国家羽毛球训练馆_国家羽毛球训练

1.国家运动员在哪里训练

国家羽毛球运动的技、战术风格、羽毛球比赛的时间分布，羽毛球训练手段的分析等进行探讨。

第一节 羽毛球比赛的技术特点的发展

快速、进攻，是球类运动发展的共同规律。自有羽毛球运动以来，在一般相当长时间内形成了传统的＂移、准″的打法 [3] 。在亚洲盛行后，随着羽毛球的发展，世界羽毛球技术迅速提高到一个崭新的水准。尤其是在六十年代初、中期，中国羽毛球队从学习桌球技术中得到启发，以快为核心，突破羽毛球手法、步法的研究，探索并总结出一套在比赛中行之有效的训练方法，进入八十年代，世界羽毛球技术在快速进攻的基础上又有了新的发展。[4]形成＂快、狠、准、活″的技术风格。近年来，国内外优秀羽毛球运动员的技术风格的确发生了新的变化。中国羽毛球选手韩健以其坚定的意志，摸索出来的变速、准确控制落点、拉开四方球结合突击进攻的打法，屡建战功。印度的普拉卡什、丹麦的英登是在他们全面、熟练的技术基础上加强了速度和进攻，使他们的技术水准突飞猛进，成了重大国际比赛中的有力竞争者 [5]、[6] 。

为了更有效实现一定的技术风格，研究者运用了生物力学的手段进行科学的分析，王禾等对 [7] 。陈庆宏等利用高速摄影机，以96格/秒从正面定点拍摄羽毛球运动员的大力扣杀，分析大力扣杀的速度、高度的角度，分析了大力扣杀技术中击球臂动作，从而找出影响大力扣杀速度、落点的因素 [8] 。

第二节 羽毛球比赛的时间分布与特点

羽毛球比赛中，运动员的物质代谢与能量代谢特点是属何种类型？运动员的运动能力与素质，体能有何关系？这些均是羽毛球比赛时必须解决的问题。从80年代开始，许多学者均对羽毛球比赛的特点进行分析。大陆谬素?等对羽毛球比赛时间结构，羽毛球技术风格的生理学基础进行研究[9]。并分析了比赛时间结构与能量代谢的关系。郑元旦研究比赛的时间结构，并提出羽毛球体能训练手段的选择[10]。郑元旦的研究表明，羽毛球比赛时间结构是由短时间的一次高强度运动与短时间的间歇交替组成的，运动密度很小超过45％，多在26％与45％之间。在这个密度里的运动时间是由几十个到一百多个段落组成的，其中1至10秒的段落占80％左右，只有20％左右是持续11秒以上。这种比赛的时间结构方式决定了能量代谢的特点。在短时间的剧烈运动中，肌肉活动的能量主要靠磷酸原供能系统ATP-CP分解。在ATP-CP未能耗尽时，又得到间歇的恢复，如此反复，直至比赛结束。同时要提高羽毛球运动能力，就必须提高ATP-CP的供能能力以及有氧代谢能力。

第三节 羽毛球训练手段的分析

运动员的意志、作风、临场的心理变化以及技术体能的状况和战术的运用等，与比赛的胜负有着密切的联系，它们之间是相互联系的，也是相互影响的。而其中的体能，对技术的发挥，战术的运用起着关键性的作用，因此，许多研究者均把主要精力放在羽毛球运动员的体能训练的研究上。

大陆谬素?通过研究羽毛球各种训练手段的血乳酸变化探讨羽毛球的专项体能训练[11]。谬素?测定了接四角球、杀球上网、步法练习等训练手段的血乳酸，提出了通过多球训练提高羽毛球运动员的体能的训练方法。大陆生化学者林文弢等在研究羽毛球运动员的多球训练，提高运动员专项体能的方法[12]。林文弢的研究发现，在羽毛球多球训练中，球数与组合的不同，训练专项体能的目的也不同，如用10球×20组（组间间歇30秒），可提高运动员的磷酸原（ATP-CP）的供能能力，提高运动员的速度素质；用20球×10组（组间间歇40－60秒），或50球×4组（组间间歇1－1.30分）的多球训练，可提高运动员糖酵解供能能力，提高其速度耐力。如果在多球训练中配合技、战术等的训练，则可达到羽毛球心、技、体能综合训练。大陆程勇民等通过研究中国羽毛球运动员的体能现状与运动成绩的关系后指出，中国羽毛球成绩的下滑与运动员体能下降关系十分密切[13]。从而提出了在原来传统训练方法基础上，结合200－100－50--50×（6+2）形式的变速跑，能有效地提高羽毛球运动员的专项耐力。

