学打羽毛球 优酷_学打羽毛球 优酷视频

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       大家好，今天我想和大家探讨一下关于学打羽毛球 优酷的问题。在这个话题上，有很多不同的观点和看法，但我相信通过深入探讨，我们可以更好地理解它的本质。现在，我将我的理解进行了归纳整理，让我们一起来看看吧。

1.#羽毛球# 我想问一下不管对手往哪个地方打，怎样才能很快的在羽毛球场上跑动，有什么技巧吗？谢谢！

2.打羽毛球的步伐是怎样的？听说标准的可以在四步之内走全场？

3.羽毛球问题

4.羽毛球视频下载

5.#羽毛球#有哪些羽毛球正规发球方法

#羽毛球# 我想问一下不管对手往哪个地方打，怎样才能很快的在羽毛球场上跑动，有什么技巧吗？谢谢！

       如果是双打的话，推荐打两个选手的衔接处，包括前后的衔接处和左右的，即左右的为中心线，前后则是在出现前后站位后两人之间稍微靠前的位置。

       单打的的话，对手如是女性，则可以考虑连续压对方后场的方法，即将球打到两个底线之间的位置，普遍的业余女选手，在此处回球质量不高，有利于组织下一次进攻；对手如是男选手的话，可以考虑大对角+前后调动的方法，破坏对方节奏，从而寻找进攻机会。

       跑动时，要记得回位，即先有回位的动作，再出击。回位点，在球场中心略靠前的地方。

       平时，可以练习一下跳绳，和在球场跑“米”字，以加强移动的灵活性。

       同时，还可以去优酷下载央视的羽毛球教学视频，第15集讲的就是全场移动步法，比较有用。

打羽毛球的步伐是怎样的？听说标准的可以在四步之内走全场？

       如何能够轻松的打出又高又远的高远球估计是大部分初学者的最大愿望。

       有时候为了能够打出又高又远的高远球需要用尽全身力气，往往打几个就累趴下了。

       下面我结合一下讲讲我最近领悟到的一些道理。

       A点为我们看见羽毛球在头顶位置，然后开始挥拍，此时羽毛球的位置。

       C点为挥拍结束打到球那个位置。

       H1为羽毛球从A点下落到C点的距离。

       如果大家按照这个过程打高远球感觉发力很大才能打到位，可以试试下面的方法。

       可以在羽毛球在B位置的时候就开始挥拍，同样在C位置打到球。

       因为B位置到C位置的距离为H2，H2的高度大于H1,所以球从B下落到C的时间比从A下落到C的时间要长。

       这样我们就不能像开始那样大力挥拍，应该挥拍速度减慢，这样才能在C点打到球。

       因为挥拍速度比以前慢，所以这样能省不少力量。

       我这只是简单的说明轻松打高远球的一个关键点，还有其他细节（如C点的最佳位置，握拍要放松等)也很重要。

       要点：1。慢速挥拍打高远球比较省力，但是球速比较慢。

        ? 2.如果希望球速更快，可以加快挥拍速度，或者在球拍触球瞬间手腕制动，这样出球速会很快，发力很干脆。

       3.要想发力好，击球前握拍一定要放松。

羽毛球问题

       确实，斜线大对角是最长的距离，四步可以走得完；

       负责任的告诉楼主，只有一种方法可以学得最快，最标准，就是找教练，从基本步法开始练起，枯燥乏味，但是一旦练成，便可傲视群菜鸟。

       当然，不是所有人都会找教练的，如果不找教练，那还可以这样练比较靠谱。

       1.上优酷网搜索

       专家把脉

       视频教学，是一套羽毛球的基础教材，肖杰跟赵建华主讲的，很不错。

       2.打球前热身，到球场里练脚步，弓字步，跨步，前场步法，后场步法，具体动作参照视频教学。

       3.等你有一定的基础了，找高手单打，尽量是单打，被高手虐虐，多总结，进步会很快的。

       完成以上三点，基本也差不多了，然后就是注意日常的脚步锻炼了，每次接不到球的时候，就记住为什么没接住，下次步伐要正确，有意识就好了。

       祝楼主早日成功。

羽毛球视频下载

       羽毛球的起源

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       14-15世纪时的日本 ，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。这种游戏时兴的时间不长便消失了。

       18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍 ，隔网将球在空中来回对击。

       现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。因这项活动极富趣味性，很快就风行开来。此后，这种室内游戏迅速传遍英国，“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。

       羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后，得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。70年代，国际羽毛球坛是印尼与我国平分秋色。80年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达 到世界先进水平。羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男、女单打和双打4项比赛。

