北京羽毛球教练收费标准_北京羽毛球陪练女

1.奥运问题

2.奥运联合队参赛模式让哪个省最受益？哪个省最吃亏？

3.篮球，乒乓球，游泳，武术哪个就业好些？

4.9位用户口述：我们为什么不去传统健身房了？

北京时间 姓名 项目 赛事 备注

29日23:29 陈中 跆拳道 跆拳道女子67公斤以上级 蝉联冠军

29日03:30 中国队 排球 女子排球 28-30,25-27,25-20,25-23,15-12

29日03:13 胡佳 游泳 跳水男子十米跳台 748.08分

29日00:29 罗微 跆拳道 跆拳道女子负67公斤级

28日15:21 孟关良/杨文军 皮划艇 皮划艇男子双人划艇500米 1分40秒278

28日03:21 邢慧娜 田径 女子万米 30分24秒37

28日02:34 刘翔 田径 男子110米栏 12秒91 平世界纪录

（打破奥运会纪录 12秒95）

27日03:01 郭晶晶 游泳 跳水女子三米跳板 633.15分

25日03:46 彭勃 游泳 跳水男子三米跳板 787.38分

24日01:11 王旭 摔跤 摔跤女子72公斤级

23日02:36 滕海滨 体操 男子鞍马 9.837分

22日23:44 李婷/孙甜甜 网球 网球女子双打 6-3, 6-3

22日19:28 张怡宁 乒乓球 乒乓球女子单打

22日18:56 贾占波 射击 射击男子50米3x40 1264.5环

21日23:13 唐功红 举重 举重女子75公斤以上级 305.0公斤(122.5,182.5WR)

（打破世界纪录 302.5公斤）

21日20:31 杨维/张洁雯 羽毛球 羽毛球女双 7-15, 15-4, 15-8

21日19:58 马琳/陈杞 乒乓球 乒乓球男子双打 4-2(11-6、11-9、7-11、11-8、8-11、11-5)

20日19:39 王楠/张怡宁 乒乓球 乒乓球女子双打

19日23:33 张军/高凌 羽毛球 羽毛球混双 决赛15-1,12-15,15-12

19日23:11 刘春红 举重 举重女子69公斤级 275.0公斤(122.5 WR, 152.5 WR)

（打破世界纪录 270.0公斤）

19日20:11 张宁 羽毛球 羽毛球女单

19日02:22 张国政 举重 举重男子69公斤级 347.5公斤

17日02:42 劳丽诗/李婷 游泳 跳水女子双人十米跳台 352.14分

17日02:27 石智勇 举重 举重男子62公斤级 325.0公斤

17日01:20 罗雪娟 游泳 游泳女子100米蛙泳 1分06秒64

（打破奥运会纪录 1分06秒78）

16日23:02 陈艳青 举重 举重女子58公斤级 237.5公斤

16日20:23 朱启南 射击 射击男子10米气 702.7环

（打破世界纪录 ）

15日22:43 冼东妹 柔道 柔道女子负52公斤级

15日04:17 田亮/杨景辉 游泳 跳水男子双人十米跳台 383.88分

15日02:50 郭晶晶/吴敏霞 游泳 跳水女子双人三米跳板 336.90分

14日20:13 王义夫 射击 射击男子10米气 690.0环

（打破奥运会纪录 ）

14日16:27 杜丽 射击 射击女子10米气 502.0环

（打破奥运会纪录 (498.2环)）

1.中国杜丽射下雅典奥运首金 最后一枪绝处逢生

快讯：雅典时间8月14日11点，中国选手杜丽在雅典奥运会女子10米气步赛中技压群雄，总成绩502环，打破奥运会记录。夺得了第28届雅典奥运会的首枚金牌。同时这也是中国代表团在本届奥运会上夺得的首枚金牌，中国奥运代表团取得开门红。

获奖感言：想回老家吃馒头

赛后点评：国内媒体：人与枪若即若离 超强心理素质助杜丽夺首金

国外媒体：三大通讯社评10米气步赛:最后一枪显差距

成长故事：“美少女”射落雅典首金 杜丽单眼皮变双眼皮

2.六朝元老王义夫破纪录为中国夺得第二块金牌

快讯：当地时间15点11分，中国选手王义夫以690环的总成绩夺得雅典奥运会男子10米气冠军，并创造了新的奥运会记录。这是中国代表团的第二枚金牌，也是雅典奥运会的第二枚金牌。

获奖感言：12年，太漫长了！

赛后点评：王义夫演绎完美的“王者归来”

成长故事：老枪王义夫六度征战奥运 二十年书写不朽篇章

3.中国双姝郭晶晶/吴敏霞摘得3米板双人桂冠！

快讯：北京时间8月15日凌晨2点，雅典奥运会女子双人三米板决赛在奥林匹克水上中心进行，经过一番激烈角逐，最终中国选手郭晶晶/吴敏霞以总分336.90分的成绩获得冠军，这是跳水比赛的第一枚金牌。

获奖感言 ：郭晶晶：没想象中激动 吴敏霞：感觉很好

赛后点评 ：国内媒体：亮晶晶要成为中国第一对“奥运冠军情侣”

国外媒体： 法新社评跳水:中国版罗密欧和朱丽叶比翼双飞

成长故事： 12年梦想实现了!

4.田亮/杨景辉问鼎十米台

快讯 ：雅典当地时间8月14日23：10分，在奥运会今日的跳水比赛中，中国选手田亮/杨景辉不负众望，以383.38的总成绩夺得男子双人十米跳台冠军，为中国代表团赢得第四枚金牌。

获奖感言：今天是个好日子！

赛后点评：国内媒体：默契搭档笑傲群芳

国外媒体：美国《洛杉矶时报》：“田亮王朝”已经诞生

成长故事：田亮：成功＝霸气＋实力＋失利 杨景辉：大器晚成

5.冼东妹女子52公斤级柔道67秒快速夺冠

快讯：雅典当地时间17时45分，中国选手冼东妹在雅典奥运会柔道女子52公斤级决赛中，战胜日本选手横泽由贵，夺得金牌。

获奖感言：我摔个一本来谢老公

赛后点评：冼东妹夺金昭示中国柔道异军突起

成长故事：钢钉·17年·1分06秒－－冼东妹的奥运金牌路

6.朱启南获得男子10米气冠军

快讯 ：在刚刚结束的第28届雅典奥运会男子10米气步赛中，中国选手朱启南以702.7环的成绩获得冠军，同时打破了702.5环的世界纪录和奥运会记录，另一位中国选手李杰以701.3环的成绩获得银牌。这也是中国代表团在本届奥运会上获得的第6枚金牌。

获奖感言 ：今天我是轻装上阵

赛后点评 ：离完美只有1毫米

成长故事：03进国家队04称雄奥运 朱启南像“暴发户”

