篮球比赛由谁管控_篮球比赛由什么和什么管控

1.重庆足协：恶意踢人球员禁赛2年，这个惩罚重吗？

2.沈梓捷方硕等7人季后赛首轮禁赛，这是什么原因导致的？

3.我身高168，体重58KG，速度挺快，命中蛮高，在篮球比赛中适合打什么位置？

4.詹姆斯因不雅庆祝动作被罚15000美元，赛场上哪些行为属于违规行为？

5.NBA怪相！跳远投篮，究竟是篮球运动的进步还是对规则的愚弄？

6.怎么打篮球比赛

我是一个十足的篮球迷，所以说对于我们中国的CBA也格外关注，不仅关注CBA的篮球比赛，对于CBA方面的新闻，我也都会去了解，最近看到一条新闻是关于CBA的裁判涉嫌体测作弊的事情，这到底是什么情况呢？让我们一起来了解一下吧！

4月15日，中国篮协官方通过社交媒体发文，在此前的?2021-2023国际篮联技术官员认证体能测试?中，发现有2名裁判涉嫌作弊。中国篮协进行了调查，原来在1月6日，我国18名国际级裁判员候选人在广州参加了体能测试，但是一名叶姓裁判和一名魏姓裁判不遵守规则，在测试中涉嫌作弊，这两人的不正当举动被国际篮联抓了正着。2名裁判涉嫌作弊，引起了CBA的震荡，虽然他们的行为并不是在球场上，但是也引起了球迷们的质疑。

事情爆出之后，引发了球迷们的强烈不满，对于两个CBA裁判涉嫌体测作弊这个事情，不知道相关部门会做出怎么样的判定呢？

一.进行全面的调查，看情况是否属实

虽然网上的消息，是这样说的，但还是要经过全面的调查，用事实证明去证实这个事情到底是真的还是假的，这样才是最公平的。

二.如果确实作弊，应该终止裁判生涯

如果根据中国篮协的调查确定，这两名裁判的行为确实是作弊，那么我认为对于这种行为应该要进行严厉的处置，最好是终止这两个裁判的裁判生涯。

三.加大检查力度，看还有没有类似的情况发生

CBA里面的裁判那么多，谁也保不准只有他们两个参与了作弊，可能作弊的裁判还有很多，所以应该加大检查力度，防止类似的情况再次发生。

重庆足协：恶意踢人球员禁赛2年，这个惩罚重吗？

一、关于参赛队伍规模和赛制、赛程

2014-2015赛季CBA联赛将于11月1日至2015年3月24日举行。新赛季将有20家俱乐部参赛，是CBA联赛成立20年来参赛俱乐部最多的一届。新参加CBA联赛的两家俱乐部分别来自NBL联赛的江苏同曦和重庆翱龙。

新赛季揭幕战定于11月1日晚上19点35分，将由北京首钢主场对阵广东东莞银行；常规赛共38轮，采用一周三赛、主客场双循环，于2015年2月1日结束。

2015年CBA全明星周末活动将继续放在常规赛期间举行，将在常规赛第32轮比赛结束后，于1月17和18日两天进行；季后赛8进4的比赛将于2月6日开始，半决赛于2月25日开始进行，四分之一比赛和半决赛仍然采用5战3胜制；总决赛将于3月10日开始，采用7战4胜制。

二、关于外籍球员的参赛规定

2014-2015赛季CBA联赛，各支参赛队仍然允许注册两名外籍球员，上赛季排名第13-18名的球队和新参加联赛的两支球队共8支球队可以额外注册一名亚洲外援。在整个赛季期间各参赛队可以更换外籍球员3人次，其中常规赛允许更换2人次，季后赛允许更换1人次。联赛期间被更换掉的外籍球员不能在本赛季中代表其他球队参赛。

外籍球员参赛仍然实行2人4节6人次，但第四节只能上场一人次；亚洲外援等同于国内球员，参赛人次不受限制；与没有注册外籍球员的队伍（即全华班）比赛时执行外籍球员2人4节5人次，第四节只能上场一人次。有资格注册使用亚洲外援的球队，如不注册亚洲外援，可增加外援上场1人次，即执行2人4节7人次。球队注册过亚洲外援的，将失去执行非亚洲外援2人4节7人次的资格。

