乒乓球新手选拍怎么选_乒乓球新手选拍

1.不好意思，本人是乒乓球大菜鸟，请高手帮我选个球拍，适合新手的。

2.我是个乒乓球初学者怎样来选购乒乓球拍

3.乒乓球新手应该如何选购乒乓球拍？

4.刚学乒乓球买什么样的拍

5.初学者乒乓球拍选择指南

6.初学买乒乓球拍长柄还是短柄

7.乒乓球拍选购基本知识

乒乓球初学者可以选择横拍。

横拍的优点：

站位中，“简、转、冲”，更利于发挥力量和爆发力。握拍稳定，控球范围大，易于反手发球和拉弧圈球，相持能力较强。

直拍的优点：

站台近，“快、准、活”，处理球更加细腻。攻球快速有力，球拍转换时间小，可以灵活运用手指手腕，处理台内小球和追身球效果好。弱点：对步法的要求较高，反手攻球技术比较难掌握。

直拍的弱点：

接两边来球时需要转换拍面，速度受影响，对于选手的体能要求较高。攻直线球时，身体动作较大，容易被对手提前识破。对付正手体前较短球比较困难，处理台内小球没有直拍灵活。

选好握拍方式。

其实选了什么握拍方式就决定了你的打法。是直拍还是横拍?直拍也就是竖拍，是我国很传统的一种打法，横排是大部人会选择的握拍方式。两种握拍方式各有利弊，需要咱们自己依据个人习惯进行综合判定。总体来说，选择横拍打法的人占了大多数。

练好发球。

发球是战术的起始，发好了球也有可能是战术的终结。乒乓球比赛中发球直接得分的现象非常普遍，因此练好发球就等于将主动权掌握在了自己的手中。

乒乓球初学者在入门阶段要先练习发球，先不加旋转，在练习一段时间见后对球拍、球台、球的感觉都熟悉了之后再练习发旋转球。发球的要点是既不要使用太大的力量，也不要发高球，尽量让球贴网而过。

练好步法。

步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑，在比赛中的步法一定要协调，不可以手忙脚乱，眼、手、腰、腿必须统一。甚至可以说想打好乒乓球，三分靠手法，七分靠步法。

练习步法的要点叫“三步移动”，即第一步幅度要小，这是为了快速响应，便于第二步的迈出;第二步和第三步则依据球来的方向进行调整，第二步要快速转移重心，第三步或小跨步或大跨步实现最后的击球。

不好意思，本人是乒乓球大菜鸟，请高手帮我选个球拍，适合新手的。

1、初学乒乓球爱好者由于基本功没有定型，手感很差，所以一定要选择纯木底板。纯木底板弹性小，出球迅速慢，需要自身主动发力，在初学乒乓球的阶段是最好的选择。

2、高水平的乒乓球爱好者可以借水平高些的球友球拍试打，以找到适合自己的底板。

3、总而言之，无论多么出色的底板都需要有相应的技术作支撑。乒乓球爱好者换任何底板都存在重新适应的情况，都需要技术用适当调整以适应底板，不可能存在百分之分底板适应人的情况。一般情况下乒乓球爱好者认为是底板的问题，有九成可能是自身乒乓球技术的原因，所以还是继续尽量提高乒乓球技术吧。

我是个乒乓球初学者怎样来选购乒乓球拍

初学的话 没有必要买好的球拍，先弄一个差不多的，练自己的技术，能技术好了，你就知道自己的打法然后根据自己的习惯选择球拍了，好球拍不一定能打出好球，好球手不一定要用好球拍。

1.正胶海绵拍。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。

2.生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。

3.反胶海绵拍，反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

4.防守型海绵拍。用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多。

一、直拍握拍法

（一）快攻类型握拍法

快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：

1．球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球）．以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作用力

2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。

这种握拍法为部分两面攻的运动员所用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。

(一)动作要点(以右手为例) 1?正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。 2?反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

乒乓球的打法

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可以分为6大类型：

快攻打法

弧圈打法

弧圈结合快攻打法

快攻结合弧圈打法

以削为主的削球打法

削球和进攻结合的削球打法

打法分类细致一点，可以分为许多类型，现在的国际乒坛上主要有以下几种打法：

直拍左推右攻，例如中华台北的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影

直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静

横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤

横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁

削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松

乒乓球新手应该如何选购乒乓球拍？

乒乓球拍一般分为成品拍和DIY拍。具体为：

1、对成品拍来讲，国内常见的有红双喜、友谊和双鱼等，这几个牌子比较好，此外也有成品拍。通常成品拍会根据性能等级分为不同的星级，比如红双喜分为一星到六星，在每个星级内根据打法、横直板的握板方法分为不同的类别，比如在红双喜三星中分为3001、3002.。。。3007等。你可以根据自己的打法、技术类型和经济条件选择相应的球拍。

