体育运动训练是从哪三方面研究人的训练_体育训练的构成要素

1.运动训练的概念

2.运动训练学知识体系对体育运动会产生哪些影响？

3.体育教育专业和运动训练专业是否一样?

4.体育中的技术训练的基本要求是什么呢？

5.体育锻炼应遵循哪些原则？你最大的观点是什么？

体育锻炼原则与方法共有五项：

1、自觉主动原则

体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。

2、循序渐进原则

要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和学习过程类似，都是由浅入深、由易到难的过程，不能凌级、躐等；另一方面，人的生理机能有自身的阶段性特征。

3、持之以恒原则

无论从锻炼行为、锻炼意识还是健身效果的保持来看，都必须坚持持之以恒。

4、全面锻炼原则

体育锻炼要从各方面对人加以改造，改造对象的多样性要求改造方法的多样性与改造过程的全面性。

5、具体针对原则

在体育锻炼中，我们必需根据综合情况考虑参与者个体的体质基础、身体机能状况、健康水平、体育文化素养、所处环境等，综合选择锻炼方法，安排锻炼内容，确立运动负荷，使体育锻炼做到因人而异、因地制宜。

扩展资料：

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强青少年的体质，同时对促进青少年心理健康, 有着积极的作用,具体体现在如下几个方面。

1、体育锻炼为心理健康提供物质基础

人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使青少年身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

2、体育锻炼是心理发展的一种动力

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。

3、体育锻炼能推动自我意识的发展

体育运动有助于青少年认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。

在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

参考资料：

百度百科-体育锻炼原则

运动训练的概念

在体育运动训练的过程中,教练和专家要努力尝试制定比较合理有效的科学特色运动训练方式,这样不仅可以体现我国科技兴体的总要求,而且可以有效提高运动员的运动水平,从而推动我国现代体育竞技运动的快速发展。因此,为了更快速地促进我国体育运动训练向科学化方向发展,国家要对体育运动科学化进行深入研究和分析,进一步领会理解,从而全方位地提高体育运动训练科学化、规范化的质量和水平。近年来,随着体育运动的发展速度越来越快,体育专家也研究总结了很多有助于提高特色运动训练水平的训练方法[1]。

一， 重视辩证思维

运动训练科学化的本质途径就是其发展规律的掌握。本质作为事物的主要特质,具有代表事物内在联系的基本属性。事物的本质取决于其本身所体现出来的特殊矛盾,表明了不同的事物之间形成的本质差异。所以,也可以认为本质是事物最根本的规定性。人们掌握本质的程度也表明了其认知水平的程度;掌握了本质就相当于掌握了事物的变化规律。

二， 项群训练

在与运动训练学具有一定联系的内容引进中,通常引进的内容大都是专项训练理论,并朝着一般性训练理论进行转变及过渡,然而,将一般性训练理论应用到实践中,却无法解释一些不在范围之内的理论研究和实际问题。所以,早期的训练体系无法真正满足实际训练的需求,大多数学者已经意识到这种情况,因而在此基础上进行理论体系的创新,有效地整合训练理论并分析各种应用,形成了一种科学化的理论,即项群训练,得到了社会各界人士的广泛传播与认可。

三， 制订相对的特色

要想运动员取得显著的成果,首先,应该为他们提供系统的科学训练,保证运动员全身心地投入到训练当中,并为梦想全力以赴地拼搏。此外,学校在开设运动训练学科时主要针对的就是运动员和教练员的培养以及两者之间的融合,在成为一名优秀运动员的同时,还需要掌握教练员的知识与能力,因此,当优秀运动员退役时,不管是其能力还是理论知识水平都已经符合教练员的标准和要求。

运动训练学知识体系对体育运动会产生哪些影响？

运动训练是指为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，组织的有的体育活动，它是竞技体育的重要组成部分。

