学打羽毛球 dvd_学打羽毛球基本动作视频

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       现在，我将着重为大家解答有关学打羽毛球 dvd的问题，希望我的回答能够给大家带来一些启发。关于学打羽毛球 dvd的话题，我们开始讨论吧。

1.无聊的时候干什么？

2.有哪些浪漫的事 让我学习学习！ 谢谢大侠！

3.一起来看流星雨的相关信息有哪些

4.王容是哪一年出生

5.社区体育活动方案

无聊的时候干什么？

       无聊的时候用100种方式继续你的无聊

       001.骑脚踏车压马路看风景.

       002.在附近的小镇来一个一天的短途旅行,不一定要和朋友,自己听着CD拿着相机逛逛也很好.

       003.去逛街,专门逛自己平时从来都不会进的小店.或者去商场,女生看男装,男生看女装.

       004.乘一条平时很少或者基本不乘的路线的公交车,从起点到终点.

       005.阳光灿烂时在湖边看书,发呆,吹风.

       006.和老人家去钓鱼.

       007.趁着夜色跑到曾经念过的幼儿园,小学,中学怀念,在曾经的教室涂涂写写.

       008.玩小时候玩过的跳房子,沙包,皮筋.

       009.去传统的菜市场买菜,体验讨价还价的成就感.

       010.自己一直朝着一个方向走,直到意识到应该停下来

       011.到海边玩瓶中信,然后剩下的无聊时间可以想自己的信是不是有人收到.

       012.去游乐场反复玩最刺激的游乐项目.

       013.早晨早点儿起,到公园和老人家打太极拳,然后看他们逗鸟.

       014.跑到另一个城市去看很久不见的朋友,给他一个惊喜.

       015.把自己的城市还没有去过的地方逛遍.

       016.到街头做一天的志愿者.

       017.去爷爷,奶奶,外公,外婆家看看他们.

       018.偷偷跑到爸妈工作的地方侦查一番.

       019.放风筝,放特别大的那种.

       020.有条件的话,去潜水吧!

       021.有条件的话,去蹦极吧!

       022.去历史博物馆看看,或许历史没那么枯燥.

       023.和朋友到最繁华的低端猜拳,输的人指定他做最无聊的事情,比如蹲在垃圾桶上唱歌,把全身贴在商店的橱窗上...

       024.去看看曾经给你帮助很大的老师.

       025.站在繁华地段或者商场门口,和过往的人玩交换物品的游戏.

       026.寻找一些漂亮的昆虫或者叶子回家做标本.

       027.耐着性子去听一场严肃音乐会,或者去听一出戏.

       028.清晨去批发一堆报纸,当一天报童.

       029.最无聊的时候冒充别人的粉丝去上街拉票吧.

       030.骑马,很多城市都有小型的马场.

       031.如果你年龄足够,不如去学车.

       032.到书城或者图书馆看书,带足面包,水,看上一天.

       033.去贵的吓人的专柜试衣服,只试不买.

       034.去淘CD或者DVD,淘一堆回家能消磨很多时间.

       035.和朋友出去互做一天的对方,行为,动作,语气等都按照对方的习惯来.

       036.到超市或者商场做一天的临时促销员.

       037.够胆量的话,就加入抱抱团,和陌生人拥抱.

       038.专门在马路旁边帮助老年人或者行动不方便的人过马路.

       039.爬山,然后在山上野餐.(注意,不是野炊!)

       040.城市周边的农村都兴起了农家乐的旅游项目,不如到农村体验一下生活,干干农活,吃吃农家饭.

       室内活动篇

       如果你是一个只爱待在家里的人...

       041.叫几个好朋友到家里来,每人必须带一样菜,然后在一起做饭吃.

       042.发明"X氏创意料理",比如把酸奶和大白菜放在一起炒,直到研究出一道自己满意的料理为止.

       043.把姐姐或妈妈的化妆品拿来给自己化大浓妆.

       044.用面粉和颜料画脸谱,然后把围巾拿出来当水袖.

       045.用不同颜色的指甲油,自己做指甲彩绘.(洗甲水一定要备好!)

       046.给自己剪头发,长短随你设计.

       047.做一次性烫发,尝试你没有试过的奇怪发型.

       048.买染发剂回来自己染头发.

       049.每天修剪自己分叉的头发.

       050.用李时珍的精神钻研一种最适合自己的自制面膜.

       051.把身体表面能拔的毛全拔光.

       052.把妈妈或者姐姐的衣服拿出来,对着穿衣镜玩变装游戏.

       053.拿一面镜子对着自己,跟镜子里的那个你演情景剧.

       054.把不要的旧衣服拿出来给自己做一件夸张的演出服.

       055.把家里的音响开到最大声,拿话筒摆出巨星样子对口型,最好有人拿DV给你拍下来.

       056.读报纸,拿录音机把自己的声音录下来,然后播给自己听,想想自己是电台DJ的样子.

       057.想象自己是个晚会节目主持人,然后一个人表演N个节目.

       058.跟着电视剧或**里的人念台词,想想自己就是那个角色,增强带入感.

       059.拿一块黑板(或家里的衣柜),想象自己是老师的样子,上课.

       060.取几十个名字,制表,然后学老师分别给他们打分,评出前五名.

       061.把莎士比亚的剧本翻出来,和其他人分饰几角,用歌剧的强调念台词,录下来.

       062.如果住在起风的城市,就把手工书拿出来,自己做一大堆风筝.

       063.如果有爱得发狂的明星,就花点儿时间为他做个PP网站.

       064.前提同上,把他的片段做好剪辑,手机号素材,为他做一个MV.

       065.玩简单COSPLAY,把废弃CD或塑料袋等搜集起来,发挥想象为自己做件战衣.

       066.把家里人的日常作息拍下来,做成四格漫画.

       067.把自己以前的PP相片PS成不同的情境和风格.

