足球的技术动作有哪些_足球的技术动作有哪些种类

足球的技术动作有哪些_足球的技术动作有哪些种类

       下面将有我来为大家聊一聊足球的技术动作有哪些的问题，希望这个问题可以为您解答您的疑问，关于足球的技术动作有哪些的问题我们就开始来说说。

1.足球的基本技术有哪些，这些技术在足球比赛中的运用和地位如何？（高手给高分！）

2.有哪些常见的足球运球方式？

3.足球基本功有哪些动作

4.足球的基本动作

足球的基本技术有哪些，这些技术在足球比赛中的运用和地位如何？（高手给高分！）

       足球的基本技术知识

       1熟悉球性

       手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球（各部位颠球：脚背、脚内及外侧、大腿、头等）

       2踢球

       踢球的部位：脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。（各部位有不同的特点）

       滚地球与飘浮球

       踢球的5点注意：?支撑脚要大步、快速、用力踏步，踏下的位置要有利于踢球

支撑脚的膝盖要微屈，像弹簧一样能够缓冲

重心落在支撑脚上，踢球腿和左右手的摆动相反

踢球腿的小腿做爆发试前摆

踢球的瞬间，目视脚下的球

       3停球

       脚内侧停球：屈膝外迎球，脚不能硬

       脚外侧停球：膝盖微屈，向前侧方轻拨球

       脚底停球：用前脚掌挡压球的中上部

       脚背停球：停球脚提起并内翻，迎球

       大腿停球：触球的瞬间，大腿快速后撤，挡球落于身前

       胸部停球：分为停胸停球（停较高的来球）和收胸停球（停胸部高度的平直球）

       4头球

       头球的要点是掌握时机和勇敢。根据球的运行路线移动位置，目视球，用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰，集中全身力量顶球。

       5运球

       要始终使球处于自己的控制之下，注意球的同时要留意周围情况，及时传球、过人或射门。

       脚背外侧运球时要看球，兼顾场上情况。

       脚背运球多使用在需要快速前进时。

       6假动作

       假动作要求动作要衔接快而且协调自然。

       基本的有：剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。

       7抢截球

       可以利用站位抢球，可以铲球，但不能铲人。

       8掷界外球

       要用双手抓球从头顶经过向与身体同方向投出，脚不能离地。

有哪些常见的足球运球方式？

       关于踢足球的动作技巧：

       1、原始晃动过人

       这个技巧的话是在主动正面过人时使用，需要你的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力。而这个时候你的中心要很自然的向右，顺势的将你的球往右边走。这个的话主要是欺骗你的对手，所以你的重心倾斜一定要大。而且必须连续使用这一招左右蹬地，在最后一下的时候在拨球过人。

       2、拉球

       拉球的话比较类似于篮球的后撤步，较为适合用于对方积极上抢或是你即将对球失去困难时。最重要的就是你要多加练习拉球推球的时候动作要快，要小。而且你还能运用巧劲短促发力。这样的话还有利于你力量慢慢的会变大。

       3、速度

       相信很多人都看过古侠剧，而里面的高手说过一句话，不知道你们还记得吗？“天下武功唯快不破”，足球也是这样的，只要你奔跑的速度够快，而且在你还能控制好球的情况下跑的很快的话，那么你就很厉害了。

       你想想，在你跑得很快的情况下，你的对手还没有反应过来的时候，你就已经跑出了老远。而他们在追你的时候，你的球说不定就已经踢进去了。速度的话这个没有什么别的方法，只能靠你自己一点点不断的练习了。

       4、灵敏度

       在球场上不能缺少的应该有灵敏度吧，毕竟在你奔跑的时候，你的对手会上来阻扰你。而你即使有队友相助，那最终的不还是看你能不能冲出突围嘛。而且在赛场山也可以随时知道你左侧面，右侧面等方向是否有人。你总不可能说跑着的时候还回头看吧。（很容易摔跤的）所以最好还是在私下里多加练习。然后这样的话也不至于在赛场上的时候没有一点的准备。