三、今年联赛规则的主要变化及精神

2014年2月，国际篮联中央局通过了技术委员会提交的2014年《篮球规则》，并于5月27日正式发布，新规则于10月1日起施行。新赛季CBA和WCBA联赛均采用中国篮协审定的2014年《篮球规则》。新规则主要变化及精神如下：

（一）扩大了无撞人半圆区。无撞人半圆区的圆弧线是无撞人半圆区的一部分，之前的规则不是。也就是说防守队员的后脚跟触及无撞人半圆区的圆弧线时，即使处于合法防守位置，与持球进攻队员发生接触时，也不会判罚进攻队员撞人犯规。规则变化对进攻方有利。

（二）原24秒计时钟更名为投篮计时钟，如果进攻队在投篮触及篮圈后抢到前场篮板，投篮计时钟复位到14秒，之前的规则是复位到24秒。意这味着将压缩进攻时间，比赛节奏将更快。

（三）队员的号码允许使用0、00、1-99号。同时，明确了裁判员的报号手势，新赛季联赛将允许球员在规则允许范围内选择心仪的号码，不再受之前的限制。

（四）中篮的分值、对投篮动作犯规的罚球数量，按球出手位置决定。如在3分投篮区出手，球在上升过程中被2分投篮区的防守队员触及，球如中篮，算3分。

（五）暂停的数量不变，但在比赛最后2分钟内，每队最多允许使用2个暂停。意味着加快了比赛节奏。

（六）一名队员两次技术犯规将被取消比赛资格，之前的规则无此规定，技术犯规的罚则修改为一罚一掷，之前为两罚一掷。

（七）修改了球队名次排列方法。新规则将不再使用得失分率来决定积分相同队伍之间的排名，而使用净胜分和总得分来决定，意味着鼓励进攻，去获得更多的得分。

（八）国际篮联新规则增加了 “即时视频回放”的范围。

随着球员能力的不断提高，比赛中出现的争议判罚也在不断增多。2012年《篮球规则》，对每一节比赛终了前的出手投篮是否有效和具体分值情况，允许裁判员可以使用即时视频回放来做出最终判罚。但比赛中还存在着很多可能出现争议的地方，比如谁使球出界的情况，24秒是否违例的情况，具有伤害性的过分身体接触的情况，多人参与冲突的情况。这些都是裁判员在临场中的难点和极易引发争议的地方。为了更好的处理这些争议，国际篮联新修改的规则将允许在更大的范围内去使用即时视频回放来帮助裁判员进行判断。

2014年《篮球规则》增加了在以下情况下裁判员可以使用即时视频回放的权利：

1、在每节和每一决胜期的最后时刻，当球出界违例、24秒违例、8秒违例、犯规后，决定比赛还有多长时间结束。

2、第4节和每个决胜期的最后2分钟，宣判犯规时，决定投篮的球有没有出手；辨认哪名队员使球出界。

3、比赛任何时候，决定中篮是2分还是3分；比赛计时钟或投篮计时钟出错时，决定如何修正时间；辨认哪名队员应该罚球；辨认哪些球队成员参与了打架。

四、增加主教练申请“录像回放”的特殊规定

2014年《篮球规则》增加的是否使用即时视频回放设备的权利在裁判员手里，他们有权决定是否使用，也只有裁判员可以观看回放。

但有些时候，球队对裁判员的判罚存在异议，也就是不认同判罚结果，这在羽毛球、网球裁判员判罚出界时常发生，因此采用了“鹰眼挑战”规则，简单来说是由运动员提出观看回放设备进行复议，运动员和裁判员以及现场观众是可以同时看到录像回放的，当然是出界还是压线是可以一目了然的，所以这类的回放都是较为容易判断的。篮球运动中，裁判员的大量判罚是对身体接触是否犯规的，这类内容即使回放也无法在很短的时间内得到统一的判断，所以即使是使用类似“鹰眼挑战”的规则，也不能进行回放来对是否犯规做出判罚。