       068.养一些需要精心照顾的宠物.

       069.每天跟自己养的植物对话.

       070.训练金鱼听见敲鱼缸的声音就会自动游过来.

       071.训练爷爷的鸟衔你指定的东西.

       072.训练家里的小狗做算术.

       073.把房间家具换个位置.

       074.彻底把衣柜里的衣服重新分类叠好.

       075.把放久了的衣服再洗一次,仔细洗.

       076.变洗变想象自己是电视剧勤劳的女主角,做白日梦.

       077.DIY窗帘.

       078.自己创作房间大幅装饰画.(PS.没有把握的话还是拿大纸张来画比较好.)

       079.把家里的地板拖一遍,家具擦一遍.

       080.照着潮流杂志自己DIY一些小饰物.

       081.跟朋友或兄弟姐妹一起听收音机里的智力题,比赛谁猜得比较快.

       082.跟兄弟姐妹或好朋友比赛吃东西的速度,比如吃两公斤葡萄,看谁先吃完.

       083.找几个人来家里玩真心话大冒险,难题要出的越惊悚越好.

       084.没有宠物又爱心泛滥的可以经常去调戏亲戚家的宠物.

       085.把妈妈的拿大串钥匙拿来,把家里所有的抽屉柜子开一遍.

       086.寻宝大行动,想一件小时候见过但丢失很久的东西,规定一个时间把它找出来.

       087.翻大人以前的老照片,听他们讲故事.

       088.把家里的废旧电池拆开来再重新组装.

       089.仔细观察家庭成员的小细节,每天观察一个.

       090.摇500下呼啦圈.

       091.做500个仰卧起坐.

       092.包书皮,用旧报纸和挂历把家里能看到的书全部包起来,以精致为原则.

       093.写一部小说,只要你自己认为超级无敌就好了.

       094.翻看去年一整年的旧杂志和报纸,一定会有新发现.

       095.看电视剧时拿个本字练习台词速记.

       096.织一件毛衣或两条围巾.

       097.剥花生,把一整年要用的花生全部剥完了.

       098.剥十几斤瓜子,把家里人近几个月能吃的量都剥好.

       099.给所有你想得出名字又有电话号码的人打电话.

       100.想100种消灭无聊的方法.

有哪些浪漫的事 让我学习学习！ 谢谢大侠！

       杨千嬅

       原名: 杨泽嬅

       Nickname: Ah Wah

       本 籍: 潮州

       英文名: Yeung, Miriam

       生 日: 1974-02-03

       出生地: N/A

       身 高: 163cm

       体 重: 50kg

       血 型: N/A

       星 座: 水瓶座

       家庭状况: 父母、一弟弟、一妹妹

       入行前职业: 玛嘉烈医院护士

       生肖: 虎

       视力: 250 near sighted (Both eyes)

       能操语言: 英语、潮州语、广东话

       性格: 开朗、好动

       专长: 唱歌

       座右铭: 胆大心细脸皮厚

       嗜好: 跳舞、唱歌、行街、玩拼图

       坏习惯: 磨沙(嘴唇干皮)、起床一定要喝柠檬茶

       睡觉前习惯: 饮咖啡

       小学: 嘉诺撒圣家小学

       中学: 嘉诺撒圣家书院

       会考成绩: 中国文学 - C，西史 - C，数学最差

       最喜爱的颜色: 紫色

       最喜爱的运动: 羽毛球、排球、跑步、楼梯机

       最喜爱的演员: MR.BEAN、周润发、李察基尔

       最喜爱的水果: 士多啤梨

       最喜爱的食物: 夏威夷果仁雪糕、日本菜、鱼香茄子煲

       最喜爱的饮品: 阳光柠檬茶

       最喜爱自己的歌曲: 伤感真相、再见二丁目、少女的祈祷

       最喜爱别人的歌曲: HERO、让我跟你走

       最喜爱的作家: 亦舒、圣．修伯里(小王子作者)

       最喜爱的季节: 冬季

       最喜爱的节日: 圣诞节

       最喜爱的地方: 香港、旧金山、日本

       奖项:

       20届十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎女歌手 (2002) 十大劲歌金曲《杨千嬅》

       叱咤乐坛流行榜叱咤乐坛我最喜爱的女歌手以及叱咤乐坛女歌手金奖(2002)

       第二十五届十大中文金曲奖十大金曲奖《笑中有泪》及优秀流行歌手大奖（2002）

       新城劲爆颁奖礼劲爆女歌手 《闪灵》获劲爆歌曲奖（2002）

       2003：十大金曲奖 优秀流行歌手大奖20强 新城劲爆女歌手 新城劲爆卡拉OK歌曲《可惜我是水秤座》新城劲爆歌曲 叱咤乐坛女歌手银奖 十大劲歌金曲奖 《可惜我是水秤座》最受欢迎国语歌曲银奖 《什么都不怕》

       歌 手 履 历

       1995年 TVB第十四届新秀歌唱大赛第三名

       1996年 叱咤乐坛流行榜新力军女歌手铜奖; 新城劲爆新登场女歌手

       1997年 TVB劲歌金曲第三季得奖金曲:「再见二丁目」,TVB劲歌金曲总选杰出表现铜奖, 新城劲爆流行曲季选得奖歌曲:「再见二丁目」,新城劲爆大跃进女歌手奖, 广州第三季季选及全年总选十大:「直觉」

       1998年 TVB十大劲歌金曲杰出表现奖银奖, TVB十大劲歌金曲最受欢迎广告歌曲大奖铜奖:「大激想」,TVB十大劲歌金曲最佳包装奖:「1 to 100」,TVB劲歌金曲第三季得奖金曲:「大激想」

