一样。但这样的射手，说一些牛气的话，没有什么值得奇怪。亨利这样评价C罗，他说：“今年是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多年。他将会成为世界足球先生，没人可以和他比，他现在踢球的方式，简直就是对竞争对手的嘲讽。我打心眼里敬重他，尤其是看到他从世界杯回来后取的方式，全英格兰人都打算杀了他，就巴望着他失败，但他并没有这样。”

37岁的C罗，还有多少年的巅峰期？

乐学 体育 ，每天分享精彩 体育 赛事。 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称C罗，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，职业足球运动员，司职边锋可兼任中锋。现效力于意甲尤文图斯足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。 现年已经35岁的年龄，还能处于巅峰期，这是自律+刻苦的结果。 c罗可以踢到多少岁？分析一下C罗的身体素质就有答案了。 第一，C罗练就蝙蝠背； 所谓“蝙蝠背”只是一种形容，就是把身体肌肉练来就跟蝙蝠张开翅膀一样，这样的肌肉形态很难练成。这需要球员非常刻苦和自律，同时还得有这样的肌肉基因才行。“蝙蝠背”这一词最早出自武术家李小龙，他是很多运动员心中偶像。C罗的“蝙蝠背”完全可以媲美李小龙。上半身任何部位都肌肉，他都是练到了极致，看上去让人羡慕。 第二，超低的体脂率； C罗的体脂率为7%，C罗体脂率常年都保持在7%，这是个很可怕的数字，这比一般球员还要低3%。想要有这体脂率需要他时刻关注自己的身体，饮食训练都必须按照规定执行。这样的身材不是一朝一夕练出来，是这十年如一日坚持才拥有的。看看C罗这肌肉线条太明显，运动能力爆炸也不奇怪！ 第三，弹跳惊人； C罗通过各种测试和实战照片来看，他助跑弹跳至少在1米左右，C罗头球时候，身边都看不到防守人，所有人都被他这惊人弹跳给折服。看看对手这夸张表情，你就知道C罗头球为何被誉为“灌篮式进球”。 第四，速度第一快； 足球就是靠跑的运动，不管是进攻还是防守，这90分钟就是在不停跑。C罗带球突进很犀利，如果是打快速反击，更需要球员冲刺速度够快。C罗在2018俄罗斯世界杯，创造了33.95km/H最快瞬时速度。换算成百米冲刺他能跑进10秒59，这在足球运动员里已经是顶级。 第五，完美大腿肌肉； 我们常说“人老腿先老”足球就是靠腿吃饭的运动，这双腿能给你多少能量，这决定了你在足坛还能制霸多久。C罗作为老将怎么会不懂这道理，他是把这双大腿肌肉练到完美状态，那肌肉线条就跟用刀刻一般清晰，这奔跑起来能不快吗？就C罗这大腿状态，不比那些20岁的年轻球员差，他能有一记记势大力沉的射门，这双大腿就是力量的源泉所在！ C罗拥有以上五大优势，并且各项优势没有衰减，相信C罗可以踢到40岁，你觉得呢？