7.陈艳青成功问鼎女子举重58公斤级

快讯：雅典当地时间8月16日17:58，在女子举重58公斤级的决赛中，中国选手陈艳青以237.5的成绩获得冠军，打破了奥运会记录，朝鲜选手获得一枚银牌。

获奖感言：我光宗耀祖了！

赛后点评：拿下金牌名副其实

成长故事：两瓶酸奶催生一个冠军 启蒙教练情动陈艳青

8.“女蛙王”罗雪娟一道夺冠 破奥运纪录

快讯 ：雅典当地时间8月16日，在刚刚结束的游泳女子100米蛙泳比赛中，中国选手罗雪娟以1分06秒64获得冠军，并打破奥运会纪录。

获奖感言 ：这块金牌我等待了八年

赛后点评 ：国内媒体：罗雪娟创造奇迹 “慢行道”通往冠军宝座

国外媒体：北岛再添亚洲荣耀 日本记者不忘夸奖罗雪娟

成长故事：罗雪娟透露美丽秘诀 爱上浪漫自解双重性格

9.石智勇乐茂盛包揽男举62公斤级前两名

快讯 ：雅典当地时间8月16日，在男子举重62公斤级的决赛中，中国选手石智勇以325公斤的成绩夺得冠军，中国乐茂盛以312.5的成绩获得银牌。

获奖感言：3天没吃饭 金牌让我头晕

赛后点评：一声大吼拿下金银牌 石智勇后空翻庆贺胜利

成长故事：贫寒是福 天道酬勤 石智勇从挫折中奋起

10.劳丽诗、李婷双人十米跳台封后

快讯：中国年轻组合劳丽诗／李婷在16日进行的奥运会女子双人10米跳台比赛中轻松夺冠，为中国跳水队赢得了开赛以来的第三枚金牌。

获奖感言：劳丽诗：不想2008

赛后点评：汗水铺就"金银"路

成长故事：奥运奖牌从好奇开始--母亲透露劳丽诗小秘密

11.张国政夺得男子举重69公斤级金牌

快讯：雅典奥运会男子69公斤级金牌产生，中国选手张国政夺得金牌，结束了中国代表团两天来的夺金低靡。

获奖感言：听到爱妻声音 腰伤好了80％

赛后点评：佛挡杀佛魔挡杀魔 张国政八字口诀杀出冠军

成长故事：几番沉浮 愈挫愈勇：奥运冠军张国政成功之路

12.羽毛球女单张宁夺冠 沈阳爆竹震天！

快讯：雅典当地时间8月19日15点5分左右，在刚刚结束的奥运会羽毛球女子单打决赛中，中国选手张宁在先输一局的情况下连扳两局，最终以2：1战胜荷兰名将张海丽，夺得女子单打金牌。三局是：8－11 11－6 11－7。

获奖感言：只要国家需要我，我将继续下去

赛后点评：少年得志--张宁张海丽合演十年生涯

成长故事：张宁结婚三年没办婚礼 9999朵玫瑰见证爱情

13.举重刘春红拿金 破三项世界纪录

快讯 ：雅典当地时间8月19日17时30分左右，在奥运会女子举重69公斤级决赛中，中国选手刘春红夺得冠军，为中国夺得第块金牌。刘春红在抓举比赛中以122.5的成绩打破原120公斤的世界纪录。

获奖感言 ：我要买套比较像样的衣服

赛后点评：国内媒体：占旭刚期待谱写 刘春红所向披靡

国外媒体：路透社：刘春红在禁药阴云中闪光

成长故事：倔脾气成就冠军 刘春红--爱吃苹果的奥运冠军

14.张军/高凌蝉联奥运会羽毛球混双冠军

快讯：雅典当地时间8月19日17时30分左右，在刚刚结束的奥运会羽毛球混合双打的比赛中，中国选手张军／高崚2：1战胜英国选手罗伯逊／埃姆，获得羽毛球混双冠军，这是中国代表团在本届奥运会上夺得的第14枚金牌。三局是：15－1 12－15 15－11。

获奖感言：张军：我希望我们不参加2008奥运会 高崚：这四年太难了

赛后点评：大老爷们就靠张军长脸

成长故事：张军品味爱情鸟单飞 高凌:搭档默契难成情侣

15.女双决赛 王楠/张怡宁夺得乒乓球首金

快讯：当地时间8月20日14点40分左右，王楠／张怡宁直落四局战胜对手，夺得雅典奥运会乒乓球女子双打冠军。四局的是11-9/11-7/11-6/11-6。韩国选手李恩实／石恩美获得银牌。中国选手牛剑锋/郭跃摘得铜牌。

获奖感言：每块奥运金牌都来之不易

赛后点评：张怡宁轻松夺冠 中国女乒新****诞生

成长故事：张怡宁母亲：女儿不是“冷面杀手”

16.乒球男双：马琳/陈(王己)夺冠

快讯 ：当地时间8月21日14点40分，在奥运会乒乓球男子双打决赛中，中国选手马琳/陈王己（音发启）4：2战胜中国香港选手高礼泽／李静，夺得冠军。六局是：11－6 11－9 7－11 11－8 11－5。

获奖感言：马琳：终于挺过来了

赛后点评：当今乒乓球坛上进攻才是最好的防守

成长故事：马琳——“三顾茅庐”请出的奥运冠军

17.羽毛球女双决赛 中国选手包揽金银牌

快讯：雅典当地时间8月21日14点50分，在奥运会羽毛球女子双打决赛中，中国选手张洁雯/杨维2：1战胜中国另一对选手高崚/黄穗，夺得冠军，中国队包揽羽毛球女双冠亚军。三局是：7－15 15－4 15－8。

获奖感言：张军：我愧对黄穗

赛后点评：粤语成秘密武器 杨维张洁雯老少配赢“内战”

成长故事：被韩国逼出的克星:羽球女双选手杨维／张洁雯

18.唐功红举起中国军团奥运第100金

快讯：雅典奥运会女子举重75公斤以上级金牌产生。中国选手唐功红获得了305公斤的总成绩，最终夺得金牌，并打破挺举和总成绩两项世界纪录。韩国选手张美兰和波兰选手阿罗贝尔夺得亚军和季军。

获奖感言：死也要死在举重台上

赛后点评：从李卓失金到唐功红逆转 女举感受到狼来了

成长故事：曾因没钱不敢看病 被山东体校拒收

19.美国人最后一枪打零蛋 贾占波夺得金牌

快讯：在雅典奥运会射击最后一天的比赛中，第一次参加奥运会的中国选手贾占波以1264.5环的成绩战胜夺金热门美国选手埃蒙斯，夺得男子50米3x40比赛冠军。

获奖感言：今天我创造了一个中国神话

赛后点评：“低级错误”成全贾占波 中国射击队完美谢幕

成长故事：贾占波是“典型的河南好男人”

20.张怡宁夺得中国夏奥会第100枚金牌

快讯 ：22日在奥运会乒乓球女子单打的决赛中，中国选手张怡宁直落四盘击败朝鲜对手金香美，为中国乒乓球队夺得第三枚金牌。这也是中国代表团在夏季奥运会上拿到的第一百块金牌。