       1998年 TVB劲歌金曲第四季得奖金曲:「爱人」,香港电台十大中文金曲飞跃大奖女歌手铜奖,叱咤乐坛流行榜女歌手铜奖, 新城劲爆大跃进女歌手奖

       1999年 TVB十大劲歌金曲:「抬起我的头来」, TVB十大劲歌金曲杰出表现奖银奖, TVB劲歌金曲第三季得奖金曲:「冰点」, TVB儿歌金曲银奖歌曲:「弹珠人的爱心炸弹」, TVB儿歌金曲至NET儿歌大奖:「弹珠人的爱心炸弹」

       1999年 香港电台十大中文金曲飞跃大奖铜奖, 香港电台十大中文金曲:「抬起我的头来」, 叱咤乐坛流行榜叱咤女歌手银奖, 叱咤乐坛流行榜专业推介十大:「抬起我的头来」,新城劲爆歌曲:「抬起我的头来」

       1999年07月 专辑《夏天的故事》（粤） 华星唱片

       1999年11月 专辑《微笑》（国）上华唱片

       1999年12月 专辑《冬天的故事》（粤）华星唱片

       2000年 TVB劲歌金曲第一季季选得奖金曲:「最后的歌」、TVB最受欢迎儿歌女歌手奖、TVB儿歌金曲金奖歌曲:「个个都有宝」、TVB劲歌金曲第三季季选得奖金曲:「少女的祈祷」

       2000年 新城997自拍音乐录像竞赛:自拍MV「如果东京不快乐」获总冠军、新城劲爆歌曲：「少女的祈祷」、Neway劲爆卡拉OK歌曲:「少女的祈祷」、2000四台联颁音乐大奖-歌曲奖:「少女的祈祷」

       2000年 叱咤乐坛流行榜叱咤女歌手金奖、叱咤乐坛流行榜专业推介十大:「少女的祈祷」、TVB十大劲歌金曲:「少女的祈祷」、TVB十大劲歌金曲金奖:「少女的祈祷」

       2000年 香港电台十大中文金曲飞跃大奖银奖、香港电台十大中文金曲:「少女的祈祷」、2000年度中国原创音乐流行榜总选-最优秀女歌手(香港)、2000年度中国原创音乐流行榜总选-金曲奖:「少女的祈祷」

       2000年03月 专辑《 加州红人馆903狂热份子音乐会》（粤）华星唱片

       2000年09月 专辑《2ep Play It Loud,Kiss Me Soft》（粤）

       2001年 TVB劲歌金曲第一季得奖金曲:「如果东京不快乐」、第七届十大电视广告-最受欢迎电视广告歌曲大奖:富士激光冲印 -「少女的祈祷」

       2001年09月 专辑《Miriam》（粤）新艺宝唱片《My Favourite Hits》（粤） 华星唱片

       2001年10月 专辑《Miriam(第二版)》（粤）新艺宝唱片

       2001年12月 专辑《杨千嬅拉阔音乐会》（粤）新艺宝唱片

       2002年02月 专辑《杨千嬅拉阔音乐会2001(卡拉OK DVD)》（粤）寰宇镭射

       2002年04月 专辑《M vs M(上半场)》（粤）新艺宝唱片

       2002年06月 专辑《M vs M(下半场)》（粤）新艺宝唱片

       2002年08月 专辑《金曲当年情》（粤）新艺宝唱片

       2002年11月 专辑《Miriam's Music Box》（粤/国）新艺宝唱片

       2002年12月 专辑《杨千嬅万紫千红演唱会 2002(卡拉OK DVD)》（粤）寰宇镭射

       2003年03月 专辑《扬眉》（国）新艺宝唱片

       2003年07月 专辑《Make Up》（粤）新艺宝唱片

       2003年11月 专辑《Make Up》（粤/国）新艺宝唱片

       2004年01月 专辑《杨千嬅2004开大》（粤/国）百代唱片

       这里有更全的～来这里看看吧～

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一起来看流星雨的相关信息有哪些

       要和恋人一起做的最浪漫的事 1，冷的麻木的时候被他紧紧的抱在怀里

       2，一起去看海，看日出，赤着脚,牵着手在海边漫步

       3，把要说的话写在小纸条上，装进小胶囊，装进瓶子，送给他，在他“受伤”时“吃”（《百万富翁的初恋》）

       4，买个医药箱，里面有卡通创可贴，瓶装糖果等“药”，送给他（《单身爸爸恋爱中》） 5， 在有冰凌花的窗子上写下~我爱你~

       6，在清晨起床时，在他睁开眼时吻他一下说~我爱你~ 7，在过马路时轻轻牵着他的手~ 8，和他躺在草坪上看天上的云彩

       9，在市场买上一大堆他喜欢的菜，然后亲手做给他吃，然后看着他吃的津津有味的样子 10，吃他烧的糖醋包心菜，刷牙，在满嘴泡沫时吻他 11，在他的鞋带散了的时候，为他系好

       12，冬天夜晚的林荫道上，路灯的光很温柔的洒在身上，和他边散步边闲聊 13，在很多人面前大声说我爱你

       14，和他骑一辆自行车.在马路上逛，他用一只手握把手，另一只手牵着我的手 15，和他一起`吃泡面` 16，认真地为他清唱一首歌

       17，和他背靠背、一边听我们都喜欢的CD，一边看各自的书，坐在木地板上 18，和他一起去西藏 19，偷偷用他的牙刷刷牙 20，每年春天一起去放风筝

       21，在街上走时和你保持身体的接触，不管是牵着手还是挽着你的胳膊，还是被你揽着肩膀，搂着腰。总之不要和你分开

       22，在他需要的任何时候，把我的手伸向他

       23，他生病的时候轻声和他说话，喂你吃药前先试试水温，在你床前讲不好笑的冷笑话给他听 24，始终随身带着一张你的照片,有孩子以后就带全家的 25，学做更多好吃的菜，做好和你一起吃

