羽毛球双打教学步伐分解动作_羽毛球双打教学教案

1.羽毛球双打技术

2.羽毛球比赛中，单打和双打分别都有哪些打法和技巧？

3.羽毛球高手分享的双打战术和意识分析，分析的太到位了

羽毛球双打战术有发球、接发球、攻人、攻中路、攻后场、后攻前封、防守等。

1、发球

于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。

2、接发球

接发球虽然受发球方的牵制，属于被动等待，但由于规则对发球作了击球点不能过腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须连续向前挥动（不许动作）、不能迟迟不发等等的诸多限制，所以使发球者发出的球不能具有太大的威胁。接发球方如果判断准确，启动快、还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动；反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。

3、攻人

这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都用这种战术。对付两名队员实力相当也可用这一战术。

4、攻中路

⑴守方左右站位时把球打在俩人的中间；⑵守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。

5、攻后场

这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

羽毛球双打技术

羽毛球双打的规则及打法如下：

一、羽毛球双打的规则

1、21分制，3局2胜为佳。

2、每球得分制。

3、每回合中，取胜的一方加1分。

4、当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛。

5、当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。

6、如果接发球方取得一分，那么下一回合其称为发球方。

7、当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。

8、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。

9、在决胜局中，当领先的一方打到11分时，双方交换场地。

10、与样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

二、羽毛球双打的打法

1、快攻压网

从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。

2、前场打点

通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。要求运动员有细巧的网前技术。

3、后攻前封

两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，当对方还球到前半场或网前时，即予以致命的扑杀。这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。

4、抽压底线

以快速的平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球打到对方的底角来调动对手，伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。

双打基本战术：

1、攻人战术

这是双打比赛中常用的一种战术。在对方两名队员技术水平不平衡时，一般都用这种战术。即使对付两名球员技术水平相差不大的对手时也可灵活运用。先通过将球下压或控制前场取得进攻机会，然后集中力量“二打一”，避其所长，攻其所短。

2、攻中路战术

将球击到对方两名队员站位之间的空隙，从而造成对方经常出现争抢回击，或相互让球漏接等错误，尤其针对一些配合不够默契的对手，行之比较有效。当对方前后站位时，可将球击到对方中场两侧边线处。而在对方分边左右站位防守时，则可利用杀球、吊球等技术攻击对方的中路。

羽毛球比赛中，单打和双打分别都有哪些打法和技巧？

羽毛球双打基本战术——发球战术

由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。

(1)发球站位

发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。

A、发球者紧靠前发球线和中线

这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。

B、发球者站位离前发球线半米，靠中线

这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。

C、发球者站在离中线较远处

这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使自己陷入被动。

(2)发球路线

发球路线和落点的选择需注意如下几点∶

A、调动对方站位，破坏对方打法

如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为主结合网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站位。

B、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻

首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。

C、发球要有变化

发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。

(3)发球时间的变化

接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要给接球方掌握规律。

(4)发球时心理的影响

在双打比赛中，有时会出现发球失常。其原因，一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况，首先要沉住气，观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量，增强还击第三板的信心。另外，发球的路线要善变且无规律，真真、虚虚实实，这样就会减少不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。

关于默契··就要靠平时多沟通！！！

羽毛球高手分享的双打战术和意识分析，分析的太到位了

本章介绍了羽毛球的打法类型和单打、双打的具体打法，使羽毛球爱好者对原因有更深入的了解。也可以在战场上更灵活地使用。

一、单打打法。

1、控制后场，从发球开始高球压底。

用高球或进攻平台高球压迫对方后场底线，迫使对方后退。当对手回球不够时，使用扣杀球取胜; 或者当对手忽视前场防守时，可以使用轻吊球和摩擦球等技术在网前轻轻吊球。轻吊必须在多次高球和后场强压的基础上进行，对手不能及时回到前场。这种打法主要是后场力量和高吊技术之间的较量。对于初学者来说，这是一个必须先学会的基本戏剧。

2、打四个角球，在后场结合高球和短球。

使用高球和长球，平高球和高吊球，在前场，准确地用网前球攻击对方球场的前、后、左、右角，推球和接球，动员对方前后跑动，左右跑动，等待对方太晚回到中心位置或回球质量差时，攻击中立位置取胜。这种打法要求进攻球员具有很强的控球落点能力，脚步灵活快速，速度快，否则就很难占上风。

3、以下压为主，控制网前。

主要通过后场高球、扣杀、砍球、吊球等技术，先发制人，然后快速上网，运用摩擦、推、抛、钩等技术，在高位控制网前，使对手直接犯错，或被动击球。一个进攻球员一举击败的打法。通常也被称为”断网”的戏剧。这种打法是进攻性的打法。它可以快速上网，控制网络的前端。还需要高速耐力和力量耐力。这种打法需要很强的体力。如果你遇到一个防守技术很好的对手，体力往往成为成败的关键因素。

二、双打打法。

1、前后站位打法。

这个动作基本上是在侧面发球时使用的。发球的球员站在前面。当发球员立即举起球拍挡住前场区域时，另一名球员负责中场或后场的各种传球。前后站位法可以充分利用快攻压网、扣杀、吊挂、推拉、抛掷等技术，一举找到空隙，破坏对方位置，回球接近网前，一举致命。

2、左右站位法。

这种打法基本上是在球队处于接发球状态和受到进攻压力时使用的。对方发球或者在后场击打一个平的高球，接球者可以立即从原来的前后站位转换到左右站位。这两个人负责左右半场的防守，并用平坦的平坦的进攻压制对方的后场。在底线的两个角落，当对方击球时，他们也可以用平手反击，或者把长球举到底线的两个角落，使对方回球的力度很弱，而且一次扣杀或挑高球就成功了