我是乐学 体育 ，一位爱好 体育 的工程师。若我的回答对你有帮助，希望能得到你的赞；若愿意一起探讨 体育 赛事，不妨关注一下，让我们成为益友。 小肥侠认为，不是总裁可以踢到多少岁的问题，是他想踢到多少岁的问题。 总裁C罗今年也已经是一位35周岁的老将了，按照年龄来讲，他现在选择退役都没有问题。但是这是绝对不可能的，C罗目前还保持着一名顶级球员的水平，仍然是金球奖的有力竞争者，怎么会轻易退役呢？ 他是足球界自律的典范，我们应该向他学习 C罗在2018年世界杯结束后加盟了意甲尤文图斯俱乐部，根据尤文图斯的体检报告，当时33岁的C罗，身体素质竟然还跟20多岁的小伙子一样，当时消息一出让很多人都 震惊了 。 能保持这样的身体素质，那当然跟平时的 自律是绝对分不开的，C罗的世界里只有训练，说出来有人或许不会相信，但却是真实的事情。 “ 白水煮鸡肉 ”的梗，相信球迷都会知道，那是因为C罗邀请曼联队友 埃弗拉 去他家里做客，他的队友很开心。以为会好好的嗨皮一下，结果去了他家里面，C罗只准备了面包，白水，鸡胸肉和沙拉。吃完之后，还要埃弗拉一起陪他加练。 总之，埃弗拉表示以后再也不会去C罗家做客了。 现在的C罗，个人数据方面还处于顶级水平 C罗从2006-07赛季的总进球数量从来没有跌破过20个，特别是2010-2016这6年的时间他的总进球数每赛季都可以达到恐怖的50+以上，能跟他相提并论的只有 绝代双骄之一的梅西梅老板。 本赛季是C罗加盟意甲尤文图斯以来的第二个赛季，截至目前他的联赛进球数已经达到了26个，意甲目前还剩下7轮，进球数有可能还会增加，还有可能超过目前的第一名因莫比莱拿下意甲金靴，那时他将又创造一个记录，就是在西甲，英超，意甲都拿过金靴的球员。 目前C罗比去年整个赛季的联赛进球21个还多5个，年龄增长了一岁，但是进球数却越来越多了，由此可见正常规律年纪越大数据越低的事情没有发生在C罗的身上。 并且在今年的金球奖排名当中，位居第二名，如果在赛场上有所建树的话，那么今年的金球奖非他莫属。 只要总裁想踢，他可以一直踢下去 其实，作为总裁C罗的球迷来说，不奢求他能像日本的三浦良知一样，踢到五十多岁。他能踢到40岁球迷就已经很满足了。 对比一下世界足坛的一些超级巨星，在35岁的时候他们都是什么样的状态。 外星人罗纳尔多 在35岁时正好是他宣布退役的年龄。 小罗 31岁的时候就已经无法在五大联赛立足，回到了巴甲联赛，35岁由于发挥不佳一年内两次更换俱乐部，两次遭到解约，随后就处于半退役的状态。 卡卡， 曾经力压绝代双骄梅西与C罗，获得世界足球先生的卡卡也是在35岁的年纪退役。 所以，一个足球运动员能在35岁的年龄还能保持巅峰状态是多么的不容易，这其中付出的努力是我们普通人根本无法体会到的。 他还是一名伟大的领袖，葡萄牙国家队需要他 我们提到了C罗的自律，个人能力，但是对于球队的作用他同样是顶级的。 精神属性， 这四个字看不见，摸不着，但却是实实在在存在的东西。并且在C罗的身上发挥的淋漓尽致，他仿佛天生就是一名 领袖，只要他在场就永不放弃。 在去年的淘汰赛中，尤文图斯客场0-2马德里竞技，回到主场C罗用 帽子戏法凭借他一个人的能力，惊天逆转马德里竞技，成为他的又一个 封神 之战。 第一个进球来自于他的头球破门，破门之后C罗没有选择疯狂庆祝，只不过举起双臂向观众们示意欢呼起来，边挥舞边跑向中场的开球点。还处于落后的情况下，他不想浪费一分一秒的时间。 在国家队中，最让人印象深刻的是2016年葡萄牙与波兰的点球大战，双方在常规时间战平，最终进入点球大战。 在点球大战开始之前，发生了一幕正好被摄像机记录了下来，C罗的队友穆蒂尼奥坐在那里不敢罚点球，而C罗看到后过去鼓励穆蒂尼奥勇敢的去罚，你罚的很好。 穆蒂尼奥对于大点球是有心理阴影的，四年前与西班牙的点球大战，穆蒂尼奥罚的点球被卡西利亚斯扑出，赛后穆蒂尼奥在更衣室嚎啕大哭，可见4年后的他有多么惧怕踢点球。 