足球基本功有哪些动作

       1.脚背外侧运球：脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。

       （1）动作方法：直线运球时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚背外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。

       曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行。

       变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方向，以保证蹬摆用力与推拨触球动作协调一致。

       （2）易犯错误

       ①运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量；

       ②膝踝关节僵硬，影响控球效果；

       ③身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。

       （3）纠正方法

       ①强调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球，反复交替进行；

       ②要求膝、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合；

       ③运球过程中要保持躯体稍前倾，重心略下沉的状态；

       2.脚背正面运球：脚背正面运球动作的特点是直线推拨，速度快，但路线单一，运进时前方需有较大的纵深距离。

       （1）动作方法

       自然跑动，步幅稍小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球腿屈膝提起前摆，脚背绷紧，脚跟提起，脚趾下指，用脚背正面推拨球后自然落步。

       （2）易犯错误

       ①运球脚推拨球部位及方法不当，难以控制运球的力量和方向；

       ②膝、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，控制不住球；

       ③支撑脚偏后，推拨球后重心滞后，导致人球分离。

       （3）纠正方法

       ①强调运球脚脚跟提起，脚尖下指，以脚背正面推拨球；

       ②运球腿膝、踝关节要张驰交替、放松协调，要以推拨方式控制运球的力量和方向；

       ③要求支撑脚尽可能地接近球，使球始终处于身体的有效控制范围。

       3.脚背内侧运球：脚背内侧运球的动作特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。

       （1）动作方法

       自然跑动，步幅稍小，上体略前倾并向球侧稍转，两臂协调摆动。运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，前摆用脚背内侧部位向侧前推拨。

       （2）易犯错误

       ①身体重心过高或侧倾不够，影响运球变向；

       ②推拨球动作不稳定，影响控球效果。

       （3）纠正方法

       ①运球过程中，要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态；

       ②推拨球动作的相对稳定，才能有效地控制推拨球力量与方向。

       4.脚内侧运球：脚内侧运球的动作特点是易控球，但速度慢，适用于掩护性运球。

       （1）动作方法

       支撑脚在球的侧前落位，膝微屈，上体稍前倾侧向球，随重心前移运球脚膝外转，用脚内侧部位推运球前进。

       （2）易犯错误

       ①支撑脚选位不当，挡住球路或影响运球脚做动作；

       ②运球腿膝、踝关节僵硬，直腿推拨球，动作紧张。

       （3）纠正方法

       ①支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致；

       ②强调运球腿自然屈膝提起，膝踝外转，推拨球后自然落步，交替进行。

       5.运球过人。

       （1）拨球过人：利用脚腕的抖拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨向身体的侧前方、测方、侧后方。一般是在正面运球中对手伸腿抢球时，用拨球动作从对手的一侧越过。拨球后身体应立即跟上，使球按预定方向运行。

       （2）拉球过人：触球脚前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力，将球技回。向回拉球一般都是在躲开或逗引对方出脚抢球的瞬间将球技回使对方抢球落空、重心前移，将球迅速推送，越过防守者。拉球时，除了往回技以外，还可以向左、右侧拉球。

       （3）扣球过人：这种方法与拨球相同，但用力方法不一样，它的用力是突然地并伴随着突然的转身或急停，使对手在来不及调整重心的瞬间突然从反方向推送球越过对手的防守。扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。

       （4）挑球过人：是用脚背的趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。

       （5）运球假动作过人：这种方法是运球者利用腿部、上体、头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。

       在比赛中，运球过人的方法很多，而只有熟练地各种运球方法和动作，并注意下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成过人。

       ①注意观察对手所处的位置决定自己所采取助过人方法。

       ②掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定，当运球速度快时，则应离对手距离较近时再做过人动作，否则对手会有时间转身起动将球追上。

       ③掌握好过人时的距离。除利用速度强行过入外，其它的方法都应在距离对手三大步的地方，这样对手虽勉强可以触到球，但不会先于运球者。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手。