       26，头发要一直保留到可以盘起来那么长，插一把簪子，每天晚上你来拔 27，躺在你的腿上看伤感的爱情片，让眼泪打湿你的裤裤 28，靠在阳台栏杆上的时候，享受你从背后抱着我的感觉 29，突然下雨的时候给你送把伞或者去接你下班 30，和他牵手漫步街头，两人吃着一串糖葫芦

       31，突然跑到他的城市,打了个电话给他. 见面后一起去游玩

       32，一起在二十八层楼顶一个角上，学泰坦尼克号上两个主人公的姿势闭着眼睛、迎着风大笑，大唱

       33，某次做同一个梦

       34，隔着玻璃深情一吻,虽然嘴边是冷的,但是心是热的 35，微笑看着他的背影慢慢消失在人群里 36，在樱花树下和他打KISS

       37，拉着我的手，看着我的眼睛，深情唱着“想念的心，装满的都是你”

       38，在走路时，他故意走到我左边，保护我，我调皮故意走他的左边，看他生气地揽我到他的右边，趁他不注意，偷偷奸笑～

       39，下雨的天故意不带伞，有你为我撑起那片无雨的天 40，轻轻靠在你的胸口，静静地聆听你的心跳 41，在他很累的时候为他按摩 42，在摩天轮里KISS

       43，在操场上散步聊天，有时候我走累了，他背我，一直沿着跑到走……

       44，我们写一封信，埋在我们平时最经常去的公园~然后两年后再拆开看对方的信（《我的野蛮女友》）

       45，靠在他的肩膀描述的未来的模子 46，和亲爱的他一起用一个瓢羹吃半个西瓜 47，早上一起跑步，打羽毛球，一定要坚持

       48，我陪他看dvd大片，足球，他陪我看韩剧和动画片

       49，.小事我做主，大事你做主，你还要经常下厨房，不然就洗碗全包

       50，周末，坐在阳台藤椅上，晒太阳看书，聊聊以后（在阳台上或者书房安一个秋千） 51，出门一定要手拉手 52，每年至少要出去旅游两次

       53，和他拍大头贴，贴在冰箱上，床头，墙上，包包上，手机上

       54，一起淋一场雨，雨过天晴后，天空中挂着一道彩虹，他微笑看着我，然后去买两杯咖

       。。。。。。。。

王容是哪一年出生

       《一起来看流星雨》主演介绍　　 楚雨荨

       姓名：郑爽 楚雨荨(郑爽 饰)

       生日：1991.8.22

       民族：汉

       籍贯：辽宁沈阳

       星座：狮子座

       血型：A型

       身高(m)：1.67

       体重(kg)：42

       文化程度：大学本科（就读于北京**学院07表本）

       个人爱好：舞蹈,跑步 瑜伽、烹饪美食、DIY小饰品

       特长：表演、舞蹈、钢琴

       职业：学生 艺人、演员

       最喜欢的电视剧：《深情密码》

       最喜欢的艺人：张柏芝

       最喜欢的城市：台北

       最喜欢的车：宝马

       最喜欢的动物：小狗

       最喜欢的颜色：白色,粉色 蓝色

       最难忘的经历：考沈阳音乐学院 流星雨第一场戏

       相关经历：

       ·1997年 曾入选沈阳市**小明星

       ·2005年 在沈阳市舞蹈比赛中获金奖

       ·北京**学院首届表演学院小品大奖赛

       ·参与作品《我与江姐》饰演“小爽”,并获最佳指导奖

       ·第二学年度学期片段汇报,参与作品《家》饰演“瑞珉”

       ·2007年 考入北京**学院表演学院

       ·2008年参与湖南卫视“杉菜一号”选拔赛

       ·2009年参与湖南卫视与天娱传媒联合打造的内地《一起来看流星雨》饰演女一号“楚雨荨 ”

       ·2009年签约天娱传媒与俞灏明代言清华同方电脑

        慕容云海　

       姓名：张翰

        慕容云海(张翰 饰)原名：张汉

       生日：1984年10月6日

       身高：183CM

       体重：66KG

       血型：A型

       星座：天秤座

       籍贯：黑龙江省齐齐哈尔市

       最喜欢的国家: 加拿大

       最讨厌的事情：被人欺骗

       最喜欢的事情：健身、骑马、游泳、台球、驾车、唱K、跳舞

       最喜爱的演员： 孝恩·康纳利 艾尔·帕西诺

       学历：中央戏剧学院2003级表演系本科班

       个人作品　

       回答人的补充 2009-08-13 21:33 广告： 斯巴鲁汽车、上好佳、 康龙运动鞋 等

       话剧：

       《家》饰演：三少爷

       《伊凡诺夫》饰演：里沃夫

       现代形体戏剧《蛛网》赴韩国演出

       **：

       《成长的痕迹》饰：李云峰　导演：叶青

       《精舞门》　饰：MC哈哈　导演：傅华阳

       《Turbulent Times》反一号　导演：陈思雨

       电视剧：

       《仰角》饰:童自学

       《大风歌》饰：张释之　

       《一起来看流星雨》饰：“慕容云海”　