运动训练的主要参与者是运动员和教练员而不是一般的体育参与者，是一个有组织有的活动过程，其目的是为了提高训练水平，为取得运动成绩奠定基础。

培养目标

培养具备竞技体育基本理论、知识及较高的专项技能，能在专业和职业队、 体校和学校代表队、体育俱乐部等部门从事训练、教学、竞赛、管理等方面工作的复合型人才。 [2]

设置背景

运动训练专业是从事与竞技体育相关活动的专业的类称，学生主要学习与竞技体育相关的基本理论、基本知识以及基本技能，掌握从事竞技体育相关社会活动的基本能力。

运动训练专业依托重点大学的和优势，结合学校特点，突出专项和强化副项，深受社会欢迎的运动项目的训练理论和实践为重点，提倡跨专业、跨学科、跨校选修，鼓励双专业、双学位学习，着力培养学生综合素质，使毕业生成为具有较强社会竞争力的体育人才。 [3]

体育教育专业和运动训练专业是否一样?

运动训练学研究的主要目的在于揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。

据此，运动训练学的主要任务为从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律，深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律，进一步健全运动训练学理论和内容体系。广泛吸取现代科技成果和多学科的理论方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中。运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践。

运动训练学是研究各种运动训练现象、性质、特点及运动训练发展规律的学科，它综合地运用了运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动力学、运动保健学以及运动训练管理学等学科的理论以及研究成果，所以说是应用型综合学科。莱垍头体育训练有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

体育训练减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，尿病等疾病的机会。体育训练是增强体质的最积极、有效的手段之一。体育训练可以减少你过早进入衰老期的危险。体育训练能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

运动训练学是一门研究运动训练规律的综合应用性学科，具体表现在，运动训练学和其他的学科有着紧密的横向联系。

体育中的技术训练的基本要求是什么呢？

二者属于相近专业，但是不一样，具体区别如下：

1、主干课程不同

体育教育：运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育科研方法、体育统计学、田径、体操、篮球、排球、足球、武术、乒乓球等。

运动训练：体育新闻、体育英语、体育旅游、体育管理等

2、知识能力不一样

运动训练：

①掌握运动技术学科、运动人体学科、教育心理学科的基本理论、基本知识；

②掌握一般运动训练和专项运动训练的分析方法和技术；

③具有从事专项运动训练与教学、竞赛组织与裁判等工作的基本能力；

④熟悉我国体育工作运动训练、运动竞赛等方面的方针、政策和法规；

⑤了解一般运动训练和专项运动训练的发展动态。

体育教育：

①掌握教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识；

②掌握体育教学的基本理论与方法；

③掌握体育锻炼、训练与竞赛的基本理论与力法；

④具有学校体育科学研究的基本能力；

⑤熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；

⑥了解学校体育改革和体育科学的发展动态。

扩展资料：

体育教育专业的设置背景及发展前景：

培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，

能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。

学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。

可到各类学校从事学校体育的教学工作，以及教育教学的管理工作。毕业生也可根据社会需要到企事业单位从事群众体育的指导工作、体育运动训练工作和体育科学研究工作。

百度百科—运动训练专业

百度百科—体育教育专业

体育锻炼应遵循哪些原则？你最大的观点是什么？

一、技术训练概念

技术训练是指学习、掌握和提高特殊运动技能的训练过程。运动技术是完成特定动作的方法，是提高运动成绩的重要因素。只有掌握先进技术，才能充分发挥运动员的体能，创造出色的运动成绩。在某些项目中，技术是形成战术的基础。全面而熟练地掌握技术可以增加战术的数量和质量。因此，要注重技术培训，不断提高和提高技术素质。

技术培训包括基础技术培训和高难度技术培训。基础技术是专项运动技术的主要技术结构，是掌握高难度技术的基础。高难度技术是相对于基础技术而言的。是指在特殊运动技术中比较困难、复杂和要求较高的一些动作。比如体操、羽毛球、乒乓球等项目都是技术实力的较量。在中长跑等耐力项目中，虽然技术不如上述项目重要，但技术动作符合经济、节能的要求，可以让运动员有实力取胜。

在员的技术训练中，运动技术训练往往可以分为三个学习阶段，即培养基本运动技术结构的初级阶段、深加工运动技术的中级阶段和运用运动的高级阶段。?