获奖感言 ：获奖后从来不哭 庆幸能与王楠配合

赛后点评 ：乒坛新霸主张怡宁与奥运百金一起诞生

成长故事：张怡宁，我们的“淘气杀手”

21.孙甜甜/李婷夺冠 创造中国网球历史

快讯 ：当地时间18点40分左右，在雅典奥运会网球女子双打决赛中，中国选手李婷/孙甜甜以2:0击败西班牙选手马丁内斯/帕斯奎尔,勇夺冠军。这是中国网球选手夺得的首个世界冠军，也是中国代表团在本届奥运会上获得的第21枚金牌。

获奖感言 ：不敢想象！

赛后点评：国内媒体：一“网”打进欧美领地 东方少女书写中国神话

国外媒体：西班牙媒体评论中西网球之战："中国队确实棒"

成长故事：冷面教头忆往昔哽咽：女网金牌背后故事

22.顶住压力战胜自我 滕海滨勇夺鞍马金牌

快讯：中国19岁小将滕海滨22日在雅典奥运会体子鞍马决赛中，以9．837分击败罗马尼亚名将乌兹卡，夺得中国体操队首枚奥运金牌。

获奖感言：金牌弥补不了我的过失

赛后点评：勇夺鞍马金牌 滕海滨“出气”却不“解憾”

成长故事：从大喜到大悲 生活好象一场梦

23.19岁小将王旭夺得中国代表团摔跤第一金

快讯：当地时间20点10分左右，在雅典奥运会女子摔跤72公斤级决赛中，中国选手王旭以7:2击败对手，勇夺金牌。俄罗斯选手马尼奥洛娃获得银牌。日本选手滨口京子摘得铜牌。

获奖感言：拿金牌没想到

赛后点评：王旭一人摔哭日本400人

成长故事：北京小丫王旭摔跤夺金

24.彭勃三米板夺冠 以胜利送走遗憾

快讯 ：当地时间23点左右，中国选手彭勃以787.38的成绩夺得雅典奥运会男子跳水三米板冠军。加拿大选手德斯帕蒂以755.夺得银牌。俄罗斯老将萨乌丁以753.27摘得铜牌。另外一名中国选手王峰以750.72的成绩获得第四名。

获奖感言 ：要感谢王克楠和萨乌丁

赛后点评：战胜老对手萨乌丁 彭勃接过师兄熊倪的枪

成长故事：九年没回家过年了 根本就不会说家乡话

25.郭晶晶吴敏霞三米跳板摘金夺银

快讯：在刚刚结束的奥运会跳水女子三米板的决赛中，中国选手郭晶晶以绝对优势获得冠军，成绩633.15分，中国另一位选手吴敏霞获得第二名，成绩612.00分，俄罗斯选手以610.62的成绩获得铜牌。

获奖感言：冠军时刻，我终于等到了！

赛后点评：完美郭晶晶倾倒所有人 周继红：真不易

成长故事：郭晶晶视力只有0.2 因挑食被妈妈送去练跳水

26.中国飞人刘翔110米栏夺冠 创奥运新纪录

快讯：当地时间8月27日21点30分，在刚刚结束的田径110米栏的决赛中，中国选手刘翔12秒91获得冠军，打破奥运会纪录，平世界纪录。

获奖感言：亚洲有我 中国有我

赛后点评：国内媒体：是龙，就超越一切！ 强者，为征服世界而生

国外媒体：西班牙媒体：“中国田径魅力”倾倒雅典

成长故事：浓浓爱意包裹阳光男孩

27.东方神鹿再现雅典 邢慧娜勇夺万米金牌

快讯 ：当地时间8月27日22点20分，在刚刚结束的田径女子万米决赛中，中国选手邢慧娜30分24秒37获得冠军。埃塞俄比亚选手分获二、三名。

获奖感言：“中国人是最棒”—邢慧娜妙语连珠震住记者

赛后点评：国内媒体：邢慧娜夺金不是“神话”

国外媒体：国际媒体惊叹田径中国日 邢慧娜以少胜多

成长故事：“小人物”邢慧娜

28.中国选手孟关良/杨文军获双人划艇冠军

快讯 ：中国选手孟关良和杨文军今天在奥运会皮划艇男子双人划艇500米决赛中，以1分40秒278的成绩夺得冠军，这是中国皮划艇选手在奥运会参赛史上获得的首枚奖牌和金牌。

获奖感言：孟关良：刘翔刺激了我们

赛后点评：中国“神话”诞生在雅典

成长故事：孟关良／杨文军的金牌“心路历程”

29.罗微夺得女子跆拳道67公斤级金牌

快讯 ：在奥运会女子跆拳道67公斤以下级决赛中，中国选手罗微战胜希腊选手米斯塔基多，夺得冠军。希腊选手米斯塔基多获得银牌。铜牌被韩国选手摘得。

获奖感言 ：为对自己有信心，所以是以平常心上场比赛的

赛后点评 ：罗微高压之下为中国代表团夺得奥运第29金

成长故事：第一课踹服陪练 练两星期闯进全国前八

30.胡佳男子10米跳台夺金

快讯 ：雅典奥运会男子10米跳台金牌产生。中国选手胡佳以748.08的成绩夺冠，第二名澳大利亚选手730.56分。田亮以729.66分获得铜牌。

获奖感言 ：4年中我学会平静

赛后点评：胡佳夺冠胜在难稳结合

成长故事 ：“拼命三郎”胡佳美梦成真

31.20年轮回 中国女排重夺奥运冠军

快讯 ：当地时间8月28日22点30分，在奥运会女排决赛中，中国女排在先失两局的情况下连扳三局，最后以3：2战胜俄罗斯队，获得冠军。五局是：28－30 25－27 25－20 25－23 15－12。

获奖感言 ：陈忠和：中国女排胜在坚信自己的实力

赛后点评 ：国内媒体：置之死地而后生——女排20年后再圆奥运金牌梦

国外媒体：法新社：中国女排挽狂澜于既倒 惊天逆转夺冠

成长故事 ：20年间的6次奥运悲欢

32.陈中跆拳道成功卫冕 为中国夺得第32金

快讯：在奥运会女子跆拳道67公斤以上级决赛中，中国选手陈中以12：5的战胜法国选手，夺得冠军。法国选手巴维尔获得银牌。

获奖感言：终于知道了艰难

赛后点评：国内媒体：胜于无形——小记陈中为中国代表团收官之战

国外媒体：外电：陈中轻松夺金牌 中国收32金超上届

成长故事：金牌句号陈中制造：“腿断了也要拿下金牌”