最终C罗代表葡萄牙第一个罚点球，稳稳的打进，被他鼓励的穆蒂尼奥也顺利的打进点球，最终葡萄牙点球大战5-3淘汰了波兰，顺利晋级。 可以说C罗当时完美的诠释了什么叫球队领袖。 还有梦想未完成，怎能轻言放弃？ 相信每一个人心中都有梦想，每个人生阶段的梦想也都不同，那么足球运动员当然也是如此。 C罗的足球生涯中或许不能用完美来形容，但绝对足够的精彩。 就个人荣誉而言：金球奖，世界足球先生，联赛冠军，金靴，欧洲金靴等等数不胜数。 国家队荣誉也带领葡萄牙在2016年上夺取了冠军。 那么C罗实际上就只缺一座大力神杯了，世界杯冠军相信是所有足球运动员的终极梦想。 2022年卡塔尔世界杯那时C罗已经是37岁，不出意外的话那就是他的最后一届世界杯之旅，相信那时的他会拼劲所有。 总结：人的一生是短暂的，C罗也有老去的那一天，或许在几年后他就想退役了，或许他会一直踢到五十多岁，他有这个能力这都是有可能的，但是个人相信C罗在40岁之前是不会退役的。 您好，很有幸回答您这个问题，对于C罗我还是比较熟悉的，毫不夸张的说，我从2008年喜欢足球那一天起，认识的第一个球星便是C罗，眨眼间，已经超过了10年，手机壳也是C罗在葡萄牙国家队倒钩的那个经典定格。说到C罗能踢到多少岁，保守估计的话，40岁没有太大问题，但最后几年，状态可能会下降很大。 一方面，C罗今年35岁，依旧可以保持着很高的进球效率，尤其在尤文这样的球队，更是显得很不容易。这和C罗的自律有着很大的关系，关于他痴迷于锻炼、对食物的苛刻等方面的新闻多不胜数，或许有一些是夸张的，但相信大部分都不是捕风捉影，看看C罗的身体素质就知道了，试问，到了这个年龄的球员，有谁能保持C罗这样的身体素质和进球效率？ 另一方面，C罗的好胜心很强！这也可以让他有着更强的动力去踢球，更加注重调整身体和状态。C罗的一生之敌莫过于梅西了，只要梅西不退役的话，即便C罗比他大，C罗也不会轻言放弃，这是任何一个运动员都该有但不是每一个人都有的斗志。 还有，C罗在踢球风格上已经转变了很多，这也有利于他踢更长时间。以往我们认识的那个“小小罗”，踩单车、风速过人、电梯球等等，现在很少看到C罗做了，身体不允许是一方面，更重要的是，C罗这样的顶级球员，知道如何延长自己的足球生涯，选择更适合自己当下的方式，比如更加注重效率、和队友配合等。 C罗已经拿到了5座金球奖，这是对他职业生涯的肯定，未来，C罗可能很难再获得金球奖，或者再过一两年状态会下降的很明显，但可以肯定的说，C罗踢到40岁没有太大问题，这是在他状态差的时候，不要过于严苛要求，对球迷而言，能够看C罗踢球的日子也是一天天在减少，珍惜吧。 C罗，全名：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗，于1985年2月5日在葡萄牙马德拉岛丰沙尔出生，葡萄牙足球运动员，司职边锋、中锋，现效力于意甲尤文图斯足球俱乐部。 1995年，C罗加盟了马德拉国民足球俱乐，出色的表现让其在1996年转入葡萄牙 体育 足球俱乐部青训体系。2001年，初出茅庐的C罗在葡萄牙 体育 足球俱乐部经历了U16、U17、U18、二线队和一线队5个不同级别赛事。而正是这样的经历，让曼联在2003年看中了这位来自马德拉的孩子，最终，C罗以1224万英镑身价转会曼彻斯特联足球俱乐部。 在加盟曼联6年时间后，2009年，C罗以8000万英镑身价转会马德里足球俱乐部，并在9年间帮助球队获得包括2013-14赛季、2015-16赛季、2016-17赛季、2017-18赛季4次欧洲冠军联赛冠军在内的16项锦标。而C罗在期间收获了2012-13赛季、2013-14赛季、2015-16赛季、2016-17赛季金球奖等奖项。直到20018年，佛罗伦蒂诺不愿为33岁的C罗提供高薪，C罗才远走亚平宁半岛。 如今，C罗虽然已经年满35岁，但他的自律让其身体状态丝毫没有下滑，在场上数据上面，更是与年轻时没有差别。