因此，在新赛季CBA联赛中，将试行主教练申请“录像回放”特殊规定，目的是让裁判员的判罚能更加公正和透明。

主教练申请“录像回放”特殊规定的主要内容如下：：

1、每场比赛每队的教练员有一次使用“录像回放”规则的机会；

2、当教练员对特定的三种情况产生质疑时，可以考虑使用“录像回放”规则；

3、提出使用“录像回放”规则的时机是在球成死球，且停表的情况下；

4、如挑战成功，错误将被纠正，使用“录像回放”规则的机会也就用完了；

5、如挑战失败，提出挑战的一方将减少一次暂停的机会，如果没有暂停机会了，教练员将会被判罚一次技术犯规，教练员在提出挑战时一定要慎重；

6、如果录像回放不能清晰反映想要挑战的内容，则维持裁判员的判罚，提出挑战的一方将继续保有挑战的机会。

五、联赛纪律处罚主要修改内容：

联赛中违反赛风赛纪的问题主要集中在向场内投掷杂物和脏动作、坏动作以及不服从裁判员判罚的行为，为更好地管控联赛秩序，联赛将加大对这些突出问题的处罚力度。具体措施如下：

（一）加大对向场内投掷杂物的处罚力度。

CBA比赛期间，出现第一次有杂物投掷到比赛场地内的情况，无论数量多少，将核减俱乐部5万元，取消竞赛承办单位优秀赛区和优秀安保奖项评选资格。如造成比赛中断和/或人员受到攻击，将追加核减俱乐部10万元。如第二次出现类似情况，罚则和追加罚则均加倍。

（二）增加对取消比赛资格的球员的自动追加处罚。

为惩戒场上球员脏动作、坏动作、伤人动作的出现，杜绝或减少运动员因脏动作、坏动作、伤人动作而引发的赛风赛纪问题，新赛季将对因两次违反体育道德犯规被罚出场或直接被取消比赛资格的球员，自动追加停赛1场的处罚。

沈梓捷方硕等7人季后赛首轮禁赛，这是什么原因导致的？

近日，重庆一体育事件引发全国人关注。12月14日，据重庆足球运动管理中心报道，在2020重庆市业余足球甲级联赛第11轮比赛中，葫芦兄弟俱乐部77号球员邹承诚由于恶意蹬踹对方的球员，被处罚两年竞赛，并罚款3000元。在一些网友看来，小孩子年少轻狂，有纷争吵闹也许也挺正常，可是也有些认为，公平比赛是裁判来管控的，球场上的输赢只有能力技能的差异，个人情绪不该带去赛场上。

在12月13日的重庆葫芦兄弟足球俱乐部一场足球比赛中，当时比赛进行到54分钟时，球员邹承诚对对方6号球员严重犯规，据当时场上的比赛裁判员，比赛监督员，比赛录像记录等材料分析，当时大概是因为打球出现的纷争，邹承诚主动攻击报复球员6号进行绊倒和踢踹，并且二人被裁判红牌罚下后，主动攻击的球员依旧不顾劝阻再次推搡蹬踹对方6号球员，参照《中国足球协会纪律准则及处罚办法》，并依据《重庆市业余足球联赛比赛要求及处罚规定》重庆市足球运动管理中心对该球员进行了通报批评，并且让其认真反思，做出书面检讨交给联赛主委会，并禁止其参加所有足球赛事及相关活动两年，与此同时，还给予该同学3000元的处罚。

此次事件发生后，赛事组委会相关负责人表示，在未来也将对此类违规违纪情况进行严厉处罚，创建一个安全公平的赛场，并且对于参赛队伍和运动员素质文明进行更进一步的筛选，维护好重庆市业余足球联赛的良好秩序和对外形象。

足球，篮球，排球等都是竞争性比赛，比赛一开始就肯定会定输赢。并且作为团体赛成员更有一种强烈的团体荣誉感，可是与此同时，我们也不能无视规则，遵守规则，守好底线，时刻记得自己的道德行为是否规范，做一个文明的中国人!

我身高168，体重58KG，速度挺快，命中蛮高，在篮球比赛中适合打什么位置？

没有规矩不成方圆，罚的好！

现如今国内的篮球事业发展的已经很不错了，尤其是自打姚明上任中国篮球协会主席之后，颁布了一系列的改革措施，现如今CBA正在以非常搞的速度发展，获得了更多球迷们的关注和喜爱。

这个赛季的CBA常规赛已经彻底结束了。季后赛的对阵名单也已经出来了，按理来说各个球队都应该在紧张的备战当中。可是没想到联盟却迎来了另外一件非常棘手的事情。 联盟对方硕，沈梓捷等人开出了一张罚单和禁赛的处理。原因是因为他们在比赛酒店并没有遵守相关的防疫规定，擅自外出进行聚餐。