奥运问题

我是体育老师，我给你一些建议吧！

学什么专业，要看你有什么样的条件，比如：身体素质方面，身材体形方面，相貌方面等等。

·如果你专业学得较好，文化成绩也不错，建议你拿教师资格证，到时候参加教师招聘，进入学校当体育教师，这是最铁的职业了，待遇也不错的。但招聘过程相当地难。

·如果你协调性不错，身材也不错，建议你学健美操专业。出来最起码可以当健身馆的教官。现在需求量较大的。什么瑜伽、普拉提、动感自行车等等，都需要学。

·如果你身体素质不错，可考虑学网球、羽毛球专业，这些运动是现在越来越热门的运动，出来当陪练或教练，都很不错的。有些单位还想招到羽毛球的女生的。

·当然，也可以不跆拳道专业，这也是热门，现在针对儿童的跆拳道培训机构，很多的，缺的就是女教练。

总之，凡是与教育相关的有指标的单位，都相当难进，凡是自己出去找的位置，都需要你要有专业能力。

希望能帮到你。

奥运联合队参赛模式让哪个省最受益？哪个省最吃亏？

8月9日 周六 10:00 女子举重48公斤级决赛 奥运频道

8月9日 周六 10:30 女子10米气步赛 CCTV1

8月9日 周六 14:30 女子篮球预赛：中国VS西班牙 奥运频道

8月9日 周六 15:00 男子10米气决赛 CCTV1

8月9日 周六 16:00 体子资格赛 CCTV1

8月9日 周六 18:00 柔道女子48公斤级、男子60公斤级决赛 CCTV2

8月9日 周六 20:00 女子篮球预赛：美国VS捷克 CCTV2

8月9日 周六 20:00 女子排球预赛：中国VS委内瑞拉 CCTV1

8月10日 周日 10:00 游泳决赛 CCTV1

8月10日 周日 10:00 体子资格赛 奥运频道

8月10日 周日 10:30 女子曲棍球预赛：中国VS新西兰 CCTV2

8月10日 周日 12:00 女子10米气决赛 奥运频道

8月10日 周日 14:30 跳水女子双人三米板决赛 CCTV1

8月10日 周日 15:00 男子飞碟多项决赛 奥运频道

8月10日 周日 15:30 女子举重53公斤级决赛 CCTV2

8月10日 周日 16:00 射箭女子团体半决赛、决赛 奥运频道

8月10日 周日 16:45 男子篮球预赛：立陶宛VS阿根廷 CCTV1

8月10日 周日 18:00 柔道女子-52公斤、男子66公斤级决赛 CCTV2

8月10日 周日 19:45 男子足球预赛：比利时VS中国 奥运频道

8月10日 周日 19:55 男子举重56公斤级决赛 CCTV1

8月10日 周日 20:00 男子排球预赛：中国VS保加利亚 CCTV2

8月11日 周一 08:30 男子曲棍球预赛：德国VS中国 奥运频道

8月11日 周一 10:00 游泳决赛 CCTV1

8月11日 周一 10:00 羽球女子双打1/4决赛 奥运频道

8月11日 周一 12:00 男子10米气步赛 奥运频道

8月11日 周一 14:30 跳水男子双人十米台决赛 CCTV1

8月11日 周一 15:00 女子飞碟多项决赛 奥运频道

8月11日 周一 15:30 女子举重58公斤级决赛 奥运频道

8月11日 周一 19:00 男子举重62公斤级决赛 奥运频道

8月11日 周一 20:00 女子篮球预赛：中国VS美国 CCTV2

8月11日 周一 20:00 女子排球预赛：中国VS波兰 CCTV1

8月12日 周二 08:30 体子团体决赛 奥运频道

8月12日 周二 10:00 游泳决赛 CCTV1

8月12日 周二 12:00 羽球男子单打、双打、混双前16名比赛 奥运频道

8月12日 周二 12:00 男子50米慢射决赛 CCTV2

8月12日 周二 14:30 跳水女子双人十米台决赛 CCTV1

8月12日 周二 15:00 男子飞碟双多项决赛 CCTV2

8月12日 周二 15:30 女子举重63公斤级决赛 奥运频道

8月12日 周二 16:45 男子篮球预赛：中国VS西班牙 CCTV1

8月12日 周二 17:00 女子垒球预赛：中国VS荷兰 CCTV2

8月12日 周二 18:00 柔道女子63公斤级、男子81公斤级决赛 CCTV2

8月12日 周二 19:00 男子举重69公斤级决赛 奥运频道

8月12日 周二 19:45 女子足球预赛：中国VS阿根廷 CCTV1

8月12日 周二 22:15 男子篮球预赛：阿根廷VS澳大利亚 CCTV2

8月13日 周三 10:00 羽球女双半决赛、女单、男双1/4决赛 CCTV2

8月13日 周三 10:00 游泳决赛 CCTV1

8月13日 周三 10:15 体子团体决赛 奥运频道

8月13日 周三 14:30 跳水男子双人三米台决赛 CCTV1

8月13日 周三 15:00 女子25米运动决赛 奥运频道

8月13日 周三 15:30 女子举重69公斤级决赛 奥运频道

8月13日 周三 16:45 女子篮球预赛：中国VS新西兰 CCTV1

8月13日 周三 18:30 羽球女双决赛、女单、男双1/4决赛 奥运频道

8月13日 周三 19:00 柔道女子70公斤、男子90公斤级决赛 CCTV2

8月13日 周三 19:45 男子足球预赛：中国VS巴西 奥运频道

8月13日 周三 20:00 女子排球预赛：中国VS古巴 CCTV1

8月13日 周三 21:30 重剑女子个人决赛 CCTV1

8月14日 周四 08:30 女子曲棍球预赛：中国VS荷兰 奥运频道

8月14日 周四 10:00 羽球男单、混双1/4决赛 CCTV2

8月14日 周四 10:00 游泳决赛 CCTV1

8月14日 周四 11:00 体子个人全能决赛 奥运频道

8月14日 周四 12:30 女子50米三姿决赛 CCTV1

8月14日 周四 14:30 男子篮球预赛：中国VS安哥拉 奥运频道

8月14日 周四 15:00 女子飞碟双向决赛 CCTV2

8月14日 周四 17:00 女子射箭个人半决赛、决赛 CCTV1

8月14日 周四 18:30 羽球男单、混双1/4决赛 奥运频道

8月14日 周四 19:00 女子佩剑团体决赛 CCTV2

8月14日 周四 20:00 男子篮球预赛：美国VS资格赛球队C CCTV2

8月14日 周四 20:00 乒乓球男团、女团小组赛第三轮 CCTV1

8月15日 周五 08:30 男子曲棍球预赛：中国VS直播员 奥运频道

8月15日 周五 10:00 羽毛球男单、男双1/4决赛 CCTV2

8月15日 周五 10:00 游泳决赛 CCTV1