在去往都灵后，C罗更加注重自己的身体状态。据意媒报道，C罗显得很特别，他在都灵的邻居现身说法，表示C罗真的没什么动静，没举办过什么派对，就像普通的一家人。从这一点就能看出，C罗仍然保持着高度的自律！在球场上，以C罗目前的状态，踢到40岁没有问题，并且能够坐稳首发。但前提是，C罗不能遭遇大的伤病。 C罗在少年时期就展示出了自己拔尖的足球天分，在1998年，葡萄牙老牌沙龙里斯本竞技就因被C罗的天分所信服，挑选引进了这位年仅13岁的少年，C罗也由此正式出道，其时凭仗富丽的脚法和拔尖速度，他很快就名扬国内。5年后，C罗的身价更是将近上涨了10000倍。 在一场同英超豪门曼联的友谊赛中，C罗以超卓的发挥带领球队3:1打败对手。C罗场上所体现的精深球技给其时时任曼联主教练的弗格森爵士留下了深刻印象，终究18岁的C罗以1224万英镑破纪录的身价正式转会曼联，登陆英超赛场。弗格森爵士还力荐把曼联7号球衣给这个初出茅庐的小子，之后咱们咱们了解的“小小罗”就开端了自己注定光辉的职业生涯。 在曼联成功完成了个人荣誉大满贯之后，2009年，曼联宣告当家球星C罗将以8000万英镑破国际纪录的身价转会西甲豪门马德里。新一代战舰在C罗的带领下正式起航，C罗也在迎来了自己的职业生涯巅峰时期，记载、奖杯、荣誉，全部的全部都被迸发的葡萄牙人收割洁净。 2018年的夏天，在达成了前所未有的三连霸之后。7月10日，在俄罗斯国际杯闭幕之前，C罗宣告脱离呆了9年的西班牙首都，将以1亿欧元的破纪录身价转会意甲豪门尤文图斯，再度敞开自己新的应战。 不知不觉，葡萄牙小岛出身的孩子已经33岁啦。近来，C罗在承受欧洲闻名媒体《马卡报》报导访时表示：下一届国际杯，可能是我职业生涯参与的最终一届，在卡塔尔国际杯闭暗地，我将挑选退出葡萄牙国家队，给年青球员更多的上场时机，这是我目前的方案 。 尽管知道早晚会有这么一天，但真的听到C罗亲口说出来，的确会让球迷们伤感不已。15-16赛季对阵狼堡演出88秒双响+任意球绝杀；2018年俄罗斯国际杯首回合对阵西班牙，独造3球演出帽子戏法+香蕉任意球绝平……像这样的天神下凡时间，C罗留给咱们的记忆太多太多。 在足球史上，不乏年少成名但出道即巅峰的球员，同样也不乏大器晚成或者老而弥坚的球员，但足球这项运动对身体素质的要求过高，所以对于大多数足球运动员来说，他们的职业生涯黄金期十分短暂。根据美国拉德福德大学的一篇论文，根据在球场上的位置不同，各个位置的球员的巅峰期也有所不同，但大多足球运动员的巅峰期集中在25-28岁之间。 过去，很多中国球员在29岁或30岁就选择退役，一方面是身体决定退役与否，另一方面是体制决定，认为30岁既是一个足球运动员应该退休的年龄，不管身体是否还能不能继续或者状态是不是依然优秀，都容易被一刀切一般划到“老球员”的范畴里。 后卫的巅峰期也能维持的久一点，一般30岁是后卫身体、意识和技术上达到真正成熟的阶段，所以以为优秀的后卫往往是年纪越大越有价值，比如卡纳瓦罗，06年30岁的卡队第一次拿到世界足球先生、马尔蒂尼，踢到41岁时才退役、萨内蒂也是在边卫的位置上踢了将近20年。 中场球员相对于前锋，巅峰期要久一点，大概在26-32岁之间是巅峰期，一些靠技术吃饭的中场球员更是可以踢到36岁以后才退役，像皮尔洛、哈维、兰帕德这些中场大师，再往前的还有齐达内，不过齐祖是在34岁还处于巅峰的时刻就退役了。 38岁没问题 这个问题其实比较简单，c罗的职业生涯堪称“完美”，全满贯获得者，虽然今年有35岁“高龄”，但是由于其自律性使其身体条件完全等同于现30左右球员，在我看来，他能踢到多少岁完全取决于自己想怎样度过其最后生涯，作为一个不服输且要强的顶级球员，我估计他不会容许自己混日子的，所以他一旦感觉自己c不动了，随时都可能会退役，真球迷珍惜有c罗的每一场球吧……不喜可喷勿骂…… 38 58