随后著名的篮球评论员在网上还发表了一篇自己的言论，他表示篮球运动员们已经经历了这么长时间的训练，他们是非常辛苦的，所以在这段时间外出放松一下也是可以理解的，而且现如今国内的疫情管控的如此之好。他的这番话语在网上引起了剧烈的讨论。很多的人认为他有一些双标。

作为一名优秀的篮球运动员，既然他选择在CBA联盟里面打球的话，那他就应该遵守联盟的相关规定。联盟已经有明确的规定，表示球员在比赛期间不可以擅自离队，不管这些球员是出于什么想法，是打算在季后赛之前放松一下，或者其他的什么原因。他们都已经触犯了CBA的相关条款和规定，按理来说他们就应该受到处罚和禁赛。这是毫无质疑的。没有规矩不成方圆，尤其是在CBA这样的联盟里面。

近年来CBA虽然取得了非常不错的发展，可是一些问题经常受到球迷们和社会媒体的诟病。这是因为这样很多的人都非常不看好CBA，而这个时候我们更应该团结一心，努力发展CBA联盟。所以在遇到一些原则性的问题上面，我们必须要严惩不贷。只有对这些球员和CBA的相关人员进行相关的规定之后，他们才可以把心思完完全全放在篮球上面。

我相信在近年来的一段时间里面，CBA一定会专注于联赛发展。其中也有不少优秀的明星新秀们频繁出现。希望CBA可以为中国篮球做出巨大的贡献，同时为中国培养出一批又一批优秀的篮球运动员。让我们一起期待吧。期待CBA的发展。

詹姆斯因不雅庆祝动作被罚15000美元，赛场上哪些行为属于违规行为？

你可以当一个g(后卫）。如果你觉得自己运球好，就当组织后卫，因为你速度快；不过我推荐你当一个得分后卫，因为你命中高。在球场上，这两个位置都很有价值。请你按照自己的情况慎重考虑。不过我建议你当一个后卫（就是即管控球又投三分的位置，也可以说包含那两个位置），因为你的身体条件当得分和控球都适合。

NBA怪相！跳远投篮，究竟是篮球运动的进步还是对规则的愚弄？

NBA的比赛现场并不是法外之地。

美国有着非常著名的NBA篮球联赛，在这个联赛当中很多来自世界各地的优秀运动员齐聚于此。他们为篮球的推广做出了巨大的贡献，同时也让很多的年轻人们加入到了篮球这项运动当中。篮球是一项非常具有魅力的运动，在比赛的时候我们也会因为很多漂亮的进球而产生一些动作。但其实在赛场上面有很多的违规庆祝动作，都是会被联盟给予处罚的，接下来我们就来盘点一下。

首先勒布朗詹姆斯在一场常规比赛当中，当投进了一个三分球之后，他非常的激动。当即就在场上做出了著名的卡塞尔舞步。卡塞尔舞步因为曾经第1次出现的时候就过于的丑陋，再加上涉及一些暗示，所以被联盟给予禁止。勒布朗詹姆斯也因为这一个动作被联盟罚款15,000美金。我认为这是毫无疑问的事情，做错了事就应该被联盟接受处罚。

除此之外，在NBA的赛场上面也不能做出一些带有性别歧视的动作。男子职业篮球联赛当中的运动员都是男性，当他们做出的一些侮辱女性的动作就会被联盟给予禁止。而且联盟如果发现这样的情况，也会对他们进行很严重的处罚，因为这危害了社会的治安。同时也有意挑起男性和女性之间的性别矛盾。

除此之外就是不能涉及到一些的帮派手势。我们都知道美国是一个非常开放且极具包容度的城市。在他们的社会当中，有很多的黑人帮派或者是不法分子。一些篮球运动员在进入到毕业之前混迹于各大的黑帮帮派中。所以他们也学习到了一些黑帮的专用手势，当这些手势出现在篮球比赛现场的时候，极具威胁性。所以如果运动员在场上做出帮派手势的话，不仅会被联盟给予处罚，同时还有可能会被警方逮捕。

所以这些NBA的篮球运动员在场上也并不是不受拘束的，他们的一言一行都会受到联盟的管控。如果做出一些对篮球的发展以及球迷有危害的事情，那他们一定会受到联盟的相关处罚，这也是毫无疑问的事情，我们也希望这些NBA球员可以在场上遵守相关的规定，不要做出越格之举。只有这样才可以给篮球的发展做出杰出的贡献。