8月15日 周五 11:15 体子个人全能决赛 奥运频道

8月15日 周五 11:30 男子50米卧射决赛 CCTV1

8月15日 周五 14:30 乒乓球女子团体半决赛 CCTV1

8月15日 周五 15:30 女子举重75公斤级决赛 CCTV2

8月15日 周五 16:00 网球女子双打半决赛 奥运频道

8月15日 周五 16:45 女子篮球预赛：中国VS马里 CCTV1

8月15日 周五 17:04 射箭男子半决赛、三四名比赛、决赛 CCTV2

8月15日 周五 19:30 乒乓球女子团体半决赛 奥运频道

8月15日 周五 19:50 羽球女双三四名、决赛、男单半决赛 CCTV1

8月16日 周六 09:00 男子20功力竞走决赛 CCTV1

8月16日 周六 10:00 男子排球预赛：中国VS美国 CCTV2

8月16日 周六 10:00 羽球女单、男双三四名决赛、女单决赛 奥运频道

8月16日 周六 10:00 游泳决赛 CCTV1

8月16日 周六 12:00 男子25米速射决赛 CCTV2

8月16日 周六 14:30 乒乓球男子团体半决赛 奥运频道

8月16日 周六 15:00 男子飞碟双向决赛 CCTV2

8月16日 周六 18:30 羽毛球混双半决赛 CCTV2

8月16日 周六 19:00 女子举重75公斤级以上级决赛 CCTV2

8月16日 周六 19:30 乒乓球男团半决赛 奥运频道

8月16日 周六 19:50 羽球女双三四名比赛、男单半决赛、女双决赛 CCTV1

8月16日 周六 20:00 男篮预赛：中国VS资格赛球队B CCTV1

8月16日 周六 22:15 男子篮球预赛：西班牙VS美国 CCTV2

8月17日 周日 07:30 女子马拉松决赛 CCTV2

8月17日 周日 09:30 女子垒球预赛：中国VS中国台北 奥运频道

8月17日 周日 10:00 游泳决赛 CCTV1

8月17日 周日 11:15 女子篮球预赛：澳大利亚VS俄罗斯 CCTV2

8月17日 周日 13:30 男子50米三姿决赛 奥运频道

8月17日 周日 14:30 乒乓球女团三四名决赛 奥运频道

8月17日 周日 16:00 赛艇决赛 奥运频道

8月17日 周日 16:00 网球女双决赛 CCTV1

8月17日 周日 18:00 体操单项决赛 奥运频道

8月17日 周日 18:30 羽毛球混双三四名比赛、决赛 CCTV2

8月17日 周日 19:50 乒乓球女团决赛、羽毛球男单决赛 CCTV1

8月17日 周日 20:30 跳水女子单人三米板决赛、田径决赛 奥运频道

8月18日 周一 09:00 田径预赛 CCTV1

8月18日 周一 10:00 女子铁人三项决赛 CCTV2

8月18日 周一 12:00 女子垒球预赛：中国VS美国 奥运频道

8月18日 周一 14:30 男篮预赛：中国VS待定 CCTV1

8月18日 周一 14:30 乒乓球男团三四名决赛 奥运频道

8月18日 周一 18:00 体操单项决赛、蹦床女子决赛 CCTV2

8月18日 周一 19:30 乒乓球男团决赛 奥运频道

8月18日 周一 20:00 田径决赛 CCTV1

8月18日 周一 21:00 男子沙排1/4决赛 CCTV2

8月18日 周一 22:15 男子篮球预赛：阿根廷VS俄罗斯 CCTV2

8月19日 周二 09:00 女子沙排半决赛 CCTV1

8月19日 周二 10:00 女子排球1/4决赛 CCTV2

8月19日 周二 10:00 跳水男子单人三米板半决赛 奥运频道

8月19日 周二 12:00 女子手球1/4决赛 CCTV2

8月19日 周二 12:00 女子排球1/4决赛 奥运频道

8月19日 周二 14:30 女子篮球1/4决赛 CCTV1

8月19日 周二 15:00 花样游泳预赛(双人自由自选) CCTV2

8月19日 周二 16:45 女子篮球1/4决赛 CCTV1

8月19日 周二 18:00 体操单项决赛 奥运频道

8月19日 周二 20:15 蹦床男子单人决赛 CCTV1

8月19日 周二 20:30 跳水男子单人三米板决赛 奥运频道

8月19日 周二 20:45 田径决赛 CCTV1

8月20日 周三 09:00 男子沙排半决赛 CCTV2

8月20日 周三 10:00 男子排球1/4决赛 CCTV1

8月20日 周三 10:00 乒乓球女单第二轮 奥运频道

8月20日 周三 12:00 男子排球1/4决赛 奥运频道

8月20日 周三 14:30 男子篮球1/4决赛 奥运频道

8月20日 周三 15:00 花样游泳决赛(双人自由自选) CCTV1

8月20日 周三 16:45 男子篮球1/4决赛 奥运频道

8月20日 周三 17:00 跆拳道女子49公斤以下级半决赛 CCTV1

8月20日 周三 20:00 男子排球1/4决赛 CCTV2

8月20日 周三 20:00 跆拳道女子49公斤以下级决赛 CCTV1

8月20日 周三 20:00 男子篮球1/4决赛 奥运频道

8月20日 周三 20:11 田径决赛 CCTV1

8月20日 周三 22:15 男子篮球1/4决赛 CCTV2

8月21日 周四 09:00 女子20公里竞走决赛 CCTV1

8月21日 周四 10:00 跳水女子单人10米台半决赛 奥运频道

8月21日 周四 11:00 女子沙排决赛 CCTV2

8月21日 周四 11:00 小轮车男子、女子竞速决赛 CCTV1

8月21日 周四 12:30 女子排球半决赛 CCTV2

8月21日 周四 20:00 田径决赛 CCTV1

8月21日 周四 20:00 女子排球半决赛 CCTV2

8月21日 周四 20:00 跳水女子单人10米台决赛 奥运频道

8月21日 周四 22:15 女子篮球半决赛 CCTV2

8月22日 周五 07:30 男子50公里竞走决赛 CCTV2

8月22日 周五 10:00 乒乓球女单半决赛 奥运频道

8月22日 周五 11:00 男子沙排决赛 CCTV1

8月22日 周五 12:30 男子排球半决赛 CCTV2

8月22日 周五 13:30 乒乓球男单1/4决赛 奥运频道

8月22日 周五 15:00 花样游泳预赛(团体技术自选) CCTV1

8月22日 周五 16:00 女子山地自行车越野决赛 CCTV2

8月22日 周五 19:00 拳击48公斤级半决赛 奥运频道