2、对DIY拍来讲，相对麻烦，首先根据打法、技术能力和经济条件选择底板，在根据底板选择套胶，然后在粘结在一起成拍。在底板中根据打法类型分为：近台快攻、快弧、弧快和削球等四类底板，根据加碳与否，底板又衍生出纯木和加碳等底板。可以说，有什么样的经济条件就可以选择到什么样的底板和套胶。相对来讲，友谊、、拍里奥的底板属于性价比较高的大众用板，价位较低；达克、阿迪、蝴蝶等则价位较高。729套胶的价格价格较低，而红双喜套胶的价格就高一些。

一定要强调的是： 在同等价位的前提下，DIY拍的击球效果远好于成拍。

业余球友DIY配置，可以使用系列底板，物美价廉，手感清晰，击球有力，很适合培养手感，利于掌握新技术。套胶建议使用729套胶，价格不高，很实惠，性价比很不错。

建议以下几种配置：

1.入门级配置，可以学习，掌握，巩固乒乓球技术。其配置为，n10底板 +729普及二面。虽然便宜，但性价比较高，适合新手使用。

2.快胡配置。n4底板+729-2+729普及。

刚学乒乓球买什么样的拍

如果是纯新手的话，确定自己握拍的方式，直握就选择直拍，横握就选择横拍。这个一旦习惯了，很难更改过来的。因此一开始要选择对。至于球拍，我觉得选择纯木底板，反胶面的球拍就行了。初学者没必要买多高级的球拍。

初学者乒乓球拍选择指南

对于初学者，可以用普通拍，也叫成品拍，这种球拍呢，比较便宜，如果作为新手小白，并不打算深造，很适合使用。

可以选择纯木型底板，这种材质它触球感细腻，不会太硬，比较吃球手感相较于其他类型比较扎实，可以在一定程度上弥补技术方面差异，对初学者比较友好，可以较快获得手感，发挥最大实力。

对于新手，不建议买特别贵的，已中低价位为主，我推荐可以尝试红黑碳王7W，乒乓球拍和红双喜等牌子的乒乓球拍，价格比较实惠，性价比高，对于新手期练习，不心疼，还可以加尽量多练习技术。

初学买乒乓球拍长柄还是短柄

初学者乒乓球拍选择指南

　乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼儿童或者老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。那么乒乓球拍什么牌子好?新手该如何选择?我们该如何选择哪些好的乒乓球拍呢?下面为大家带来初学者乒乓球拍选择指南。

初学者乒乓球拍选择指南

　一、考虑自身打法类型

　先考虑一下自己是什么打法，身体条件怎么样，尽量多参考周围球友的打法和所用配置，搞好关系借

　来体验两下，最为直接。明确资金预算，最为实际，总想一分钱买十分货，只能回家做梦。选择经典配置，

　最为保险，都是些大浪淘啊淘剩下来的真金，即使不中，亦不远矣。

　二、新手入门配置遵循什么原则

　这跟小时候学使筷子差不多，普通竹筷就够了，檀木筷、象牙筷留着以后再说吧。最好用纯木，累积

　手感，锻炼发力。以中低价位为主，方便调整，换了不心疼。性能要全面，便于掌握各类基础技术，别有

　明显短板，也不要太快或太弹难以驾驭。走稳了再跑，跑快了再飞。

　三、业余乒乓球爱好者必备装备有哪些?

　闯荡乒坛，有个球拍最重要，球拍大多是心爱之物，贸然借用并不礼貌。球，如同打牌时的赌资，每次打球都和别人借球，会损害球品的。如果准备长期运动，并提升运动的品位和乐趣，必备品就多了，拍套、比赛T恤、短裤、球鞋、汗巾、护具，老球友们都会装在专用大背包里。器材派呢，会带上剪刀、胶水、滚胶棒、锉，过安检时可要小心。

　乒乓球拍什么牌子好?

　说了这么多，下面我就为大家推荐几款好用实惠的乒乓球拍的品牌吧!