37岁的C罗，在第五次世界杯，作为首发主力前锋，还能进球，

就已经是人类足球史上的一大奇迹了。——和他同年龄段的前辈巨星，这个时段早都养老多少年了。

贝利：31岁退出巴西国家队，41场巴西联国联赛捞金 ，37岁退役。

马拉多纳：31岁被查出服用可卡因，禁赛15个月。32岁加盟西甲塞维利亚队，29场进8球。33岁回到阿甲踢球。34岁被查出服用，禁赛1年，退出阿根廷国家队。35岁在阿甲，31场进7球，37岁退役。

克鲁伊夫：31岁退出荷兰国家队，离开西甲，去美国联赛捞金 ，34岁回到荷甲，37岁正式退役。

贝肯鲍尔：32岁退出德国国家队，离开德甲，去美国联赛捞金 ，35岁回到德甲，38岁正式退役。

斯蒂法诺：35岁退出西班牙国家队，从未参加过世界杯。38岁离开，加盟西班牙人队。40岁退役。

罗纳尔多：30岁退出巴西国家队，32岁回到巴西联赛，两个赛季：38场进23球，27场进12球，35岁退役。

齐达内：32~34岁，在三年无任何冠军，数据惨淡。世界杯决赛后，直接退役。

足球史上，锁定在历史前十名位置，便是90年代前的“殿堂五老”（贝利/马拉多纳/贝肯鲍尔/克鲁伊夫/斯蒂法诺），世纪之交的罗纳尔多和齐达内，以及21世纪的梅西和C罗。

剩下一个名额，普斯卡什/尤西比奥/查尔顿/盖德穆勒/范巴斯滕/普拉蒂尼……都有资格竞争，但也都没有明显优势，而且和前一档巨星比，都有明显的档次差。

显而易见，C罗从2004年开始，作为表现优异的新人，随队杀入决赛，入选赛事最佳阵容，19岁时就已经跻身世界一流球员之列，到现在已经整整18年了。

从2007年，22岁获得金球奖第二名；到2018年，33岁，已经获得5次金球奖，6次金球奖第二名，整整12年时间，都居于世界最顶级球员之列。

论巅峰期维系之长，保持状态之稳定，不止是同档的殿堂巨星级球员中，最出类拔萃的，而且在整个人类足球史上，几乎无与伦比。

而且，营养学和运动医学的日新月异发展，至少让职业化体育的顶级球员的巅峰期延续了5年以上，篮球、网球、足球都是如此。

不止是如C罗、梅西、詹姆斯、德约科维奇、纳达尔这样的运动员，30~35岁仍能维持巅峰状态，获得最高荣誉；

甚至已经足以令35~40岁的年迈运动员，也依旧能保持巅峰水准：网坛费德勒、足坛大伊布……

而以C罗的敬业与自律，哪怕和伊布那样，40岁时还能在五大联赛强队踢主力，又有什么稀奇？

36岁时，C罗还能代表葡萄牙队，面对法国队/德国队/匈牙利队，小组赛3场打进5球，拿下金靴奖；

代表曼联队，38场比赛，贡献24球3助攻，获得英超银靴奖，同样已经是足球史上的一大奇迹。

37岁，半赛季只有3球2助攻，既是因为年龄不可逆的增长，身体机能的退化，但更多是因为和曼联队的矛盾所致。

在上赛季曼联队丢失了资格，只能去踢欧联，要继续寻求刷新记录的C罗，就注定要与之分道扬镳了。双方勉强了半个赛季的结果，实则就是曼联成绩与C罗个人数据表现的双输。

最终，C罗放弃1600万磅的巨额合同，可以加盟新的球队，曼联节约了工薪开支，对双方而言，也是不折不扣的双赢。

C罗在世界杯前两场的表现，证明或许他早已经不是十年前那个“全能金边罗”的巅峰状态，或许他的得分效率也远不及五年前三连冠时的进球如麻，“自带1:0开局”；

但只要给现在的C罗一点空间和机会，炉火纯青令人胆寒的杀手本能，依旧能让他最大限度地帮助球队，一如首战自造点球罚进，首开记录，先破僵局。

次战他门前干扰，恰到好处的前插，让B费的传中变成了意外得分，再破僵局，也让葡萄牙队面对加纳队与乌拉圭队这两支并非鱼腩的劲旅，两战两胜，基本锁定小组第一，提前出线。

至于第三场比赛，葡萄牙直接上了二队，只有C罗一个人想进球，但缺乏强力队友支援，而且也没有十分卖力，“躲球”导致“乌龙助攻”是意外，踢了63分钟就下场。

葡萄牙队每多获得一场胜利，每多在世界杯前进一步，37岁的C罗如前两场比赛一般，每多一次破门得分，或者帮助队友得分，都已经是同年龄段的前辈巨星，可望不可求的了，究竟还有什么不足？