       MV：

       胡灵《不爱拉倒》

       徐立《金木水火土》

        端木磊

       姓名：俞灏明

        端木磊(俞灏明 饰)英文名：Ham

       昵称：国民弟弟、明王子、DD

       出生地：广州

       语言：普通话、英语、粤语

       生日：1987年11月14 日

       生肖：兔

       星座：天蝎座

       民族：汉族

       血型：O 型

       身高：180 cm

       体重：63kg

       身份：学生

       就读院校：广东外语艺术职业学院

       特长：乐器、表演、唱歌、运动

       家庭成员：父母、外公、外婆

       爱好：听歌、唱歌、运动、shopping、表演

       对自己的评价：能歌善舞的人

       座右铭：天道酬勤

       最欣赏自己的地方：有爱心、心地善良、有责任感

       Fans昵称：芋头、芋亲

       个人喜爱

       **：《角斗士》

       书籍：小说、科普书、音乐杂志、潮流杂志

       音乐：R&B、Rap、Rock、Pop song、古典、Jazz、Hip-Hop

       歌手：陈奕迅、王力宏、陶喆、欧美歌手等

       演员：周润发、木村拓哉、深田恭子

       运动：羽毛球

       颜色：黑、白、紫

       希望到的地方：音乐高深的境界

       最难忘的事：参加快乐男声拿到第一条通关红领巾

       最难忘的人：我的音乐老师 —— 他让我找到音乐的感觉

       最想感谢的人：父母 —— 他们教导我在学习音乐的道路上脚踏实地的往前走

       最大的梦想：做一名成功的音乐人 —— 我爱音乐

       签约情况

       经纪公司：天娱传媒

       唱片公司：Doremi Media Co.,Ltd（韩国）

       个人作品

       音乐作品：

       《爱是一个人的事》《如果，可以爱你》《陷入爱里面》《心中的英雄》《幸福捕手》

       《Touch My Heart》《一个人的浪漫》《让我为你唱首歌》《星空物语》《爱的华尔兹》

       **：

       《乐火男孩》，饰男主角钟子杰

       电视剧：

       《丑女无敌》客串演出，饰张永康

       《一起来看流星雨》，演“端木磊”

       主持：

       湖南卫视《天天向上》

       写真：

       《我是大明星》《俞灏明韩国全记录》

       广告：

       微软“知人· 有信MSN”（情场篇）、李宁运动服饰（平面广告）、代言奇瑞QQ汽车、代言清华同方电脑

       曾获奖项与荣誉：

       ◆2007年12月21日：2007年度“摩登上海口碑大赏”获“摩登时尚年度人物”

       ◆2008年03月11日：2007年度“9+2音乐先锋榜颁奖典礼”获“内地先锋新人奖”、“2007年度内地十大先锋金曲奖—《如果，可以爱你》”、“网上最具人气先锋金曲奖—《如果，可以爱你》”三项大奖

       ◆2008年04月12日：2007年度“Music Radio 中国TOP排行榜颁奖典礼”获“内地最佳潜力新人奖”、“内地年度金曲奖—《如果，可以爱你》”两项大奖

       ◆2008年05月25日：第五届“劲歌王全球华人乐坛年度总选颁奖典礼”获“内地最有前途男新人”

       ◆2008年06月13日：湖南卫视和香港TVB合办明星舞蹈比赛“舞动奇迹”第二季总冠军—俞灏明&王君馨

       ◆2008年07月30日：2008年度香港“新城国语力颁奖礼”获“新城国语新势力歌手”

       ◆2008年10月29日：第八届“全球华语歌曲排行榜”获“广东地区杰出歌手奖”

       ◆2008年12月20日：2008年度“音乐先锋榜颁奖典礼”获“2008年度内地十大先锋金曲奖—《陷入爱里面》”、“网上最具人气先锋金曲奖—《陷入爱里面》”、“网上最具人气先锋男歌手”、“最受欢迎先锋男歌手五强”、“最佳创作歌曲金曲金奖—《陷入爱里面》”五项大奖

       ◆2009年01月04日：2008年度“雪碧中国原创音乐流行榜颁奖典礼”获“内地新人奖”

