羽毛球的规则_奥运会羽毛球的规则

1.羽毛球规则

2.羽毛球的规则基本知识

3.羽毛球的比赛规则

4.羽毛球的规则（比赛规则和技术要求）

1、比赛规则

（1）每场比赛取三局两胜制；

（2）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

（3）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

（4）两局比赛之间的休息时间为2分钟。

2、发球规则

（1）发球时任何一方都不允许非法延误发球;

（2）发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的.腰部。

（3）击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

（4）发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

（5）发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

羽毛球规则

羽毛球比赛规则有羽毛球的发球规则、羽毛球的规则、羽毛球双方如何站位规则等。

一、羽毛球的发球规则

在羽毛球比赛前，双方用挑边的规则（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

二、羽毛球的规则

三局两胜，21分制，最高30分。其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。

如果双方为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

三、羽毛球双方如何站位规则

1、对于羽毛球单打

当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球；当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

2、对于羽毛球双打

比赛中，当为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区；当为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其他情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

打羽毛球注意事项：

1、运动前

可以先做一些慢跑，让整个身体醒来。然后对关节进行伸展活动，切记不要太猛烈。

2、运动时

要掌握好身体重心的平衡。对方来球无论是在哪个方位，当距离自身较远时，下肢的步子要上去，如反应不过来，上体探身能打则打，够不到时，上身倾斜不要太大，以免失去重心摔倒或者拉伤。

3、运动后

应该等到运动后身体微微发热时再减衣。运动出汗后，记得补充水分。运动完毕后，可以做一些放松运动，切勿立即坐下休息，也要给身体一个缓冲时间再去洗澡。

羽毛球的规则基本知识

羽毛球规则有比赛的计分方法及规则、场地的规则及标准、发球与接球的规则、交换场区及休息的规则、暂停比赛的规则、比赛行为规则及违规处罚等等。

1、比赛的计分方法及规则

羽毛球比赛分为三局两胜制或五局三胜制，用每球得分制，一方先得15分并领先对方2分为胜一局，若打到20平，领先对方2分则胜利，若超过20分则领先者胜利，若超过30分则领先者胜利。

2、场地的规则及标准

羽毛球比赛的场地长13.40米，宽6.10米，天花板的高度不能低于8米，四周也不能有障碍物，否则会影响球员的视线。比赛的场地分为左、右发球区，每个发球区的长度为1.574米，宽度为0.727米。

3、发球与接球的规则

在羽毛球比赛中，发球方必须在发球区内将球发出，不能踩线或越过界线，发球时球不能触碰任何物体，且必须在球落地前将球击出。接球方必须在球落地两次之前将球接住，并把球回击到发球区。

4、交换场区及休息的规则

羽毛球比赛每局结束后或决胜局第五个回合结束后双方应交换场区。若一场比赛中受伤或出现其他意外情况，裁判可允许双方进行短暂的休息。

5、暂停比赛的规则

在羽毛球比赛中，每队可请求两次暂停，每次不超过30秒。在第三次暂停发生时，裁判应警告并提醒该队比赛即将结束。

6、比赛行为规则及违规处罚

在羽毛球比赛中，球员应遵守比赛的礼仪和道德规范，不能使用粗鲁或暴力的行为。若出现违规行为，裁判应对其进行警告、扣分、取消比赛资格等处罚。

羽毛球的比赛规则

羽毛球的规则基本知识：计分规则、发球规则、接发球规则、比赛规则、换边规则、其他规则。

1、计分规则

羽毛球比赛用三局两胜制，每局先到11分者获胜，若双方打成10平，则先到15分的一方获胜。在一局比赛中，当双方出现10比10时，先到12分的一方获胜。若双方出现14比14时，必须先到15分的一方获胜。

2、发球规则

发球员需站在规定发球区内，脚不得踩在规定线或侵入对方半场。发球员必须将球发在对方接球员的接球区内，如发球瞬间未有接球员或接球员未准备好，则该发球无效。发球时，球的任何部分不越过规定的发球区域，且必须低于发球员的腰部以及手腕。发球员只有一次发球机会，球拍碰到球或未成功发球即为发球结束。

3、接发球规则

接球员需站在规定区域内，待对方发球后进行接球。接球员必须将球回击在对方场地的空隙内，若回球触及对方场地的固定物体或球网，则该回球无效。接球员一次只有一次接球机会，若在接球瞬间未能将球击出，则该回球无效。