8月22日 周五 19:30 乒乓球女单三四名比赛 奥运频道

8月22日 周五 20:00 田径决赛 CCTV1

8月22日 周五 20:00 男子篮球半决赛 CCTV2

8月22日 周五 20:30 乒乓球女单决赛 奥运频道

8月22日 周五 22:15 男子篮球半决赛 CCTV2

8月23日 周六 10:00 跳水男子单人十米台半决赛 CCTV1

8月23日 周六 10:00 乒乓球男子单打半决赛 奥运频道

8月23日 周六 15:00 花样游泳决赛(团体自由自选) CCTV1

8月23日 周六 15:00 跆拳道女67公斤以上级、男80公斤以上级1/4决赛半决赛 奥运频道

8月23日 周六 16:00 皮划艇男子500米双人划艇决赛、女子500米双人皮艇决赛 CCTV1

8月23日 周六 19:30 乒乓球男单半决赛 奥运频道

8月23日 周六 20:00 女子排球决赛 CCTV1

8月23日 周六 20:00 女子排球决赛 CCTV2

8月23日 周六 20:30 乒乓球男单决赛 奥运频道

8月23日 周六 22:00 女子篮球决赛 CCTV2

8月24日 周日 07:30 男子马拉松决赛 CCTV2

8月24日 周日 11:00 艺术体操集体决赛 CCTV2

8月24日 周日 12:00 男子排球决赛 奥运频道

8月24日 周日 13:30 拳击决赛 CCTV1

8月24日 周日 14:30 男子篮球决赛 奥运频道

8月24日 周日 15:45 男子手球决赛 CCTV2

8月24日 周日 20:00 闭幕式 CCTV1

8月24日 周日 20:00 闭幕式 奥运频道

篮球，乒乓球，游泳，武术哪个就业好些？

有联合队队员受益最大，没有联合队员最吃亏。联合队员越多，联合队所在省市项目越大，受益面更广，金牌总数成倍增长。这种联合队模式参与全运会竞争，会带来恶意循环竞争，不利于 体育 竞技水平的提升，唯全牌论更加突出，特别对省市带来负面影响，要好好总结联合组队中不利因素，及时纠正不足之处，使联合队模式更有创新机制，形成一致认可。

体育 强省吃亏，但是对于本身成绩好的队伍肯定就一般！

比如女子水球：决赛是联合队VS湖南队，联合队里面还有4名湖南籍主力，可能没有联合会湖南也可以独享这一金。

女篮：联合队存在，让原本有机会夺冠的广东女篮，江苏女篮都没机会了。

跳水：女子10米台双人是张家齐和陈芋汐的联合队，如果没有联合队四川队的任茜和卢为应该是最强的。男子双人没有联合队广东的希望比较大。

羽毛球：女双，没有联合队应该是湖北队最强，他们两对女双都本土的，国家队搭档。

乒乓球混双，如果没有联合队广东诗与远方，黑龙江曹巍应该有得一比。

赛艇：山东队整体成绩突出。

基本上吃亏的 体育 强省，因为他们后备力量足，没有联合队夺金希望大。但有些原本没有希望拿金牌的省份，因为有国家队成员而得到了金牌，所以说这个还是不太公平，下一届应该不会有这种政策了，有点奇葩。

最吃亏的还是那些本来有机会拿一次全国冠军的地方队队员，而其中大部分运动员一辈子可能就一次机会。再者拿国家队和地方队练兵的意义何在？毫无意义！

让那些原本整体实力不强，却因为有个别队员入选奥运联队而获益。

本届全运会获得亚军的几支队伍最吃亏，如:江苏女篮、上海女足。

这种模式并不好，本来兄弟省份之间有竞争是好事情，可以相互促进、共同提高，联合队的参加让比赛毫无悬念，不好看了也没有出现你追我赶的局面。

奥运联合队参加全运会，完全是一项创举，标志着全运会由 体育 化向 化迈进，一定会引领中国 体育 事业更加大步的向前发展。

奥运联合队参赛完美的解决了各地方 体育 局的问题，这一下子让年终总结漂亮了很多，各个 体育 局的金牌数、成绩都会提升明显，估计明年的 体育 经费都会多出一大截，如此一来，中国 体育 事业的发展一定会迎来新的高潮。

就拿男女4*100米混合泳接力来说吧，原来就一枚金牌，现在来了一个奥运混合队金牌变成四枚了，这是多么惊人而可喜的变化。

再比如五人制奥运联合女篮夺冠，一枚金牌变成了10枚。山东、广东各获二枚金牌、四川、山西、北京、河南、新疆、辽宁各获一枚金牌，完全是天下大同、其乐融融。

而女足奥运联合队则是集中了上海、湖北、江苏、广东、山东、辽宁、北京、天津、吉林、河南10个省份的球员，昨天她们以1:0小胜上海女足获得冠军。这一下这10个省都非常开心，每个省至少一枚金牌，有的二枚金牌。如果不是这么玩，金牌估计就是上海或者江苏的了，但是上海和江苏也不吃亏，这样稳拿二块金牌不香吗？

所以，奥运联合队参赛是一项惠及全国的公益性善举，大家都受益。想一想如果一个强队一个人都没入选奥运联合队比如江苏女篮，实力不受损，成绩一定会更好。事实上江苏女篮获得了五入制比赛的亚军。如果参加奥运会的队员都回省参赛，江苏女篮还能夺得亚军吗?可能会，但是会很难。

这样的善举没有队吃亏，所以各个省都举双手赞成。

严格的说来，可能有一部分球员吃亏，就是原来有能力夺冠的省队之中没有入选奥运联合队的那一部分队员。

比如上海女足，有5人入选了奥运联队，她们随队获得了冠军，但是剩余的17人就没有获得冠军的机会、也就没有了获得冠军的荣誉和待遇。

然而，总的来说，还是有更多人欢迎。相信陕西全运会结束总结词上一定是欢乐的、团结的、胜利的、人民满意的大会。

其实所有的地方队没有一个沾光的，因为联合队的搅闹，全运会的性质已经彻底改变，只要有联合队参加的比赛就不可能是公平公正的，这样的金牌也就没有什么含金量，只是一块可怜的陪练证明。

双输，没有赢家！

1. 体育 强省贡献的队员相对多，也不在乎这一两块，弱省也企求不来，也就无所谓了。

2.球类项目更是输的连底裤都没了！把省队的尖子抽走再打省队，造成省队既无战术、又无体能，形如一盘散沙，达不到真正的对抗，真正的练兵，更有甚者连 体育 精神都不要了，主力全部场下当现众，这样的比赛有多少含金量？有多大的锻炼价值？拿了金牌也不光彩！本想给领导脸上贴金，到头来却弄的领导灰头垢脸！奇葩中的奇葩！好好的小奥运，硬是让一些人整成了鸡肋，索然无味！

3.＂了奥运队，宁可放弃优秀队员，不惜在奥运会上丢人显眼，，也要平衡各省的参加球员，就是为了个全运会的金牌，为了领导脸上有光！这样的金牌要它有何用？！

这样的联合队，要它干嘛？！

当然，象女篮马上有比赛任务，为了保持竞技状态，整体参加是必须的，这是为了国家荣誉！国家荣誉高于一切！

受益的省份就是在奥运联合队的替补边缘运动员，联合队夺冠，也就跟着取得金牌。吃亏的是实力很强，没有联合队就能夺冠的，但有联合队，自己不能夺冠且还被其他省分了金牌，里外里亏了2块金牌，所以很不合理。