       ◆2009年03月18日：《新周刊》2008电视榜“最佳娱乐秀主持人—《天天向上》主持人群”（俞灏明为主持人之一）

        上官瑞谦

       姓名：朱梓骁

        上官瑞谦(朱梓骁 饰)职业：演员

       生日：1986年8月13日

       星座：狮子座

       身高：183cm

       体重：69kg

       血型：A型

       籍贯：南昌

       位置：中国北京 （ 从小在沈阳长大 ）

       个性：开朗

       特长：主持，表演

       收藏：鞋子 帽子

       爱好：音乐，**，读书

       最喜欢的饮料：橙汁

       最喜欢的食物：喜欢吃辣的 不爱吃甜的

       最满意自己的地方：满意自己的性格

       最喜欢的女生类型：长头发 、爱穿裙子的

       最重视的：一个人诚实善良真诚与否

       最喜欢的动物：狗，貂

       最喜欢的颜色： 深蓝色 棕色 灰色

       最喜欢的**类型： 文艺片

       最喜欢的刊物： 时尚杂志

       最喜欢的演员：陈道明 Jude law

       最喜欢的数字：13

       最大的愿望：在演艺道路上坚持做自己

       座右铭：即使全世界的人不相信我，我依然相信我自己

       性格：骄傲，但平易近人，追求完美的生活品质，坚持自我，睿智而不锐利

       自我评价：对自己工作的事情非常积极，甚至有时候是工作狂。热爱演艺事业，有信心走好自己选择的路。面对挑战时会勇往直前，从不言放弃

       个人作品

       电视剧《一起来看流星雨》饰演：上官瑞谦

        叶烁

       中文名：魏晨

        叶朔(魏晨 饰)英文名：Vision

       小名：晨晨

       性别：男

       出生日期：1986年 2月22日 (农历：1986年正月十四）

       视力：隐形眼镜

       星座：双鱼座

       生肖：虎

       昵称：小乖、小老虎、小骗骗、香草冰淇凌，龙王，魏花苗，魏百丽，魏向南，魏导 ,魏叶烁，浪浪, 魏半仙

       高中：兰炼一中高三（6）班

       祖籍：中国湖南省涟源市

       籍贯：中国甘肃省兰州市

       民族：汉族

       国籍：中国

       身高：183cm

       体重：70kg

       学历：四川音乐学院川音通俗音乐学院流行歌舞系

       特长：声乐

       乐器：钢琴、葫芦丝、吉他

       家庭成员：父亲、母亲 、奶奶

       嗜好：音乐、**

       个性： 偏文静 内向 低调

       职业：演员、歌手

       特质： 阳光帅气 文静内敛可爱迷人

       对自己的评价：认真细心

       粉丝名称：乐橙（谐音 love chen；也希望大家都可以快乐；大家是因为音乐结缘的

       座右铭：用努力证明自己

       最欣赏自己的地方：性格

       代表颜色：橙色

       个人喜爱：

       食物：海鲜、梅菜扣肉、兰州拉面

       **：《TITANIC》

       书籍：《水浒传》

       音乐：R&B、Hip-Hop

       歌手：陶喆 、周杰伦

       男演员：陈道明、刘德华

       女演员：徐帆

       颜色：黑、白 、橙（因为有特殊的意义）

       希望到的地方（Places Like To Visit）：马尔代夫

       最难忘的事（Unforgettable Events）：考大学

       个人作品：

       **：《十七》饰演天翊

       《乐火男孩》饰演欧小浪

       电视剧：《一起来看流星雨》饰演叶烁

       话剧：《奋斗》饰向南

       单曲：《少年游》《半夏》《加油 ！你有ME》（VSalan阿兰）《有你的幸福》（VS于莎莎）《疯人愿》《分身情人》（电视剧《一起来看流星雨》插曲）《让我为你唱首歌》（H4，电视剧《一起来看流星雨》主题曲）《星空物语》（H4，电视剧《一起来看流星雨》片头曲） 《雨痕》（电视剧《一起来看流星雨》插曲 魏晨自创）

       首张EP《乐天派》：《一个人睡》《乐天派》《小小快乐》《boys》（VS何洁）

       个人首本写真集：《LOMO森林》（另出版《LOMO森林》精装版）

       广告代言：“生活秀”服装、“万泰盛 陆地”服饰、“优友”情侣服饰

       曾获奖项：

       ·2005年获百事星工场最IN风格歌手奖（四川成都）

       ·2006年CCTV青年歌手大赛（组合形式参赛） 河南省二等奖/全国团体决赛优秀奖

       ·2006年上海亚洲音乐节亚洲新人歌手大赛中国大陆赛区金奖/亚洲赛区优秀新人奖

       ·2007年快乐男声季军　

       ·2007年东南劲爆劲爆票选人气王

       ·2007年湖南卫视《名声大震》第二季与璐丹搭档获得亚军

       ·2008年1月“雪碧榜”新人奖

       ·2008年12月“蒙牛酸酸乳音乐盛典”年度最佳全能新人

        慕容云朵

       姓名：肖涵

        慕容云朵(肖涵 饰)出生地：中国，湖南

       身高： 1.68m

       体重： 47kg

       学历： 上海戏剧学院表演系03级

       语言： 中文 英文口语

       特长： 舞蹈、唱歌、钢琴

       主要作品

       **：2007年《迷乐上海》女一号 Jenny

       电视剧：

       《上书房》 饰演 莲 儿

       《聂耳》 主演 婉 红

       《步步惊魂》 主演 原冰冰

       《大案组》 饰演 汪 艳

       《倾城之恋》 饰演 偌 依

       《地下地上》 饰演 李乐梅

       《鸳 鸯 河》 饰演 高小霞

       《锣鼓巷》 主演 吴姻霞

       《一起来看流星雨》 饰演 慕容云朵

社区体育活动方案

       姓名 ：王蓉

       原名：王菲

       英文名：Rollin Wang

       生日：1978年12月24日

       身高 ：165cm

       体重：48kg

       星座 ：摩羯座

       最爱的人：父、母

       最爱的歌手：Madonna,Dido,Eminem,Sting，Rain，陶喆,周杰伦。

       最爱的乐队：50cents,The Beatles,Coldplay,Nirvana

       最爱的乐器：吉他、小提琴

       最喜爱做的事：跳舞、看**、收集变形金刚和圣斗士、打游戏机、上网、看历史书

       最爱的演员：Al Pacino, Robert De Niro，周星驰

       最爱的**：《教 父》, 周星驰**，《盗火线》，动画片

       最爱的动物：马、猫、海豚、所养的一只大笨犬“雷欧”

       最爱的颜色：各种颜色

       喜爱的收藏品：**DVD、吉他、变形金刚、玩偶

       最喜欢的书：《基督山伯爵》、《东周列国》

       最想见到的人：天使

       最喜欢的季节：全部

       最爱的食物：水煮鱼，霜淇淋

       喜爱的运动：羽毛球、跳舞

       最大的愿望：让更多的人喜欢我的音乐

       最大的愿望：为我的歌迷一直把音乐做下去

       最激动的时候：找到一个知心的音乐朋友

       最满意的部位：眼睛

       成长环境

       [编辑本段]

       父亲在话剧团工作，母亲喜爱演唱民歌，从小为她提供了很多学习音乐的机会和环境，曾学小提琴、钢琴、舞蹈。大学时师承於著名音乐教育家刘天礼教授学习吉他和歌曲创作。

       音乐历程

       [编辑本段]