       国际羽联对羽毛球的定义

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       1.球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

       2.球应有16根羽毛固定在球托部。

       3.羽毛长62--70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。

       4.羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。

       5.羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。

       6.球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。

       7.球重4.74--5.50克。

       8.非羽毛制成的球：

       8.1.用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

       8.2.球托如规则6所述。

       8.3.球的尺寸和重量应如规则3、4和7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

       9.只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

       9.1.由于海拔获气候等条件不宜使用标准球时；

       9.2.只有更改才有利于开展比赛时。

       羽毛球的发展

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       1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

       1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会 。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

       羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

       1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

       1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

       20世纪20年代到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。

       1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

       在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。

       2006年，在试行了3个月的羽毛球新规则后正式实施。在该年汤、尤杯赛中首先采用。

       羽毛球的赛事

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       目前，由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛有：

       1．汤姆斯杯赛

       即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948年举行第一届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。 历史上夺得汤姆斯杯冠军最多的国家是印度尼西亚队，共11次。

       2．尤伯杯赛

       即世界女子团体羽毛球锦标赛，1956年开始举行第一届比赛，两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。 历史上夺得尤伯杯冠军最多的国家是中国队，共11次。

       3．世界羽毛球锦标赛

       即世界羽毛球单项锦标赛。设有男、女单打、双打和混合双打五个比赛项目。1977年起开始为三年一届，1983年改为两年一届，在奇数年进行。

       4．苏迪曼杯

       即世界羽毛球混合团体比赛。1989年开始举办，两年一届，在奇数年举行，比赛由男女单打、男女双打组成。

       5．世界杯羽毛球赛

       属于邀请性比赛，由国际羽联邀请当年成绩优异的选手参加。创办于1981年，1997年国际羽联决定从1998年起改为主办有世界定剪辑选手参加的明星赛，并准备尝试奖金丰厚的羽毛球大满贯赛事。

       6．全英羽毛球锦标赛

       由英格兰羽毛球协会于1899年创办的。它是世界历史上最悠久的羽毛球赛事。最初由英国和英联邦国家选手参加，现在已成为全球性的羽坛大会战。

       7．国际系列大奖赛

       国际羽联参照世界网球大奖赛办法组织的。始于1983年。比赛分成若干区，由许多比赛组织成系列。根据运动员在各次比赛中的成绩积分，进行排名，前16名进行总决赛。

       羽毛球的比赛方法

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       单打由两名运动员在场地上将一个羽毛球相互击打，使球不落地。

       双打由四名运动员在场地上进行，方法如上。

       羽毛球的比赛规则

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       （一） 羽毛球场地、器材

       1． 场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

       2． 器材

       球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上,球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。

       （二） 羽毛球比赛方法及主要规则简介

       1． 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。

       2． 新制比赛的计分方法及规则：

       （1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

       （2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

       （3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

       （4）双打规则修改较多，文字不容易表述，而暂时不能贴图，所以在此省略。

       3． 旧制比赛的计分方法：

       （1）除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负，团体赛多采用5盘3胜制

       （2）只有发球方才能得分

       （3）双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。

       （4）女子单打先得11分的一方胜一局

       ①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平获10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。②这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出之前做出。③13平（女子单打9平）时不选择“再赛”，在14平（女子单打10平）时先获14分（女子单打10分）者仍可选择“再赛”。