怎么打篮球比赛

这个赛季有很多看点，比如篮网三巨头，比如湖人能不能卫冕，比如掘金能不能更进一步，爵士能不能打进总决赛等等，不过我却看到了另一面，这个赛季球员对规则的利用。

说到利用规则，我们先看看稍微早一点的NBA球员是如何利用规则，比较有名的是巴西影帝瓦莱乔，这位詹姆斯身边的得利助手，在一次又一次的假摔中遭人唾弃，但是也一次又一次的在球场得利，甚至很多球迷都笑称为“影帝”，其实巴蒂尔，斯科拉，吉诺比利等等都对这门制造进攻犯规的方式精通得很，再比如杜兰特等天赋异禀的球员的胸口画大圈投篮，也是制造了很多的防守犯规，这些其实都是合理的利用了规则，当然联盟也逐渐管控，多吹了假摔，也补充说明了胸口画圈投篮不算投篮犯规等等，虽然有很多球迷朋友看不惯，但是最多也就是笑一笑就过去了，但是现在的球员真的不一样了。

联盟规则利用者，哈登的出现，改变了篮球这项运动的进程，上篮的碰瓷动作，要比当年的马丁有过之无不及，其独创的后后后撤步更是独霸联盟，在仔细研究之后，我们发现哈登的所有动作，都是合理且有据可依，然后，这个赛季我们看到了很多有趣的事情，只列举两个代表，一个是特雷杨，一个是东契奇，这两个小伙子身体素质没有好好练练，却把规则研究得明明白白，不只学了哈登的后撤步，还自己创造了跳远三分投篮，甚至于，罗斯在防守的时候，要把手背到后面，你想到了什么，不就是辽宁后卫线被吹急了的防守方式吗。

规则是什么，是为了保证比赛正常进行的尺度，也是让比赛流畅一把梳子，本身是用来约束球员的，现在却变成了某些球员的工具，事实证明，这比赛好看吗，不好看，都是哨子，罚球，一场球打好几个小时，跳远投篮，比着装无辜，这不是对比赛和球迷的尊重，甚至是一种亵渎。

所以，这根本不是一种进步，而是利用规则的一场剽窃。

最佳答案

篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。

主要有： 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。

当前进攻技术主要表现形式

1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。

2）动作的技巧性提高，运用自如。

3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。

4）提高了动作的突然性；

5）无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围．提高了动作的对抗性和隐蔽性。

（一）无球队员进攻技术

无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。

1、空切

概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。

空切的方法：

1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。

2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。

要求

（1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。

（ 2 ）要和球动协调起来。在起动时间上，不要过早切向篮下，在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。

（3）要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方挡在自己的侧面。

（4）起动要有突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。

（5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。

2．摆脱对手

概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。

摆脱的方法：

1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离（如右图）

2）在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（如右图）。

外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。

中锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有

（1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。

（2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。

（3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。

（4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。

摆脱对手要求

（1）要快慢结合，动作突然。

（2）要真假结合，主动变化。如外围队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。

（3）要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不要盲目地在篮下来回跑动。

3.接球：接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。

接球要求 ：（1）要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等球。（2）接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。（3）接球前要了解场上情况，进行处理球的预测，接球后当不能投篮和突破时，要及时快速将球传出，以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。（4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕后引，缓冲来球的力量。（5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。

二）持球队员进攻技术

队员得球之后，基本的进攻动作是传球、投篮或运球突破，因此，队员接球时，首先要保持“攻击”的姿势（能传、能投、能突），使接球与下一动作紧密结合。

1. 传球：是队员之间配合的主要手段，是比赛中运用最多的技术之一。

在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅降低了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影响。

造成传球失误的原因 ：从主观分析主要是基本功不扎实，动作幅度大、隐蔽性差，传球的力量、落点、时间差掌握的不好，传球时机不恰当等所致。因此，提高传球动作的规范化、技巧性和攻击性，是教学训练中要解决的一个重要问题。