       2003/06 首张个人国语大碟完美推出

       2003/06 单曲完美高居新城娱乐台国语力排行榜榜首第1位

       2003/07 单曲请说出来高居新城娱乐台国语力排行榜榜首第1位

       2003/12 单曲我不是黄蓉高居新城娱乐台国语力排行榜榜首第1位

       2003 单曲我不是黄蓉高居国内各地多个歌曲排行榜第1位

       2004/05 第二张个人国语大碟我不是黄蓉推出

       2004 单曲Everywoman普通女孩高居新城娱乐台国语力排行榜第3位

       2004/05 单曲Everywoman普通女孩高居全球华语歌曲排行榜第3位

       2004/05 单曲Everywoman普通女孩高居亚太音乐总评榜榜首第1位

       2004/06 国语大碟我不是黄蓉高居CCTV-3中国唱片销量排行榜榜首第1位

       2005 单曲哎呀於中国地区夺得超过90期次 榜首第1位

       2005/06 第三张个人国语大碟多爱推出

       2005年3月参加CBA全国篮球全明星赛开幕式，作为唯一表演女嘉宾。

       2005年8月为大型网路游戏《剑网2》配唱主题曲《三生三世》。

       2005年10月推出网路歌曲《芙蓉姐夫》，创造网路搜索和MP3下载的奇迹。

       2007年初推出单曲《加倍》《害我受了伤》

       2007年 担任中华慈善总会理事

       2007年7月担任北京电视台大型舞蹈选秀节目“我要跳舞”主持人兼形象代言人

       2007年9月当选中华慈善总会慈善大使

       曾夺奖项 (2003-2004)

       2003 香港 新城电台国语力颁奖礼中国大陆新势力歌手奖

       2003 中港台新加坡联颁权威奖项全球华语排行榜最受欢迎女新人金奖

       2003 雪碧排行榜自信星奖

       2003 雪碧排行榜优秀新人奖

       2003 香港TVB 8颁奖礼最佳填词人

       2003 香港 香港电台十大中文金曲颁奖礼最有前途女新人金奖

       2003 香港 新城电台劲爆颁奖礼劲爆新登场海外女歌手

       2004 香港 商业电台叱吒乐坛颁奖礼2003叱吒乐坛新力军女歌手银奖

       2004 北京 音乐生活报03年度中国原创歌曲总评榜最佳女新人奖

       2004 上海 东方广播电台东方风云榜颁奖礼最佳新人银奖

       2004 广州 广东电台音乐先锋榜十大金曲〈完美〉

       2004 广州 广东电台音乐先锋榜广东最佳女新人奖

       2004 北京 北京音乐台第11届中国歌曲排行榜最佳创作新人奖

       2004 北京 光线传媒音乐风云榜最佳新人提名奖

       2004 香港 IFPI香港唱片销量大奖2003最畅销本地女新人

       2004 广州 劲歌王颁奖礼2003最佳唱作人铜奖 / 最有前途女新人

       福建东南卫视第二届东南劲爆榜2003内地劲爆天后接班人奖 / 内地劲爆十

       大金曲奖〈我不是黄蓉〉

       北京 中央人民广播电台03 Music in中国Top排行榜颁奖

       音乐DJ推选唱片〈非想非非想〉

       2004 中国 Estee lauder及雅诗蓝黛美丽典范大奖

       广州 广州电台金曲金榜2004金曲年度创作人王 (内地) / 年度飞跃大奖 /

       内地金曲奖〈我不是黄蓉〉

       2005 广州 广东电台音乐先锋榜2004内地最佳创作女歌手 / 内地十大金曲〈我不

       是黄蓉〉/ 广东最佳作曲〈我不是黄蓉〉

       2005 广东金曲金榜

       2006 CCTV/Channel V 华语榜中榜最佳女歌手

       2006 雪碧排行榜《哎呀》最佳金曲

       2006 音乐先锋榜最受欢迎女歌手，《哎呀》最佳金曲奖

       2006 东方风云榜《哎呀》十大金曲

       2006 北京音乐台中国歌曲排行榜《哎呀》金曲奖

       2007年5月广东“劲歌榜”《加倍》最具观赏性MV大奖，杰出青年奖

       全给你找过来了。。。。

       　为了确保活动得以顺利进行，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么你有了解过活动方案吗？下面是我收集整理的社区体育活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　社区体育活动方案1

       　为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。

       　一、主办单位

       　蕉城镇社区居民委员会

       　二、承办单位

       　蕉岭县文化体育局

       　三、活动时间

       　2010年12月15日下午2：00—5：00时，地点：蕉岭县体育中心

       　四、比赛项目设计宗旨

       　简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。

       　五、比赛项目（规则详见附件）

       　1、集体项目

       　（1）拔河（2）15米运球蛇形接力跑

       　（3）共渡难关（跳绳）（4）时代列车（5）爱心速递

       　2、个人项目

       　（1）托乒乓球跑（2）袋鼠跳（3）50米二人三足跑

       　六、参加对象

       　参加单位：蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民。

       　七、参加办法

       　（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

       　（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。

       　（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

       　八、奖项设置

       　集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

       　九、运动会活动内容：

       　（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）

       　（一）优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

       　（二）各参赛队伍参加入场式。

       　（三）领导讲话

       　（四）组织进行各个体育项目。

       　（五）颁发各种奖项。

       　十、报名方式

       　（一）2010年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

       　（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场

       　报名。

       　（三）报名地点：蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室

       　十一、宣传口号

       　（一）发展体育运动增强人民体质

       　（二）时尚运动健康精彩每一天

       　（三）我运动我健康我快乐

       　（四）生活奔小康身体要健康

       　（五）科学锻炼有益健康人人运动拥有健康

       　拔河比赛规程

       　一、时间、地点

       　2010年12月15日下午2：00—5：00时体育中心足球场

       　二、主办单位

       　蕉城镇社区居民委员会

       　三、承办单位

       　蕉岭县文化体育局

       　四、参加单位

       　蕉城镇社区范围内的企、事单位

       　五、竞赛项目

       　拔河

       　六、参加办法

       　每队可报领队兼教练1人，男运动员6人，女运动员4人。

       　七、竞赛办法

       　（一）预赛均采用单淘汰一局定胜负，决出前四名，决赛采用三局两胜制赛出冠、亚、季军。

       　（二）各领队需在每场比赛开始前10分钟到签到处签到，若超过规定时间或上一场比赛结束后10分钟未到场者，作弃权处理。

       　（三）比赛开始：裁判员两脚分别站在中心线两侧，视绳上中心点红球正对场上中心线，双方队员手握住绳并持平衡状态时，即鸣哨同时把红旗下落为发令信号，比赛开始。

       　（四）决定胜负：比赛中一方把绳子中心点上红布球拉过本方的限制线，裁判员鸣哨为胜。一局比赛结束后双方交换场地（第一局双方所站位置由赛前抽签决定）。比赛从始至终，任何一方运动员两手均不得超越绳上的限制点，向中心点靠拢握绳，否则视其违例，判负。每局比赛时间不超过2分钟，到时双方如均未将中心点上红布拉过本方限制线，则以中心点上红布球靠近该方限制线者为胜方。