国家运动员在哪里训练

根据体育达人网资料显示，要进入国家羽毛球队，首先必须成为一名优秀的羽毛球运动员，以下是一些具体步骤：

从小开始学习打羽毛球，掌握基本技巧，打好基础。参加校园或社区的羽毛球比赛，锻炼比赛经验。在省市级比赛中表现优异，进入全国比赛的资格。在全国比赛中获得好成绩，被选拔进入国家队。除了以上基本步骤，还有一些其他要求：年龄一般不超过25岁。身体素质必须优秀，包括耐力、速度、反应等。具备良好的心理素质，能够承受比赛带来的压力。遵守国家队的纪律和要求，不断提升自己的实力。总之，进入国家羽毛球队需要长期的努力和坚持不懈的训练，也需要天时地利人和的机遇和运气，希望同学们可以在羽毛球运动中享受快乐，并不断提升自我。

1、刘翔在北京莘庄田径训练中心训练,除开参赛和回到上海,其余大部分都在北京!

2、在国家羽毛球训练中心,住在那.

3、对的,所国家队的都是这样,特殊情况除外.省级以下(包括省级)运动员每天回自己家!

国家游泳队此前在哈尔滨、绍兴、昆明等地设有训练基地，河南省体育工作大队和省游泳中心也有。在美国和澳大利亚也经常集训。

他们也有常规期和冬训期还有集训期。每个阶段的训练都不一样。

而且国家队只在有重大比赛的时候才组队，平时队员都是跟着教练自己训练的。而且一般的都是在省里面训练。

国家队训练的量其实并不是特别的大，但是质量都特别高，而且特别合理，技术含量也高，只有在冬训的时候才加大量，集训的时候一般上强度。

他们一般就是早晨也练，黄昏也练，其余时间休息，有一个休息日，但集训就没有了。

运动员有很多国家的体育基地来训练.我们中国的运动员可能大多数没时间坚固学习.而且退役后,很多曾经是世界冠军的运动员都没有很好的归宿,跟别说那些无名小将了.

运动员进国家队的方法

1、进入专业的团队接受专业的训练,通过专业达到一定的水平。

2、参加大运会等等比赛,并且获得优异的成绩。

3、被省收录。并且进入省队跟队训练,如果在省队表现优异的话,就会被国家队收录。

国家队运动员工资

据了解,目前我国运动员的工资主要由五个部分组成,分别是基本工资、地方补助、国家队的训练津贴、比赛奖金和赞助商奖金。

基本工资是由地方给运动员开出的,因为国家队只是集训单位,运动员仍隶属于各省市体工队。查阅资料显示,目前一级运动员的基础工资最多也就在三千元左右,所以坦率的说,这部分工资确实不高。

对于地方补助而言,有的是按月发放,有的则是按季度发放,数额也是根据成绩、地域的不同存在一定差异,一般在2000-3000元左右,少的只有1000元。

再来看看国家队的训练津贴,除了伙食费之外,运动员每人每天会有一定数额的津贴,少则几十元、多则上百元,平均下来每月1500元到3000元。

然而,每个月几千元的收入跟运动员辛勤付出相比似乎不太匹配,其实这些只是基础保障,运动员主要的经济收入实际上是来自于各种比赛的奖金收入。不过,这些奖励全都要按比例缴纳税费,还需要向队里和中心上缴相当一部分的奖励。

在运动员收入中其实还有一部分来自赞助商的奖金,然而这部分收入的多少就要靠运动员自己的商业价值来“吸金”了。

体操运动员选拔条件

1、身体条件

身高体重:一般以中等身材和体重相对较轻的为宜。身材中等、体格健壮、两臂较长、肩宽髋窄、身体匀称。

体型:易选择身体强壮,肌肉轮廓明显,肌纤维呈条状,身体匀称,上下肢较长者。

2、身体素质

要具备良好的力量、柔韧、平衡能力、灵活性、协调性、弹跳力等素质。

3、心理素质

应从气质类型、兴趣爱好、意志品质、记忆能力、注意力等几方面来考虑。