二、 技术训练基本要求

（1）树立正确的技术观念。小学阶段，学生灵活多变，善于模仿，容易接受新事物，这对学习技术非常有利。初中时期，身体正处于快速生长发育的青春期。身高和体重迅速增加，内脏功能也发生剧烈变化。身体各部位与外界环境之间的平衡往往会暂时失去。因此，很难学习复杂的动作。要注意巩固之前学过的技能，适当学习一些新的基础技术，要注意协调能力的培养。到了高中，身体发育逐渐趋于完善，各个器官系统的功能也比较稳定，可以安排一些更复杂、难度更高的技术训练。

(2)及时纠正错误的技术。技术错误如果不及时纠正，形成错误的技术后更难纠正，给以后的训练造成障碍。因此，错误的技术和不规范的技术应及时纠正。

（3）狠抓基础技术培训。技术训练要坚持不懈，使学生牢牢掌握以基础技术为核心的基本技能，为日后进一步提高和掌握高难度技术打下坚实基础。因此，应有、有目的地安排和开展基础技术培训。在技术训练中，要防止他们脱离员的实际情况，片面追求高难度动作的学习，或者在没有相应体能训练水平的情况下，勉强学习更高难度的技术。动作。

(4)技术培训要全面、实用、准确、熟练。所谓技术综合性，就是要求员充分掌握构成专项的各项技术；技术实用性是指技术简单，符合比赛要求；技术精度是按照技术规范完成动作，使其达到技术模式水平；技术熟练度是指技术达到技能水平。综合、实用、准确、熟练的技能是相互关联、相互制约的，应在技术培训中全面贯彻落实。

(5)注重个人技术特点的形成，培养“独门绝技”。在训练中，除了要求运动员遵守系统的技术规范外，还应考虑到个人特点。这些特性在某些方面可能不符合技术规范，但对它们来说是合适的和有效的。所以要根据不同的地方提出不同的要求，

体育训练办法尽管简略易学，但要想科学地安排体育训练，提高训练作用，避免伤病事端，就必须遵从体育训练的基本准则。

（一）循序渐进准则

人们在进行体育训练时，要逐渐地添加运动量。以跑步为例，开始时可先进行漫步等运动强度不大、活动量较小的操练，首先在心理上做好思想准备，活动一周或10天，待身体机能适应后，再进行小强度的慢跑，今后逐渐添加跑步的速度和间隔。别的，训练者也要充沛认识到，体育训练作用不可能在短时间内就立见成效，只需坚持训练，才能获得理想作用。

（二）全面发展准则

全面发展准则主要有两层意思：一是体育训练的项目要丰厚多样。不同的体育训练项目，对身体机能的影响作用不同。挑选多样化的训练项目，将有助于身体机能的全面提高，对青少年体育训练者来说，更应如此，以免因为单一的体育训练造成身体的畸形发展。二是如因为体育训练兴起和训练条件的限制，不可能挑选较多的运动项目，那么，在确认体育活动内容时，就应当挑选一种能使较多的器官或部位得么训练的运动方式，以确保做到活动项目尽管单一，但仍可对整体机能发生全面影响。

（三）区别对待准则

体育训练时，还要依据每个训练者的不同状况做到区别对待，使体育训练更具有针对性。

（四）经常性准则

多参与体育训练，训练的作用才能最挥，所以体育训练要日常，不能隔三差五。就算短时间的训练也能对身体机能发生必定的效果，若是中止体育训练后，这种良好的影响作用会很快消失。所以要想保持身体旺盛膂力和精力，就必须坚持参与体育训练。