常用传球动作：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等，可以在原地、行进间或跳起后完成。

传球要求

（1）传球之前要观察好场上情况，传球要快速，不要将球停留在手上时间太长。

（2）传球动作要隐蔽，要掌握几种隐蔽传球技术，并做到把传球与投篮、突破、假动作等结合起来运用。

（3）传球的出球点要多，动作幅度不要太大，多运用指腕力量传球。

（4）要根据同伴的意图和行动，掌握传球的方向、高度和落点。

（5）当同伴未摆脱对手，或没有良好的接球进攻机会，而且又有可能遭到围夹时不要传球。

（6）传球要及时，准确、做到人到球到，以球领人。每传一次球都要使同伴接球后便于做下一个动作。

（7）不要盯着接球队员传球，要声东击西，真真假假。

（8）外围队员应根据对方的防守战术及我方的战术要求，运用传球调动对方和指挥同伴。

（9）传球之后要立即向空位移动或空切。决不能把自己置于下一个集体配合之外。因为，接球的队员需要同伴去援助和配合，同时还要考虑争夺篮板球和给其他队员创造进攻机会。

（10）传球时要沉着冷静，从容不迫，及时果断。

2．投篮 ：篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中心，创造更好的投蓝机会。

如何提高得分能力

就要提高投篮命中率，同时还要力求增加投蓝次数。这两者是质和量的关系，是相辅相成的。

增加投篮次数的方法

加快进攻节奏，缩短配合时间，精简配合组织。

提高投篮命中率方法

加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作，善于在比赛中合理地运用投篮技术和创造更好的投篮机会。

（1）投篮技术：可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种。

投篮主要动作： 原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮；行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾手投篮；跳起单手肩上投篮；跳起双手头上投篮；扣篮等。

当前投篮技术的发展和提高，主要表现在 1）难、新投篮技术不断出现。如各种方式的扣篮、高空补篮、半勾手投篮、跳起空中变化投篮等，丰富和发展了投篮技术，使投篮技术多样化，提高了投篮的实用性。 2）善于利用“时、空、差”投篮。投篮前的动作明显加快，动作的突然性提高，经常在移动中突然跳起投篮。同时善于利用假动作、快出手及空间变换手及身体动作等，避开防守的封盖进行投篮。3）投篮与传球、突破等技术巧妙结合，融为一体。4）提高了投篮时的对抗能力，经常在失去身体平衡和严密防守情况下，强行投篮。5）各位置队员得分能力普遍提高，尤其是三分线外的投篮，普遍引起重视和运用。

（2）影响投篮命中率的因素

投篮命中率与很多因素相关，基本有以下几种：

1）投射角、抛物线与入篮角；

2）球的旋转；

3）瞄篮点；

4）技术规格；

5）时机的掌握；

6）心理因素等。

投射角、抛物线与入篮角

投射角：即出手点的切线与水平面的夹角。

抛物线：投篮时，球出手后在空间飞行过程中受重力的影响而形成的一条弧线轨迹。

入篮角：通过球入篮点的切线与水平面的夹角。

投射角决定球在空中飞行弧度和入篮角的大小。投射角大，球在空中飞行的弧度就高，入篮角就大。反之就小。只有一定的投射角与一定的出手速度相结合，才能使球沿着适宜的轨迹飞行，从而获得适宜的入篮角，提高投篮的准确性。

据研究认为：最佳、次佳和较佳的投射角的具体条件是：

最佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于36°一47°之间。

次佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于44°－47.36°之间。

较佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差范围内，并且入射角处于41．2°－44°之间。

然而投射角并非一成不变，它因投篮人的身高和投篮距离而变化。

2）球的旋转：投篮时，球的旋转是依靠伸臂举球，手腕前屈或翻转，手指拨球动作所产生的力作用于球体，使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方向不同，球的旋转也就不同。一般中，远距离不碰板投篮时，大都是使球围绕横轴向后旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时，要根据不同投篮动作和位置，使球侧旋或不旋，以便碰板时产生一个适宜的角度入篮。因此，要提高投篮命中率，应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋转

3）瞄篮点：是投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。

瞄准是为了精确的目测投篮的方向、距离，从而决定投篮出手的角度，用力的大小，速度的快慢和球飞行弧度的高低，它是提高投篮命中率的重要环节。

由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以，瞄篮点也有两种。直接命中的瞄篮点是篮圈离投篮队员最近的一点，通常是指篮圈前沿的正中点，这种瞄篮点在球场的任何地方投空心球都适用。碰板投篮是以篮板的某一点作为瞄篮点，即投篮时将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。投篮队员与篮板成15°一45°角的位置上，采用碰板投篮较好，以接近30°角的地方最适宜。碰板投篮时，应根据投篮的位置、距离、球出手的高度、以手的力量、动作速度、球的飞行弧度和球的旅转因素，选择合适的瞄篮点。