4、比赛规则

在一场比赛中，双方球员交替发球和接球，一方得分后换由另一方发球。在比赛过程中，双方球员必须站在各自半场内进行比赛，不得越过中线。球员在击球时必须遵循规则，任何违规行为都将导致失分。

5、换边规则

在一场比赛中，双方球员需在局与局之间进行换边。通常是在一方先到11分时进行换边，以确保比赛的公平性。

6、其他规则

在比赛过程中，球员不得故意拖延比赛时间或妨碍对方球员。球员应尊重裁判的判决，不得因判罚争议而影响比赛进程。若对裁判的判决有异议，可以通过合法途径提出申诉。

羽毛球的规则（比赛规则和技术要求）

羽毛球的比赛规则如下：

1、计分方法

除非另有规定，一场比赛应以三局两胜定胜负。除规则7.4和7.5的情况外，先得21分的一方胜局。对方“违例”或球触及对方场区内的地面成死球，则该方胜这一回合并得一分。20平后.领先得2分的一方胜该局。29平后，先到30分的一方胜该局。一局的胜方在下一局首先发球。

2、交换场区

以下情况，运动员应交换场区。第一局结束。第二局结束(如果有第三局)。在第三局比赛中，一方先得11分时如果运动员未按规则规定交换场区，一经发现.在死球时立即交换。已得有效。

3、发球

合法发球

旦发球员和接发球员作好准各，任何一方都不得延误发球。发球时发球员球拍的拍头做完后摆任何迟滞都是延误发球。发球员和接发球员，应站在斜对角的发球区内，脚不得触及发球区和接发球区的界线。

从发球开始，至发球结束前，发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触不得移动。发球员的球拍，应首先击中球托。发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线。

发球员的球拍击中球的瞬间，球拍杆应指向下方。发球开始后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。发出的球向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内(即落在线上或界内)。

发球员发球时，应击中球一旦运动员站好位置准备发球，发球员的球拍头第一次向前挥动，即为发球开始。旦发球开始，发球员的球拍击中球或未能击中球，均为发球结束发球员应在接发球员准备好后才能发球。

如果接发球员已试图接发球，即被视为已作好准备双打比赛发球时，发球员和接发球员的同伴应在各自的场区内。其站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

羽毛球作为一项流行的体育运动，其规则和技术要求也是非常严格的。在比赛中，选手需要遵守一系列规则，否则将会被罚分或者直接判定为失误。下面就让我们来详细了解一下羽毛球的规则。

比赛规则

1.比赛场地

羽毛球比赛场地是一个长方形的场地，长度为13.4米，宽度为6.1米。场地中央有一条网，高度为1.55米，两侧的高度为1.524米。比赛时，选手需要在自己的一侧发球，对方选手需要在对方的一侧接球。

2.比赛规则

羽毛球比赛分为单打和双打两种比赛形式。在单打比赛中，每方只有一个选手，而在双打比赛中，每方有两个选手。比赛中，选手需要在场地内不断地将羽毛球击回对方的场地，并尽可能地得分。

3.比赛得分

在羽毛球比赛中，得分规则非常简单。只要选手将羽毛球击落在对方场地内，对方就会失分。每局比赛的得分为21分，先得21分的选手获胜。如果比赛出现21平的情况，需要继续进行比赛，直到双方分出胜负。

4.比赛时间

羽毛球比赛的时间没有固定的限制，但是每局比赛的时间一般为20分钟左右。如果比赛时间到了，但是双方还没有分出胜负，就需要进行加时赛，直到分出胜负为止。

技术要求

1.发球

在羽毛球比赛中，发球是非常重要的一个环节。选手需要将羽毛球放在手上，然后用球拍将球击出。发球时，选手需要站在自己的发球区内，将球击落到对方的发球区内。

2.接球

接球是羽毛球比赛中另外一个非常重要的技术。选手需要在对方将球击过来的时候，迅速移动身体，用球拍将球击回对方场地。接球时，选手需要注意球的落点和速度，以便更好地击回球。

3.扣杀

扣杀是羽毛球比赛中最具攻击性的技术之一。选手需要用球拍将球猛力击下，使得球在对方场地内无法接到。扣杀时，选手需要注意球的高度和速度，以便更好地控制球的落点。

4.防守

防守是羽毛球比赛中非常重要的一个技术。选手需要在对方攻击时，迅速移动身体，用球拍将球击回对方场地。防守时，选手需要注意球的速度和落点，以便更好地击回球。