皓令天下王皓乒乓球教学_王皓乒乓球什么水平

1.王皓和张继科谁厉害

2.乒乓球如何摆短

1.在反手拔球引拍时，要注意肩部。肩部一旦耸起，就会导致整条手臂僵硬，力量释放不出来。有位球友，在做反手拔球的动作时，肩膀僵硬向上耸起，大臂自然跟着僵硬，无法太高，就更不可能舒展挥拍了，击球时动作将会十分僵硬。他挥拍时，肘部在下，手部在上，挥拍前拍子的位置已经很高，恐怕再向上挥拍，拍子就会举到跟脸在一个水平线上，拔球很容易出界。

纠正方法：想改正这个动作最重要的一点就是一定要让持拍手的肩膀放松，只要肩膀放松了，整条手臂才能挥动自如。肩放松了，大臂就不会再抬的过高，而是自然的在身体侧方，但是切记不能够紧贴身体，要留有大概一拳左右的距离。引拍过程中，小臂自然下垂，肘部高于手臂，手腕放松。

2.正手攻球挥拍时，一定要注意，引拍后，球拍从身体的侧面出拍，挥到偏左侧眉毛处。途中这位球友，在正手攻球时，肘部太向外顶，过分向外支撑胳膊，使得大臂无法用力，攻球的力量完全靠小臂弯曲产生。这样的动作导致攻球的力量不集中，并且光靠小臂弯曲也用不上力，就会造成再怎么用力也不能体现在击球质量上。

纠正方法：改正这个动作需要理解一个向前又向上的挥拍方法。所谓向前向上，就是引拍后，小臂从水平位置继续做挥拍动作时们在肘部弯曲收小臂的同时，持拍手的肩部带动大臂有一个轻微向前的转动动作，这两个动作需要配合好，不存在先后顺序，同时进行，并且挥拍动作要做到位。

3.搓球讲究一个柔和的手感，对球有一个“亲近”的感觉。图中的球友在做搓球的动作，撞击成分过多。这位球友的右肩太高，几乎与左肩同高。肘部向后的力量太大，导致拍型太立，接触球撞击过多、摩擦成分太小。小臂离台子太高，击球点也高，这样搓过去的球，没有旋转，而且弧线也过高，给对方留下直接上手的机会。

纠正方法：搓球的时候要求持拍手的肩膀要稍向下沉，肘部稍微向前用力，只要在手放松的情况下，拍面能够稍微朝上一点即可。腰向伸出手臂相同方向弯曲，在来球下降期时，出球摩擦球，使得身体对于球有一种包裹感，以至于可以充分摩擦，增加搓球质量。

4.这位球友的动作问题在于在发力方向与重心转移方向不一致。这位球友做的动作是正手攻球，他的发力方向应当是他的左前方，但是在手臂发力的瞬间，右腿向右前方弯曲，重心转移到了右腿，腰也随腿部重心向右用力，正好与他的发力方向相反，造成上下半身脱节。导致腿部力量这个最力点，反倒成了协力点。

纠正方法：纠正这个错误动作，可以先不加上挥拍动作，就制作两条腿重心转移。两脚与肩同宽，膝盖弯曲，脚尖用力，脚掌稍微抬起，上半身稍向前倾。身体从右向左转移重心时，左腿膝盖加大弯曲程度，重心转移到左腿，上半身也跟随重心转移方向转体，右腿也做同样练习。反复练习重心转移动作，让身体摆脱僵硬，变得越来越自然。再加上手臂挥拍动作，重心随挥拍方向转移，确保击球力量。

5.有位球友动作问题在于脚下步伐不到位，当来球偏离自己站位时，他只是利用膝盖弯曲，身体向出球方向倾斜来调整击球位置，并且击球时挥拍手向左侧伸的太远。拔球时，这位球友身体的重心完全偏向左侧，而球台在他的偏右的方向上，手臂向左斜着击球，击球点离身体太远，完全发不出力量。

纠正方法：纠正这个动作需要明确一种意识，乒乓球想要打出高质量，一定尽量让球的位置在自己最舒服的位置击打，这样才能最大限度的发出力量。初学乒乓球的时候常说“球时死的，人是活的”，球的位置是改变不了的，那么当来球偏离自己站位的时候，就需要通过脚来进行调整。当判断来球的位置偏离站位并且偏离位置不远时，就可以通过小碎步或者跨步进行调整，让球处在最舒服的位置上，找到准确的击球点，增强击球质量。

6.反手拔球挥拍过程中，肘部作为一个连接部位，使大臂带动小臂产生力量击球。图中球友在做拔球挥拍过程中，架着胳膊肘击球，小臂被肘部吊起，力量完全无法释放，就会出现初学者常见的感受“用力很大，但没有效果”做了无用功。

纠正方法：改正这个动作时，先空手练习。肩膀放松，大臂自然下垂，小臂保持与大臂成90度左右夹角，手部位于腹部前方，然后手部向前上方甩出，反复练习这个动作。切记在挥出过程中，肘部要位于小臂下方，不能超过小臂高度，一旦超过就说明架肘了。有一个很容易判断架肘的方法，如果做一次动作的时候，感觉到肩膀突然一紧，拿就是这个动作架肘了。完成这个空手练习时，整个手臂都是出于放松状态，练习熟练后就可以拿起球拍，进行反手拔球挥拍练习了。

王皓和张继科谁厉害

（A）正手发跑了球

特点：（1）急性和焊球置放的长度，气势恢弘，发送到大角其他权利或左侧位置，更大的威胁，其他。

（2）点：

①的折腾不应该是过高;