4）技术规格

投篮的技术规格包括：持球方法、手臂动作和力量运用等。

规格的投篮技术，有利于对球的飞行方向和速度的控制。即投篮时主动肌、对抗肌的协调一致，并有利于神经系统对提高动作的精细调节。

5）投篮时机

掌握好投篮时机不仅与命中率有很大关系，而且对同伴的情绪也有一定影响。比赛中好的投篮时机是靠主观努力和同伴配合创造的。

主要包括：良好的投篮位置、避开防守队员的封盖、投篮时有同伴拼抢篮板球、比赛时间、比分与战术的要求等。

6）心理因素

比赛中投篮命中率，在很大程度上取决于心理因素。主要是情绪、意志、运动员的感知觉能力、思维想象能力等，都与投篮命中率有密切关系。

由于比赛中运动员完成投篮是在高度紧张、剧烈对抗下进行的，这无疑给运动员制造各种心理上的压力。比赛规模的大小、比赛时间、比分情况、观众的情绪、对手防守能力的强弱等，也往往会使其情绪不稳定，特别是现代篮球运动对抗性越来越强，要保证投篮命中率，就要求运动员有坚强的意志品质，即要求投篮队员消除心理上紧张情绪，排除一切外界干扰，树立必胜的信心，只有这样，才能保证原有的技术水平得到正常发挥。

2、运球

运球的目的是摆脱对手和组织配合。

运球技术的关键是队员控制球、保护球的能力，以及脚步动作的熟练程度。

当前，运球技术有新的发展，技巧性大大提高。如各种体后运球、胯下运球等变化很多，同时在动作上也由原来的拍拨发展为按吸，使运球技术更具有保护性、突然性和攻击性。

运球技术方法

1）高运球；2）体前变向运球；3）运球急停急起；4）转身换手运球；5）后拉转身运球6）胯下运球等。

在无人防守情况下，由后场向前场推进时，一般用高运球。要有目的地运球到前场，有利于配合的选位，运球推进时，不要因受对方干扰，而轻易在中线前后停球，以免组织半场进攻配合时前后脱节，或遭对方围夹。在对方全场紧逼防守而无法传球的情况下，队员可以运用各种运球方法摆脱对手。

运球是为了组织配合或调整进攻节奏与进攻位置，也可以通过运球突破得分或打乱对方的防守，因此，要掌握好运球时机。不要盲目运球，尤其要避免得球后拍一下的多余动作和个人运球单干。另外注意不要向场角运球和停球，以免遭夹击而回传失误。

要 求

(1)要侧向对方。敢于贴近对手。在贴近时可以用转身、背后运球摆脱对方；

(2)尽量由中路运球推进，以扩大攻击面和免遭对方夹击；

(3)要有速度和方向变化，在变速变向中使对方身体失去平衡；

(4)要左右手都能熟练的掌握运球技术，以增加球的攻击能力；

(5)把视野从运球中解放出来，尽量不看运球，随时注意同伴的进攻机会及身体后面和附近的防守队员；

(6)运球要和突破、传球、紧密结合；

(7)运球时要合理的配合身体动作及脚步动作。

2、持球突破

持球突破是运用脚步动作与运球相结合的一项进攻技术。

持球突破可分为原地持球突破和接球急停突破两种。

步法有同侧步、交叉步、转身三种。

突破的技术结构由蹬跨移重心、转体探肩、放球和加速四个环节组成。

持球突破要掌握时机

一种是主动创造机会。如利用假动作诱使对方失去正常防守位置。或者是在接球时利用跳少急停与防守队员错位等。另一种是防守者出现的错误，如上步时过猛或过分逼近、防守位置不正确、判断错误等。比赛中。有时由于战术需要，在同伴配合下，形成一对一的局面时，可以强行突破。

要求

（1）突破前要及时分析防守队员和同伴的情况，有针对性的选择突破方向。

（2）要掌握好突破时机，篮下没有空档时不要盲目向篮下突破。

（3）加强突破速度和突然性。

（4）要和投篮、传球及假动作等紧密结合。

（5）中枢脚离地以前，球必需离手，否则带球跑违例。

比赛中，当队员得球之后，要根据临场情况和进攻战术要求，把投、传、突有机地结合起来。。