       （5）选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获“再赛”分数的一方胜该局。

       ①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。

       （6）在下一局开始由上一局的胜方先发球。

       3． 比赛中的站位：

       单打：

       （1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

       （2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

       （3）如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

       （4）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

       双打：

       （1）一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

       （2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

       ①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

       ②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

       ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

       （3）任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

       （4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

       （5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

       （6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

       4． 比赛规则：

       （1）交换场区

       ① 以下情况运动员应交换场区：

       Ⅰ、第一局结束。

       Ⅱ、第三局开始。

       Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

       ② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

       （2）合法发球：

       ① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。

       ② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

       ③ 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

       ④ 击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

       ⑤ 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

       ⑥ 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

       （3）羽毛球的违例

       ① 发球不合法违例。

       ② 发球员发球时未击中球。

       ③ 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

       ④ 比赛时：

       Ⅰ、球落在球场边线外。

       Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

       Ⅲ、球不过网。

       Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

       Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

       Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。

       ⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

       ⑥ 比赛进行中：

       Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

       Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

       Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

       ⑦ 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

       ⑧ 比赛时：

       Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

       Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

       Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

       Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

       ⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。

       ⑩ 运动员行为不端。

       （4）重发球：

       ① 与不能预见或意外的情况，应重发球。

       ② 除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

       ③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

       ④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

       ⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

       ⑥ 司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

       ⑦ “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

       （5）死球：

       ① 球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

       ② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

       ③ 球触及地面。

       ④ “违例”或“重发球”。

       （6）发球区错误：

       ① 发球顺序错误。

       ② 从错误的发球区发球。

       ③ 在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

       （7）发球区错误的裁判方法：

       ① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

       ② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

       ③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

       ④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

       羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。

       羽毛球的常用术语

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       一、羽毛球场地

        羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。

        羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

       二、站位与击球

        运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。

        根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。

        击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球(高于肩的来球，击球点在肩上)和下手击球 (击球点低于肩)。

       三、持拍手与非持拍手

        持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。

        在羽毛球运动中，我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术；反手技术是指握拍手异侧的技术。如∶右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。

        在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球；在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。

       四、击球的基本线路

        所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。

        羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的，以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。

        我们仅以运动员(右手持拍)正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线，第二条打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线，第三条打到对方的中线球线路与边线有较小的角度)可称为中路。同理，反手后场(中场、前场)的三条(击基本击球线路，亦可这样称呼。在具体称呼时，可与正手、反手结合在一块。如∶正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时，可这样称呼：打到对方场区的左方为左方斜线，打到对方场区的右方为右方斜线，打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应注意如下问题：首先要看击球点和球的落点靠近哪里，击球点靠近右边线，而落点靠近中线，都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称，如反手搓球，可成为反手搓直线、反手搓中路球等。

        总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即：左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置(左、中、右)，每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述，但其基本线路就那么几条，只要我们掌握了其规律，对我们的训练、比赛都是大有益的。

       五、拍形角度与拍面方向

        拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。

        拍形角度可分为七种∶拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。

        拍面方向可分为三种∶拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。

        拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的，所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面，击出合乎质量要求的球来。

       六、击球点

        所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。

        击球点包括三个方面的内容：第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点：第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。

        现代羽毛球运动起源于英国，据说1860年在英格兰，格拉斯哥郡的倍明顿庄园举行宴会上，由于下雨，客人们只能呆在室内，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。后来人们就以倍明顿（Badminton)作为次项运动的名称。1893年英国成立了羽毛球协会，1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。此后羽毛球运动就传到了世界各地。

        羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格，它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很强，老少皆宜的活动。既能强身健体，又充满乐趣。无论是从事竞技性运动，还是一般性的大众健身活动，多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体各方面的机能，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身体素质和身心健康

#羽毛球#有哪些羽毛球正规发球方法

       教你一个最笨的也最好用的没几个人会的没几个人用的通吃的方法！

       1：打开浏览器或某个网页后，选择：工具-internet选项-删除文件-确定。

       2：这时候开始去试听或试看你想要下载的文件。（记住，一定要等播放的视频或音频文件缓冲完成后再回头去找这个已经下载到电脑里的文件）

       3：找到已经下载到电脑里的我们刚才试听或试看的文件，音频文件为MP3格式，视频文件为FLV或MP4等格式的文件。（找文件的方法：工具-internet选项-设置-查看文件-这时，在打开的C盘的画面的空白处点右键-排列图标-大小，其实点右键选择图标再选择大小的目的只是为了方便不太熟悉的朋友寻找文件，这时候最后的一个文件就是我们想下载的文件了，在最后的一个文件上点右键选择复制，之后粘贴到桌面或其他地方就可以了，如果需要，自己就更改一下文件的名字，播放的时候选择一下播放器就可以了）

        看我写了这么多好象很麻烦，其实真的简单的不能再简单了！》

       介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。

       1、高远球

       球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。

       2、发球动作要领

       发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

       发高远球时易出现的错误 动作僵硬；放球与挥拍配合不当；击球点靠近身体或离得太远；握拍太紧，以致力量发挥不出；发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领，并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。

       3、平高球

       这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。

       4、发球动作要领

       发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。

       5、平快球

       这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。

       6、发球动作要领

       准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些（防对方很快回到本方后场）充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

       7、网前球

       发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时；或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。

       8、发球动作要领

       准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

       2、反手发球

       反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。

       3、发球站位

       站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方（双打比赛中，从右场区发球时可以看到）。

       4、准备姿势

       面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

       5、反手发球动作要领

       击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作。

       今天关于“学打羽毛球 优酷”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“学打羽毛球 优酷”，并从我的答案中找到一些灵感。