奥运联合队参赛上海队最收益，四川队最吃亏

9位用户口述：我们为什么不去传统健身房了？

如果说你想当是体育老师，那当然是篮球和游泳比较好啦。如果你不想当体育老师，做其他工作的话那就乒乓球吧，单位可以派你去比赛，在空余时间还可以去当陪练赚钱。 真的，乒乓球和羽毛球陪练很赚钱的，游泳虽然说也不错，但是游泳的市场没有乒乓球和羽毛球那么大。

单纯的说在体育专业里面乒乓球和羽毛球是最好就业的

统筹 | 唐亚华

作者 | 刘景丰 闫丽娇

孔明明 苏琦 陈琪

编辑 | 苏琦

近日，浩沙健身身陷多家门店转让或倒闭的巨大危机，作为中国最早的传统连锁健身房之一，即使拥有150多个门店，数十万会员，也没能逃脱没落的命运。再加上此前的威尔士健身被收购、一兆韦德的频繁变动，关于传统健身到底还有没有机会的质疑声又一次袭来。

“他赌你不来，你赌他不跑路，你天天去他肯定跑路”，这句话既是对传统健身房的调侃也是它们的常态。预售年卡获得现金流是他们的主要商业模式，其中但凡有一环不顺就会导致健身房老板 卷款 跑路，更有甚者割完三公里范围内的用户就跑，换一个地方继续割，更别说从路口推销到门口的私教课，不办卡态度立刻晴转阴的教练，传统健身房让人诟病的地方简直数不胜数。

此外，线上健身产品、小型智能化月卡制健身房、按次付费的多样化健身课程、黑 科技 健身、家用跑步机和健走机的普及等新锐力量，切走了中国近千亿健身市场。

传统还是新型健身房更受认可，用户说了算。抛开硬件设施， 燃 财经 （ID:rancaijing） 跟多位健身人士聊了聊健身那些事儿，以及在他们自律挥汗的日子里，到底什么才是关键。

王怡之 29岁 白领 年花费1万+

我曾经在传统健身房做了3年教练，这些健身房面积大、器械多、教练也比新型健身房多，因此它的成本很高，每天都需要大量新客，私教的业绩压力也很大。锻炼效果因人而异，我那时边带会员边锻炼，会员多了，难免无法保证课程质量。

我最受不了的点，是感觉真正打算长期做健身房的老板很少，当时周边很多传统健身房资金缺口大，老板们大多通过做多年卡、卖预售私教课等方式圈钱，而忽视健身本身的体验。

我从小就是 体育 生，一路保送到上海 体育 学院。这几年在健身上的花费都上5位数，包括参加健美比赛、买装备、健身相关的食物和补剂等，身材保持得很好。我认为健身环境对健身很重要，身边要有很多积极健身的人，尽量减少被人打扰。

还是健身小白时，我比较看重价格，想少花钱。随着健身的不断深入，我更注重服务。我曾做过教练，所以我不反对推销，但不要反复多次，确定有意向再去跟会比较好。健身小白可以找教练带一段时间，毕竟有一个正确的开始路才能走的更远，在没有正确的指导下，动作容易变形，不但没有练到该练的地方还有可能会练伤。与其自己练错再找教练花时间去纠正，不如先打好正确的基础。

没有任何一种健身房是完美的，新型健身房小而美，有时会砍掉一些传统健身房的泳池、操房等空间，使得会员选择减少，一些新型健身房高峰期器械不够也需要改进。

王洁 30+ 媒体行业 年花费1万+

我坚持健身3年多了，最初去瑜伽馆练过瑜伽，目前在上私教课，结合一些团课，也会自己跑步。我本身就很瘦，健身主要是追求 健康 的身体和更紧致的线条。

整体来说，这个行业水准参差不齐，部分健身房就是赌你不去，而且大概率他会赢。多看多试（包括教练的背景、资质、证书等，国际证书稍微靠谱一些）肯定能选到适合你的。

销售的套路大同小异：“做活动”、“这个价格最后一天”或者“买一年送半年”，碰到特别专业的教练却非常难。大部分健身房就是在自顾自卖课，根本不听客户说什么。很多健身房连对用户最基础的运动能力评估都不做，更别提个性化的运动诉求了。健身房如果连客户的诉求都搞不清楚，产品和服务自然也不会好到哪去。

选择怎么样的健身房完全看个人的身体状况和运动习惯。现在可选择的健身场地和方式太多了，传统健身房、单次团课场地、自助健身房等等。不管什么方式，健身效果还是要靠自己。最重要的是坚持，哪怕去家门口的公园跑步也行。

我愿意为专业服务付出相应的价格，我希望有系统的运动指导，培养起自主安全 健康 运动的能力，而不是陪伴练习，现在很多健身房的教练就是陪练。运动安全第一，损伤不可逆。没什么特殊的运动诉求，有了基本的运动基础后，完全可以自己练。

另外，我希望健身场地的服务再细一些，比如最好可以洗澡（我愿意加钱，夏天健身完不能马上洗澡真的很崩溃）；课程介绍更完善，提供指南和课前指导训练。我曾经被某一节器械课虐哭，以前没接触过，去之前搜了感觉还好，结果中途练不下去，体力跟不上，器械操作也很不熟悉，一次之后再也不想去了。

林叶 29岁 金融行业 年花费2.5万

我大概从4、5年前开始健身，因为年纪大了，想保持体态。我的健身过程是循序渐进的，之前跟着Keep，后来跟着B站博主，现在跟着私教。

前两种基本不用花钱，就是买点设备，缺点也很明显——没有规律和，心情和状态好的时候会练一练，工作太忙或者有事时就会搁置。

现在这个私教是450/时，朋友介绍给我的，刚刚开始一个月。第一次去时，教练根据我的身体状况和体型做了整体的评测和，在此之前，已经很久没有锻炼了。每次锻炼后都累到腿软，但身体状态好了很多，应该会长期坚持下去。

我也尝试过传统健身房，但体验不好。它们看起来器械很全、很专业，但实际上环境很差，都是面子工程。我之前去过一个，里面没有独立的通风系统，跟购物中心用的是统一的中央空调，导致地下一层的火锅味能飘到4层。

另外在传统健身房健身时，总会有销售人员向你推销私教课，让我觉得自己只是印钞机。健身房并没有从我个人的角度出发考虑问题。

对比各种方法后，我还是更倾向于私教。他们更专业，不用害怕自己把自己练废了，枯燥的健身过程有个人陪着打鸡血，时间会过得快一些。同时，每周固定的时间、固定的人，让我对生活能多一点掌握感。

Mattias 26岁 市场营销 年花费5000元

之前和女朋友分手后，我发现自己虽然很瘦，却有肚腩，半羞赧半不甘地报了健身房的课，准备增肌。报班之前我去看了几家，环境设备参差不齐，最受不了的是有人练完之后汗水还残留在器械上，不用毛巾擦一下就走了。最后我选了一家离家近的，人不太多的健身房。

从第一次尝试健身到现在已经有4年多了，期间断断续续，年均花费5000元左右。我的目标一直都很明确，就是增重增肌，锻炼期间会取得一些效果，一旦偷懒或者不规律，就又会瘦回来。我认为那些能让会员直观看到自己取得的效果和进步的健身房最有效，一对一坚持打卡，并为目标达成者分发奖励金是一个好方法。