②增加挥杆速度，一炮打响;

③第一落点靠近本方表行

④击球点和网络或稍低于净。不耐烦的球上旋球反手和不耐烦

（二）

（1）特点：快球低，弯曲的前冲和大，迫使对方回球，有利于的风景名胜，经常用不耐烦上旋球配合使用。

（2）点

①击球点应在身体左前方的的网络高或以上的净小幅低;

②注意手腕的抖动发力;

③第一点附近的行结束在台湾地区的影响？广场。

（C）做了一个短球

（1）特点：秋千，出手快，球落到第二跳了出来，没有引入其他台面，另一种是不容易抢拉力，红色或景点。点

①折腾

（2）不应该太高;

②镜头，手腕力量大于实力的前臂;

③服务的第一落点球台中区，不要太脱网;

④服务方式类似发长球尽可能使对方是不容易判断。

（四）正手发转与不转球

（1）特点：球是慢，前进的动力主要是起到类似的行动，制造旋转变化迷惑对方，造成对方接发球失误或创造机会，为自己的景点。

（2）点：

①折腾不应该太高;

②转发球，球拍面后抑制，切球的中下部;以及更多的转球，更应该注意前面的手臂发送操作;

③发不转球一炮打响，减少拍面向后的角度，增加的力量向前。

（V）的正手的头发上的左侧的（）上旋

（1）特征：强烈的旋转力的上部左侧的（低级），其他的块时，其上的球右侧（下）方反弹，一般站在中线向左或侧身发球。

（2）：

①发球腹部，击球点是远离身体;

②挥舞着由右至左，尽可能增加的幅度和圆弧，加强侧旋强度。

③旋转左边的头发上，从中间的球的左上方的摩擦，击球瞬间手腕快速内收拍。当

④的左侧下旋，拍面购买羊，球拍的左侧从球的下部的摩擦。

（VI）的右侧（底部）反手发上旋球

（1）特点：（如下图）在右侧的上旋球和强劲反弹，其左侧上（下图），其他阻塞。发球落点的左侧斜线长球，短球，右近。

（2）点：

①注意腹部和腰部的运动;

②充分利用与前臂力量的手腕一转;

③头发在右侧上旋球从中间的球，击出的球瞬间球拍向右上方摩擦手腕上勾行动;

④发右侧下旋球，拍面稍后仰，一炮打响，在下部的球拍球的右侧的下摩擦。

（G）蹲

（1）特色服务：，半蹲服务开始上课早在20世纪50年代开始，为我们的运动员。头发的水平位置的球员下蹲球比直拍选手方便，直拍握在变化时，食指是网球转移到后面的球拍画。下蹲发球左旋转，并可以发出正确的旋转，在另一边的情况下是不适合的，一个很大的威胁，关键时刻发出高质量的球，往往能得分。

（2）要点：

①注折腾，摆动的挥杆与击球时间。

②服务质量，服务动作整齐，防止对方尚未完全站在景点

③脂肪蹲在右侧，下旋球，左脚略在前面的身体微微向右侧偏转，在前面的左后方正确的挥杆路径。拍摄球在中央摩擦是从下部右右下侧下旋球右侧向右侧自旋;摩擦。的

④头发蹲的左侧，回旋，稍平站，基体的表，左前方右后方摆动路线从。拍摄球权中央摩擦从球的左下部分的左侧的下旋转的中间左侧上的左侧的旋转摩擦。

⑤发左（右）侧，下旋球，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

（H）高抛的正手服务

（1）特点：最显着的特点是高抛，增加正压的投篮下降，球的速度快，势头，旋转，变化更显着转弯飞行后。但复合作用的折腾服务，有一定的难度。

（2）要点：

①折腾，不要太远，离车站和身体。在

②击球点网络的高或略低于净值，好

③，增加向内摆动的幅度和弧附近的右腰部（15厘米）。

的④脂肪在左边，上旋下提供相同的低抛。

⑤球后，附加一个正确的回收行动前，可以增加对方的判断（结合发右侧上旋球，球，更强大的）。

乒乓球如何摆短

王浩。虽然三次都得了银牌，但这些不重要，王浩是有实力的，04，08，12。

毕竟王浩已经30岁了，这不容易，他的一生都在为中国乒乓球事业奋斗，当看完直播张继科热血获胜，这让我对王浩遗留深深的遗憾，奥运会每届隔4年，等了12年，准备了将近一生，是值得我们尊敬的。

张继科是有爆发性，在最后关键时刻斗志会更强，他比王浩年轻，后起之秀，也会具有更多的机会。时间总会消磨人的体力。

我认为如果是同龄的话，王浩会比张继科更好。

可能会这样说王浩是老将会更有经验，但这也会失去年少的刚劲与斗志。

千年老二又如何，王浩，皓令天下。

摆短，这本来是为竖拍选手量身打造的一项近台得分技巧，但近些年随着横板技术的不断成熟，很多打发也慢慢的“移植”到横板上了。摆短，最重要的一点就是手腕力量要大，爆发力要好，如果你是竖拍的话，会相对好很多，摆起来会觉得非常舒服。但是对于横板来说，手腕力量本身不是很大，技术又不是很成熟的人来说，就更难了。

下面是摆短的要点：1，找准时机，即在球上升期达到最高点以前，挥拍做好动作，在刚到达最高点时，刚好击球。

2，手腕要蓄势，这样才会有更大的爆发力。这就涉及到站位及重心的问题了。

3，拍击球时的角度，一般来说，球拍要略擦球（主要是把球弹过去）