       　（五）比赛服装：上场比赛时，各队应穿同一颜色的运动服，穿运动胶鞋，不得穿带钉子或高后跟的鞋，不准戴手套或胶布之类保护物，否则取消其比赛资格。

       　八、奖励

       　奖励前3名，如参赛队在6队（含6队）以下，则减1录取。

       　九、裁判员

       　由主办单位派出。

       　十、报名

       　按大会所发报名表详细填写，2010年11月25日前报至蕉城镇社区居委比赛办公室。

       　十一、本规程修改和解释权属主办单位，未尽事宜，另行通知。

       　趣味项目规则

       　一、集体项目

       　（一）15米运球蛇形接力跑

       　目的：增强团队成员面队挑战时的自信心，强化大家的团队精神和协作意识。

       　规则：每个组4个队员，每5米设置1个障碍，第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与下一个对友，所有队员完成用时最短的组胜出。拍篮球必须在本跑道上一步一拍向前走或跑进，不能将球拍至远方，再跑几步拍球，另交接必须在终（起）点线外进行，不得抛接，否则违例，成绩无效。

       　方法与步骤：1、起点、终点各站2名队员。2、第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与第2名队员，第2名队员再运球交与第3名队员，依次4名队员都完成。

       　（二）共渡难关（跳绳）

       　目的：使团队成员形成互助合作的共识。

　社区体育活动方案2

        一、活动形式

       　主会场以“弘扬先进文化、共建和谐社区”为主题，内容包括“百幅对联贺新春”、“有奖知识竞猜”、居民才艺表演展示会以及社区书画爱好者现场写春联等。体现社区群众欢欢喜喜过大年的和谐氛围。

        二、活动组织领导

       　活动期间，社区成立由书记张秀芹任组长，李艳伶任副组长，其他社区干部为成员负责指导活动开展。

        三、活动内容

       　建设和开辟更多的面向广大居民、便于居民参与的公益性文体活动场所，树立一批社区文体服务中心建设的典型，充分利用社区文化中心、图书馆、文化馆、广场文化、俱乐部、体育场、健身站（点）等文体阵地，组织富有特色、丰富多彩的文化活动，开展图书进社区、文体培训进社区、文体活动、文体队伍进社区活动。重点抓好节庆假日的社区文体活动，提高群众文体活动水平。

       　（一）开展好“四送体育进社区”活动，即一送体育制度进社区，制定体育指导员管理、器材管理和维护等方面制度；二送体育活动进社区，开展“全民健身月”活动，举办以街

       　道为单位的特色体育项目展演，抓好群众体育组织建设及晨（晚）练点的建设；三送体育指导员进社区，指导群众性体育活动的开展；四送科学健身方法进社区，通过讲座、发放宣传单宣传健身知识，积极倡导科学锻炼。

       　（二）组织所辖社区和辖区内的单位、学校轮流参与演出，丰富市民业余文化生活。

       　（三）通过文体指导员进社区，组织以社区居民为主要成员的业余文体队伍，开展具有社区特色、群众喜闻乐见、易于参加的各类文体活动和文体信息服务活动，以丰富多彩的艺术形式宣传“改陋习、树新风、创文明”。满足广大社区居民的精神文化需求。

       　（四）开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。区公共图书馆深入社区宣传图书馆的作用，宣传图书馆知识，开展图书销售、图书评价及好书推荐活动。组织社区各图书馆、图书室之间进行各种形式的使用交流，形成优势互补、资源共享，紧紧围绕《公民道德建设实施纲要》精神和文明城区创建工作，在社区居民中开展“改、树、创”为主题的读书征文活动。在社区居民中形成好读书、求上进、讲文明的良好风气。

        四、活动安排

       　（一）3月至6月为制定工作计划与组织准备阶段，文体指导员进社区启动仪式，社区运动会举办，同时区文化馆投入

       　到社区调研，发掘各类文艺人才，组织各种文艺队伍，开展经常性的文体活动。

       　（二）7月至11月，举办1～2期文体培训，开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。

       　（三）11月至12月，开展“社区文体信息服务周”活动，帮助有条件的社区建立文体信息服务点，深入开展文体信息服务活动。同时，开展“社区文化建设大家谈”活动。

       　（四）12月，组织协调**放映单位，开展“**进社区”活动，为社区免费或低价放映**。每周为社区群众免费放映1到2场**。

　社区体育活动方案3

       　为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动的深入开展，以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨，xxx社区全民健身活动领导小组通过研究决定，开展以全民健身活动为目的'的体育运动会。

        一、活动时间“

       　1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。

       　2、8月8日上午8：30分，在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。

        二、活动主题、宣传口号：

       　活动主题：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“参与全民健身，乐享低碳生活”。

        三、活动内容：

       　1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。

       　2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身

       　活动；积极开展进城务工人员的体育活动；充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动；重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目；不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。

       　3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。

        四、活动内容：

       　1、开展体育项目：

       　健身操、太极拳、太极剑、无极太极球、腰鼓、健身秧歌、门球、抖空竹、乒乓球、羽毛球等。每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。

       　2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全。

       　3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

       好了，关于“学打羽毛球 dvd”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“学打羽毛球 dvd”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。