羽毛球的特点

因为羽毛球运动本身的特点，和羽毛球球体的构造，决定了羽毛球运动的关键，那就是两个字“速度”。

“速度”是羽球制胜的根本，从移动的速度，到击打的速度，再到球飞行的速度，决定速度的因素很多，场地、灯光、运动员身体素质、反应时间、发力方式、器械性能、运动服装、运动鞋性能、羽毛球质量、风的影响、空气湿度，等等都有影响。

羽毛球的技术性很强，单纯的大力不代表高速度，而是需要一系列合理的力的传导，才能达到理想的速度，举个简单例子，健美运动员打出的球，不一定像他的肌肉一样有爆炸力，很多手臂像火柴棒一样的MM，却很轻松打得别人满地找球。技术方面我不细表，只谈谈打法的一点认识。

双打的关键

因为最终目的是要把球打落在对方场地里，所以打出的球要么就“快”，用高球速让对手来不及反应；要么就“刁”，用让对方难受的线路和落点迫使对手失误。弄清楚根本后，双打中所需要的意识和技术动作，就自然明确了。

一般水平的业余双打中，因为水平限制，像高水平业余比赛，以及专业比赛（尤其是女双）中频繁交换主动权的情况不常出现，经常是其中一方抓住主动后，经常可以利用优势持续压制，明显处于被动的一方很难翻身（这里只谈具有一定水平的，知道抓主动、抢高点的情况，无视双方反复拉高球、打“和平球”的局面）。因此通过合理的技战术，迫使对手放高球、承认被动、进入防守状态，同时本方抓住主动进入进攻状态，尽量选择高点击球，保持压制并形成优势，最终转化为胜势，是双打的关键。

优势局面的制造

迫使对手放高球、承认被动，有很多方法，最有效的是通过打“点”，也就是打空当，迫使对方无法及时移动，从而无法用最舒服的发力方式击球，造成回球质量下降。

总的来说，我接发球时习惯用快速的平推，压制对手后场选手，间或推吊对方左右腰部，偶尔动作放网，之后直接按照进攻站位封网，除非遇到滚网或者判断失误等情况，我不会用放后场高球。这就需要养成良好的举拍习惯，并锻炼手指、手腕的力量，通过很小的动作瞬间爆发力量。

封网时要注意选择出球方式，如果对手回短球，但回球较高，球速较慢，那么用扑球比较合理。但如果对手回球质量较高，或者自己站位离球路较远，那么就不能一味用扑球，否则很容易造成回球下网，这种情况除了靠积极、快速的移动补救，还应该多用高质量的放网（包括搓球、勾对角等）来调动对手，放网后保持封网压力，逼迫对手起高球陷入被动。网前选手除了要反应迅速外，头脑清楚是必不可少的，一味追求狠，总希望一拍扑死对手，在实际比赛中很容易造成失误，丢分而且打击士气，是不可取的。

拿我自己来说，因为身高较高，所以很多高一点的球我在前场也能封到，但高球我一般不会用发力的方式打对方后场，而是基本不发力，用拍子“等”球，使得回球过网后快速下落，逼迫对手挑高球，为本方后场选手制造杀球的机会。

很多业余选手在前场喜欢一味凶狠地扑杀，殊不知在业余比赛中，经常前后场两个队友一起冲一个球去，这时一旦前场队友扑出一个质量不高的中、后场快速球，对方很容易借力打出穿越前场队友，线路很好的平快球，此时后场队友因为重心移动，往往来不及反应，造成失误或回球质量不高。

优势局面的把握

一旦形成主动，那么应当立刻进入进攻状态。进攻状态的把握主要靠后场选手，杀球是首选，杀球威力大，而且有话讲——“一杀三慌”，持续杀球不仅得分机会多，而且很利于提高本方士气，打击对手士气。

后场选手在得到进攻机会时，应该多用扣杀手段，通过脚步移动，使得杀球时动作舒展、有力，并尽可能在高点击球，这样可以有效缩短球过网后的飞行距离，提高速度。羽毛球的构造决定了它的特性——“衰减”，对抗速度衰减的方法除了增加击球力量，就是减少飞行距离，也就是“大力”和“下压”，除了这两点，还需要杀路线、杀空当、杀追身、杀结合部，以增强杀球的威力。

我本身就是暴力杀球的拥趸，在场上从不惜力，能杀则杀，尽量靠力量、速度弥补技术的不足，并且靠杀球减轻前场队友的压力。

吊球是变换节奏，打乱对手的好方法，尤其是劈吊，隐蔽性强，落点刁钻，好的吊球可以使对手慌乱，打乱对手的节奏和位置。

当后场队友保持高点击球压制时，前场队友应该尽量封直线，保护后场队友击球后的直线空当，同时注意斜线，能封则封，但不要勉强，以免造成与同伴抢球的不利局面。

前场队友要有很好的抢网意识，因为不能总指望后场杀球一拍致死的情况，实际上多数主动得分，是靠前场队员的最后一击。

优势局面下总的思路是：前场队友通过高质量的网前球制造主动，后场队友在主动局面出现的时候保持压制，持续进攻，降低对手回球质量，在机会出现的时候，前场队友最后一击结束战斗。

总结:

进攻状态，后场——“死杀”！前场——“放、封”！

防守状态，全场就也就俩字——“死顶”！

总的来说，不管任何情况下，击球点一定要尽量靠前，“速度”是羽毛球的真谛。

附：菜鸟必读之双打发球轮换规则

如A和B对C和D的双打比赛。A和B赢了挑边并选择了发球。A发球C接发球。A为首先发球员，而C则为首先接发球员。

注意以上的意思为：发球员的顺序与单打中的顺序一样，即以分数的单数或双数来决定 只有发球方在得分时才交换发球区。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。