　NO1、红双喜

　推荐值：★★★★★

　红双喜可能够很多长辈都是了解的，红双喜是国内最早的乒乓球拍生产厂家之一，可以算得上是行业中的元老了，红双喜曾经生产出老顺风、老08、老032等等一系列的经典作品。红双喜口碑比较好的乒乓球拍还有天罡系列、狂飙系列等。其中以王励勤现用的'狂飙王以及王皓使用的狂飙皓最为盛行。

　NO2、红双喜乒乓球拍

　推荐值：★★★★★

　蝴蝶最畅销的一款纯木底板，弧圈快攻型的代表作!捷克的主力球员科贝尔使用稳与快结合的非常完美，接发球摆短易控制，拉弧圈速度非常快!型号多，可满足用户不同需求。上蝴蝶公司自创的特殊编制方法产生的新的碳素纤维，具有能攻能守得非常全面的高性能;蝴蝶乒乓球拍的底板也是堪称世界第一!

　NO3、乒乓球拍

　推荐值：★★★★☆

　乒乓球拍主要产品包括：月球、太阳、土星、阿波罗2、金星V-4(又称ZLC)。五款产品各有特色。乒乓球拍是在1986年成立于河北保定市的，是一家集研发设计、制造加工、咨询销售为一体的股份制企业。乒乓球拍特点：五木两芳碳底板，快攻弧圈型，镂空减震柄，稳定性和高弹性等等，是很多中国球员的首选!

　NO4、斯帝卡乒乓球拍

　推荐值：★★★★☆

　一听这个名字就知道是外国的品牌。斯帝卡(Stiga)体育用品有限公司成立于1944年，是一家有着60多年历史，全球领先的乒乓球用品生产商，在全球范围内有100多家合作伙伴。该公司一直致力于打造全球最高端的乒乓球拍品牌。

　NO5、双鱼乒乓球拍

　推荐值：★★★★★☆

　双鱼乒乓球拍是中国的知名品牌，价格实惠，物件公道，深受大众的喜爱。致力于精心雕琢乒乓球拍的每一个细节。每一件都是工艺品。

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乒乓球拍选购基本知识

短柄。短柄的拍是基础训练时常用的拍，优点是较轻便、易控制，初学者使用比较顺手，在训练2~3周后要改用长柄，因为训练2~3周后已掌握一些控拍技巧，换用长拍后几天内乒乓球水平会提高一大块。乒乓球是一项世界流行的球类竞技体育运动，乒乓球运动起源于19世纪末期的英国，由大学的“桌上网球”游戏衍生而来。

乒乓球拍选购基本知识是选择合适的材质、考虑拍面大小、关注重量和平衡点、检查拍柄和手胶。

1、选择合适的材质

乒乓球拍的材质有木质、碳纤维、玻璃纤维。木质的球拍声音好听，手感好。碳纤维的球拍比较轻便，耐用。玻璃纤维和树脂等材料经过混合、加热、拉丝工艺制成。

2、考虑拍面大小

拍面大小对球的弹性影响很大，拍面太大，球就容易打滑。拍面太小，球的弹性就会降低。要根据自己的技术水平来选择合适的拍面大小。

3、关注重量和平衡点

乒乓球拍的重量和平衡点对手感有很大影响。重量越轻，挥拍越容易。平衡点越高，拍头越重，适合进攻型打法。平衡点越低，拍柄越重，适合防守型打法。

4、检查拍柄和手胶

拍柄的形状和大小要适合自己的手型，手胶的质量也要考虑。手胶可以增加手感，减少手汗对比赛的影响。

乒乓球拍的三大品牌

1、蝴蝶

蝴蝶球拍是世界顶级乒乓球用品生产厂商之一，拥有自己的研发中心和工厂。其底板以纯木底板和碳素底板为主，胶皮以涩性反胶为主，适合各种打法。蝴蝶球拍的价格较高，但品质得到了广大乒乓球爱好者的认可。

2、红双喜

红双喜是中国的国产品牌，球拍所用的底板和胶皮都是比较硬的，粘性反胶是其品牌的一大特色。红双喜狂飙301T·芳碳乒乓球拍，用了BBT底板平衡技术，刚柔结合，内劲足，既能提高控制力，又能保证单板爆冲质量。

3、斯蒂卡

斯蒂卡球拍是碳木结构，保持了纯木的手感，同时利用碳粉增加了硬弹性，球拍特点拉打结合好，出球快，旋转强，又有速度，退台又不失底劲，有了空心柄重心前移的效果让你抽球时鞭打效果更加有力。