我可以理解推销行为，但不会买。酒香不怕巷子深，好的私教方案一定是量身定制的，靠口碑口口相传。不停向每个会员推荐卖课，并没有做到区分每个会员的真实需求，还会让会员反感，不如对客户的画像进行细分，挖掘他们的潜在需求，有的放矢。

我曾经购买过私教课，确实比较专业，根据我的身体情况制定了特别的方案，锻炼的质量更高，不容易偷懒，最终也看到了效果。在掌握了一定的肌肉发力方式后，后期我就是自己练了，而且越是工作忙，越是累的时候，越是想去虐一下自己。

后来接触到了一些新的互联网健身场馆，但这些地方要么是没有洗澡间只有健身仓，练完即走；要么是只有团课没有器械，人很多老师也顾不过来；要么是加入了一些所谓的黑 科技 ，价格较高，且也会担心是否损伤自己的肌肉，或多或少都需要作出一些妥协和让步。说到底健身是自己的事，在家也能锻炼，我朋友在家每天只做50个卷腹和50个俯卧撑，坚持了6年，身材和精神都令人十分艳羡，规律才是健身最好的老师。

莎莎 28岁 白领 年花费5000-10000元

我觉得传统健身浪费时间且很无聊，之前一直有跑步，也没有明显的变化。我还跟着keep练了一段时间，很难坚持不说，一些动作也做不到位。

后来经朋友介绍去体验了一家电脉冲健身，第一次只坚持了10分钟，由于有电脉冲刺激肌肉，第二天全身酸痛，酣畅淋漓，觉得挺爽的。此后坚持一周2次的频率，时间也增加到了20分钟，四五个月瘦了20多斤。

刚开始上了一两个月瘦了十来斤，紧接着进入了瓶颈期，怎么练体重体脂都不掉，又坚持了一段时间后开始掉体重，眼看着健身衣的尺寸由2号变成了1号又变成了0号。

一节课300多块钱不算便宜，但算起来跟私教课差不多，还少了健身房办卡的钱，以及运动装备的费用，最大的好处是省时高效，用效果说话。

对于我这样平时比较忙又有点懒的人来说，电脉冲健身是一个不错的方式，我已经完全抛弃了传统健身房，甚至有点依赖这种方式，开始得瑟地胡吃海喝。

月晴 27岁 教师 年花费2000+元

我生活在一个二线城市，最早是2017年底开始健身的。当时闺蜜推荐了一家健身房给我，说正好在优惠期间，办健身套餐非常合适，地点离我单位也不远，下班就过去看了看。

当时那个健身房设施还是新的，看上去开业不久。我并不算胖，体重不到100斤，健身主要是为了塑形，另外也想跑跑步，出汗排毒养颜。

在工作人员的推荐下，我花1200元办了一个半年卡。刚办完卡，一个私人教练就找到我，给我推荐各种私教课，但他推荐的私教课对我并没有什么吸引力，最后就没买。

刚办卡那阵，我和朋友都很上心，几乎每天下班都过去锻炼两三个小时。锻炼了几次，我就觉得他们的课程设置很不合理。我是老师，一般下午四五点就下班了，但是健身房的健身课每天都是晚上七点才开始，我们反映了几次健身房都没调整，有时候白天去几乎都没课可上。而且即便是晚上，可选的课程也不多。大概去了两个星期，我们就再没去过那家健身房。

后来选择了一家按次付费的健身房，并且吸取上次的教训，事先了解了课程情况。另外我还可以提前在手机上约课，健身后还能在手机上查看健身效果。

那一年下来，我体重瘦了10斤，身材比原来稍微好一点。后来工作更忙之后，我自己买了一台跑步机，偶尔在家锻炼，身材也能保持下来。

陈华生 30岁+ 数据分析师 年花费1000元

我相信每一个开始健身的人，都办过健身卡，我也办过年卡，一年去不了几次，投入产出比低。很多传统健身房，选址好、空间大，关键是没有健身氛围，很多人都是来放羊的，运动十分钟，拍照半小时。

我健身得有10年了，比较科学地健身差不多4年。现在偶尔会去一些包月包季的健身房，方便又实惠，或者参加一些健身的集训营课程，效果不错。

我很讨厌别人不断给我推荐私教课，有这个闲扯的时间，我都能多练几个动作。现在基本以自己练为主，只要姿势对，有一套适合自己的、行之有效的健身系统，一张瑜伽垫就可以练。

现在我已经养成了自己的健身习惯，一有时间就会去户外，网球+跑步+骑行+登山。以前经常跑马拉松，乒乓球、篮球和羽毛球也经常练习，还拉着周围的朋友一起练。

现在算下来，一年在健身上的投入平均应该在1000元上下，还顺带保持了十年前的身材和体重。大的房子、良好的社区环境和空气质量，能够营造更好的锻炼环境，不一定需要健身房。

阿花 32岁 银行职员 年花费2.5万

传统健身房训练课程内容比较乏味，课程内容和时间都由私教安排，缺乏自主选择权，而且费用较高，同时没有团课那么有氛围。最受不了的就是没有对比，教练的体质和学员不一样，没有可比性。如果一直锻炼却一直看不到很好的效果，会更加缺乏动能。

我现在会选择一些专门上团体课的健身房，可以根据自己的时间、喜欢的课程约课，同时课程内容丰富，可以尝试更多健身方式，比如：舞蹈课、形体课、器械课等等。

我到目前健身一年了，瘦了约30斤，平均每月花费1500-2000元，我认为自主性强，选择多的健身房比较受欢迎。

体验方面我更看重服务，对于推销购买私教课程很反感，会理解，毕竟人家也要挣钱，但不会付费。对于那些新型健身房，我的建议是工作时间外的课时安排更多。

葛文柳 25岁 产品经理 年花费1万元

2016年来北京后，几乎天天加班，本来体格就比较“瘦弱”，很快我就吃不消了，立马找了一家离家近的健身房开始“虐自己”。前前后后投入了2万元左右，效果也没有让我失望，现在体脂率降下去了，肌肉量提上来了。

传统健身房最大的特点就是铺天盖地的推销。我是一个没有健身基础的人，以前都没有碰过器械，为了学习标准动作和健身方法，也为了清清耳根，就花了7000多元买了30节健身课。意外的是，报名后教练还会给我写食谱，规划运动量和每天的摄入量，感觉很值。

我还遇到过一件奇事。当时刚办完年卡，练了没几天，健身房和物业闹矛盾之后直接跑路，我当时心想这个钱肯定打水漂了。前几天我突然收到了健身房打来的电话，说已经恢复营业，还附赠了一些补贴，算是意外之喜吧。

在接那个电话之前，我开始尝试新式健身房。性价比高，付费周期短。里面的小班团课一整天都有排课，时间比较自由，参与感比较强，氛围也比较好。