       6.保护球

       所谓的“保护球”我们通常简称“护球”。保护球是为了防止对手抢到球而保持控制球的一种方法，是将自己的身体作为屏障，置于球与对手的中间，以达到保护球的目的。无论何时对手来抢球，都要养成保护球的习惯，特别是前锋队员，因为他们经常会处于对方多名防守队员的包夹之下，能够很好的保护住球，不仅有利与自己的突破也可以为自己的队员做球，创造进攻机会。

       在完成护球的技术中要注意几点：a.护球的时机把握：在运球跑动时，要保持抬头观察两边逼过来的对方防守队员。当对方防守队员凶猛的逼抢过来的时候，果断地作出保护球的动作。

       b.身体位置控制：要将自己的身体置于球与对手的中间，利用身体作为屏障，使对手无法接触到球。

       c.护球注意的要领：要注意在做保护球动作的时候，一定要注意将自己的身体和手臂充分打开，扩大自己身体的控制面积，身体的控制面积越大，对手接触球的难度也就越大。从某种意义上说，这和篮球运动中保护球的道理是相通的。

足球的基本动作

       1.颠球 颠球是指运动员用身体的用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。

       2.接球 接球是指运动员有目的用身体的合理部位把运行中的球接下来，控制在所需要的范围内，以便更好地连接下一个动作。比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。分别为接地滚球，半高球，高球。

       3.停球 能和接球结合起来练习，但是单独训练停球也不是不可以。可以用手把足球竖直上抛，然后用脚背卸力停下来（不要弹开）即为成功。

       4.传球 对任何足球爱好者来说，最重要的技能就是将球接住，传球意识要靠动脑子，在接球之前观察队友的位置，预判队友的跑位，在拿到球之后第一时间传给位置最好的队友。

       5.带球 多数用脚内侧外侧进行，确保足球在自己控制范围之内，需要相对长的训练和相对好的球感。练习的话绕杆是不错的选择。

       6.射门? 在足球比赛中分为推射，挑射，抽射，铲射，捅射，又有什么重炮远射，凌空抽射，倒挂金钩，天外飞仙，蝎子摆尾，还有非常规的后脚跟，定位球就圆月弯刀，电梯球，落叶球，蝴蝶球等。

       足球的基本动作如下：

       足球基本技术包括：传球、射门、接球、运球过人、顶球、掷界外球、抢截、守门员技术八大类。

       1、传球

       是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有：脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。

       中国优秀足球运动员容志行在发角球时，常采用弧线球，把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展，促使战术配合更加灵活、巧妙。

       2、射门

       足球比赛的直接目的是射门得分，而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。

       射门技术的难度大，还表现在射急速运行中的球。另外，还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。

       3、接球

       是运动员有目的地用规则允许的身体部位，把运行中的球接停在所需要的位置，以便完成传球、运球过人、射门等动作。接球是衔接下一个技术动作的过渡性技术。现代足球比赛要求运动员在接球的同时就能摆脱对手，并立即衔接下一个技术动作。接球要力争快速、简练、合理、多变。

       扩展资料：

       足球基本竞技计分规则：

       1、进球得分：当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此前未违反竞赛规则，即为进球得分。

       2、获胜的队：在比赛中进球数较多的队为胜者。如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。

       3、竞赛规程：竞赛规程应说明，若比赛结束为平局，是否采用决胜期或国际足球理事会同意的其他步骤以决定比赛的胜者。

       4、规定：一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从3名到最多不超过7名。

       5、在其他比赛中，可依据下列规定使用替补队员：有关参赛队在最多替补人数上达成协议；在比赛前通知裁判员；如果比赛开始前未通知裁判员或各参赛队未达成任何协议，则可以使用的替补队员人数不得超过3名。在所有的比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛。

       好了，关于“足球的技术动作有哪些”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“足球的技术动作有哪些”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。